关于如何缓解压力的英语作文

漫步于花雨

发布日期：2023-09-26 15:16:19

关于如何缓解压力的英语作文

提升写作能力，做到手到擒来，希望这篇文章对您的作文能力提升有帮助，特地精心编写的关于如何缓解压力的英语作文。

第一篇

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我的英语课堂（my english classroom）

this is my english classroom . it is not big and not small . we usually study in the classroom .

there is a blackboard in front of the classroom .it is not big ,but it is helpful .my english teacher usually writes some english letter .the air-conditioner is on the right in the wall .it is white .in summer ,it is cool to us .there is a clock on the behind wall .it is blue and cute .it tells us the time .there are three long desks in middle of the classroom and there are three small desks on the right in the classroom .

look !this is my classroom .i like it.

第二篇

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小学的英语作文今年暑假(this vacations)

今年暑假(this vacations)

in this vacations igo to travel in some famous places and i go to visit my grandparents in the village.i learn something difenrent.like example:iknow people work in the village it is so hard and so tired,they are grow the vegetable,rice and something else it is very dificult.

小学的最后一个暑假(the last summer in my elementary school)

the last summer in my elementary school is very unforgetable,i remember i will go to another school and have to leave my friends and teachers,i feel sad ,but i learned to get together with them to remember the friendship between us,we have a good time and swear to study hard in order to have a bright future.

今天的经历(today's experience)

it was a fine day today and the sun was bright . i visited beijing zoo with my classmate ， zhang hong .

the animals there were so interesting that allthe people loved them . when i saw a visitor throwing food to the monkeys ， i went ran to stop him and said ，“ animals are our good friends and we must take good care of them .”

第三篇

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我的英语老师my english teacher

in my life, ms. wang is the most important person to me. her teaching skills are diverse. in class, she usually uses games and posters. she works hard for us. when other teachers rest, she still keeps working and working. when we are mischievous, she is good at giving systematic guidance.

we are really grateful for what she has done for us. we want to say ”thank you” to her.

第四篇

有这样一个故事：一个男人被老虎追赶，掉下悬崖，庆幸的是他抓住了一棵崖边是得小灌木丛顶上。老虎对他虎视眈眈，崖下深不见底，更糟的是，两只老鼠正在啃着那灌木的根。这个人深受拽下附近的野草莓，塞进嘴里，自语道：？多甜那？

同学们，面对困难，挫折和压力是，你能够承受住压力，享受野草霉的滋味吗？

当今许多中学生心理素质不佳，没有承受压力的勇气。有的音一次考试失败，心里失衡，情绪一落千丈，有的同学对小恩小怨耿耿坏，总是处于烦恼之中;有的受到老师的批评就产生反感，走向堕落，还有的高考落榜就要寻短见。尤其是初三的同学感到压力很大，甚至对自己失去了信心，如此存弱的心灵如何面对竞争的社会，怎能走向世界的舞台？

如果么心境开阔，遇到存折，能面对压力，就能在逆境中崛起。因为我们要学会削减压力

痛苦，失败，挫折是人生旅途中不可缺少的一站。只有锻炼自己的心理承受能力，并适当的减轻自己的压力，才能一步步走向成功;只有以博大的胸怀坦然面对压力，才能铸造完美的人生。

第五篇

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这就是我的英语老师（this is my english teacher）

she is 23 years old . she has got long hair . she has got small body ; her feet are small ; her eyes are big ; her hands are big ; her ears are small . she is beautiful . i love my english teacher !

第六篇

2017年自主招生将开始，如何缓解自招所带来的焦虑

2017自主招生的即将开始，众多家长反应，即使一直关注自主招生相关政策，但还是对自主招生比较迷茫，因找不到方向，而焦虑万分。是否有什么样的方法，能缓解自主招生所带来的焦虑?避免因焦虑的情绪而影响平时的生活和工作。

一、想要缓解焦虑，首先应明确焦虑的原因。

目前，大家焦虑的主要是原因是对自主招生政策的不明确。主要存在于以下几