《养颜的智慧》读后感100字

《养颜的智慧》是一本由张鹤瑶著作，江苏人民出版社出版的平装图书，本书定价：29.00元，页数：231，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《养颜的智慧》读后感(一)：写的还可以

出差在机场无事随便看看，遇见了这本书，尽管摆在畅销书栏里我还是随手翻了翻，看了看其中的内容，感觉还行就买了，里面从食疗到运动将养颜的方法告诉了大家，还是值得关注的。在豆瓣了发现这本书居然没有人评论过，因此写下点感受给后面打算买书的朋友们。

《养颜的智慧》读后感(二)：这么好的书不顶就可惜了

封面很漂亮，女性化、年轻化，很有青春活力。插图全是手绘的，果真是下了不少功夫。据说里面的方法全是作者自己去买药材，亲自试验过的，连药材价格都给出来了，哇咔咔，真是费心了。我看过之后，忍不住自己去买了一台豆浆机试验。爱美的girls不看这本书就可惜了。

《养颜的智慧》读后感(三)：一堆案例、一堆浆方

一堆案例，一堆浆方，好吧，我想作者应该不是给九阳打广告的，不过对于工作繁忙的白领们来说，每天抽空打各种浆喝也算正常养生了，甩手打鸡血喝红茶菌那类的太重口味了不算啊，当然了，我知道上面说的那几个都没人信了，可那种偏激式养生的2.0版现在还是很多的，不点名了。

《养颜的智慧》读后感(四)：养颜的智慧-优质女人的喝浆修身法

记录下一些偏方，有空试试，其实最重要的是知道一种养生的方式，具体方子生活里随意调配。薏米加红豆，随意性的加点花生，莲子，紫米等，水泡泡，洗洗，煮一煮，豆浆机几声轰鸣后，浓稠的浆汁出来了，加点红糖，美美的喝起。有时用大枣、小米、糯米花生等， 有时是燕麦、有时直接几种炖成粥，小火慢炖，多了些食物的气和神。

《养颜的智慧》读后感(五)：做智慧的女人

初拿到《养颜的智慧》这本书，一股满足感油然而生，觉得自己的选择真正是十分正确。特意百度了下本书的作者，其中百科中有如下描述“张鹤瑶，自幼体弱多病，巧合际遇，结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人，并深得紫玄道人之医学真传。”真是有些奇幻的色彩呢。

在《养颜的智慧》这本书中，女人身体上出现的各种问题都通过一台豆浆机得到了解决，真是既简单实用又健康养生的好办法。在提倡简约、绿色、健康的今天，满足了女性朋友们对于美丽的追求。书中具体介绍到的“琼浆玉液”大概分为四个部分，包括减肥塑身、头部护养、面部护养以及通用护养，等等。从头到脚，由内至外，让我们打造优质女人。

有一个问题一直让我十分苦恼，就是我的嘴唇总是干裂起皮，在冬天的时候尤为严重，不管喝多少水都没有用，陆续买过几只润唇膏，却也是治标不治本，效果不是很好。不过，在《养颜的智慧》这本书中我找到了答案，那就是“朱唇浆”。她的配方是阿胶150克，党参100克，绞股蓝100克，黑米100克，莲藕一节。制法是每次取党参、绞股蓝、黑米各3盐勺，在水中浸泡一宿；第二天，取阿胶3盐勺，莲藕3片切丁，加上浸泡的材料，一起放到豆浆机打成浆饮用。在书中，不仅介绍了材料的大概价格、功用，而且给出了成功的案例，给人以信心。我决定要尽快购买材料，好开始我的“朱唇”大计。

我觉得本书唯一的不足之处就是很多配方内容都没有具体给出，必须要结合作者之前推出的《不生病的纪律》一书才能清楚明白，这可能是因为作者写书的连贯性所要求的吧。