乒乓球训练作文500字

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第一篇

雨终于停了，下午，阳光明媚，小鸟的歌声不时地传进我的耳朵。我一个人在阳台上无精打采地玩着积木，心里想，要是能出去运动一下该多好啊!可是，妈妈在上班，爸爸的腿伤还没有好。唉，看来我只能做一只被关在笼子里的小鸟了。

突然，我的身后传来爸爸的声音：“想不想去球馆训练乒乓球?要是想去，爸陪你去。”我一听，不由得欣喜若狂。丢下积木，就跑到爸爸面前，高兴地说：“好啊，好啊，马上就去。”我完全忘记了爸爸的腿还没有完全恢复，一心想去打球了。

我找到了自己的球拍，迫不及待地穿好鞋，跳到门外。爸爸一瘸一拐地走到楼下。然后骑上摩托，带着我出发了。

到了乒乓球馆，我和爸爸选了一张空台，开始了训练。爸爸的右腿有伤，只能半抬着右脚陪我练习。我每打一个球，爸爸dou要小心翼翼地移动脚步。有时候，我能看到他脸上抽搐的样子。我知道，爸爸一定是动作过大，腿部很疼痛。我不由得放慢了速度，专往爸爸的右手边进攻。爸爸看了，一脸严肃地说：“每一个球dou要发挥自己的训练水平，不要把练球当游戏，尽管用力，不要担心爸爸接不到。”听爸爸这样一说，我只好认认真真地打起球来。

爸爸见我打得这么认真，特意陪我多打了两筐球。要知道，每筐一百个，得打上半个小时。等打完四筐球，爸爸已经累得满头大汗，站也站不住了。正在我想说休息的时候，球馆外走进来一个大哥哥。好像是初中生。大哥哥个子长得高高的，脸圆圆的。爸爸认识那个大哥哥，把他叫过来，说：“你们两个打一场比赛，就当是训练，怎么样?”大哥哥高兴地答应了。

比赛开始，首先是我发球。我发了一个看似上旋实际是下旋的球。那个大哥哥看到了这个球，以为是上旋，结果他接球的时候，球飞上了天。然后我又发一个，他还是吃了我的发球。轮到他发球了，我开始做好准备动作。没想到他居然用了两个我没有见过的发球。结果，我被他打得晕头转向，不知道怎么接球了。就这样，他吃两个发球，我也吃两个发球，一直打到了10比10平。最后又到大哥哥发球了。这次他发的是上旋球。我眼疾手快，一个反手斜线拉球。大哥哥一下子没反应过来，球擦着他的球拍飞了过去，我赢了。

虽然我赢了比赛，但是心里并没有喜悦，因为我知道了自己还有很多的弱点，还需要继续刻苦训练。

第二篇

晚上的时候，爸爸说和我大战三百回合，我郁闷了，爸爸到底要干嘛呢?带着疑问，我们来到了常青花园的一所乒乓球室内，一进去，我就大叫了一声：“耶!”

爸爸发来一个上旋，我轻巧地用下旋挡了回去，可球不小心打高了，我原以为爸爸要抽球，后退了几部，没想到爸爸用拍子轻轻旋了回来，哎，真是明枪易档，暗箭难防啊!刚打了没几下，我看见一个年过花甲的老头走了进来，他的鼻子红红的，胳膊细细的，脸上很多皱纹，后来才发现，原来他是教练。之后，又来了几名与我年纪差不多的学生来打球，眼来是训练的，我当时并没在意，继续与爸爸打球，我们打到精疲力竭的时候，我又开始注意那些学生的训练，爸爸问我：

“你想学吗?”

“我只是看一下。”

“学一下，提高一下几时不好吗?”

“先看一下再决定。”

我越看越觉得有意思，也想去学，爸爸带我去付费，接着就开始训练，教练看我会打，直接让我打一点，教练站在我前面，前方是一个纱布，下面有一个木板，打进去的球从上往下落，落到盆子里，打完后在拿桌子上的盆子交换，心里“呵呵”一笑，觉得挺有意思的。教练法过来一个球，我随便一拍，重重的打在教练的脸上，旁边的学生都看的好笑，我也觉得好笑。之后，我渐渐找到了感觉，知道如何正确的握拍、接球，虽然还是插网、打歪，教练还是挺满意的啊，那满脸的皱纹似乎如蒸汽一般，消失的无影无踪。

学了一会儿，教练教我发起，吧球放在手心里，把拍子网后一摆，球一甩，用拍子使劲打，练了一会儿，教练让我一个一个法，其他人去打球，我一个人只好慢慢找感觉，爸爸也指导我该怎么做，那颤巍巍的白发随着身体的移动而上下摇摆。我努力练习，教练很满意，走的时候说我表现很好，时一块好料，只有多家练习就行了。

这次乒乓球训练，让我有所感悟，坚持不懈，方能结出果实;努力尝试，方能成就大业;积极进取，方显英雄本色。我一定要多练习乒乓球，不辜负爸爸、教练的期望，21世纪的我们正是新的希望。

第三篇

今天是进入暑假以来训练的第十天，自从我和诚诚在旅行时有过较量之后，发现我俩对乒乓球的热爱越来越强烈，我俩都在各自的训练营里面刻苦努力的练习，希望再次碰面的时候可以一决高下，说是高下，其实我俩都是零基础选手，刚刚学会了发球，对于接球还不是很在行。

我的训练营是一位退休的体育老师办的，蔡教练，精干有力，同学们都有一些害怕，教练严厉起来，会用竹尺来"体罚"我们，说是体罚，其实不是很疼，主要是因为教练的身体缘故，之前害了大病，喉咙做过手术，不能大声说话，为了教我们这些小孩子学球，教练手术完不到半年就开始上课了，我们都很感动，所以教练以尺代嘴，着急没办法就用小竹尺鞭策我们一下。所以我们尽可能不惹教练生气，都很认真的训练。

另一位是蔡教练的老伴韩教练，为了配合蔡教练教学，韩教练半路出家和蔡教练学习打乒乓球，好一起辅佐蔡教练教学，可以帮衬一下，不至于太累，所有零基础的小朋友都是先过韩教练这关，学会了基本功，然后转战蔡教练，学习有难度的动作。我之前由于学习繁重，都是三天打鱼，两天晒网，一直没有挑战成功，跳出韩教练的布阵，知道这个暑假，终于开窍的我好像灵光乍现，挑战成功，转战蔡教练，现在都可以和小朋友进行对打练习。真是功夫不负有心人，只要功夫深铁杵磨成针，这句话真的不假。当你觉得没有希望的时候，再给自己使把劲儿，也许就行了。

再说一说我的陪练，那就是我的妈妈，每次课件休息，妈妈都会上场陪我练习，开始只是给我发球让我自己打球，现在都可以和我对打几个球了，场外选手光凭看就已经入门了，真是有潜力啊哈哈哈。我觉得学费没有白花，就是可以两个人一起学习，我没学出来，妈妈学出来就没有浪费，不是吗？但是，学费都是妈妈辛辛苦苦血汗钱赚回来的，我一定好努力锻炼，不辜负妈妈的辛苦。争取这个暑假有一个质的飞跃！

第四篇

这个暑假爸爸帮我报了一个乒乓球班，让我每天晚上去训练一下。

教我们的教练姓蒋，看上去四五十岁，长得很凶，教练除了打球还会武术，已经收了一个徒弟了。我以为教练一开始就教我打球，没想到教练却让我练站姿，我按教练说的站了好久。手酸腿酸，看见他们在打球我却在这站着，我决定不干了，教练看出我的心思，对我说：“想打好球就要有良好的基础，这就是练你的基础。”我十分惭愧，又回去站着了，教练还让我们去跑步、蹲马步。

在后几天里，教练开始让我练发球，我发球学得很快，教练又让我练接球，但我老是学不会，总是把球打飞，教练说：“接球是撞不是擦。”可我还是不懂，接球我接了五六节课，直到有一天，我爸爸来看我练球，见我打不好就进来教我，我明白了，又到我了，我按照爸爸教的和我自己的体会打，打得不错。教练终于让上我台练球，第一次上台打只能打几个，别人都可以打几十个。我要把目标改成要打几十个球。

打乒乓球让我明白，每个人都要有一个目标然后朝着目标去做。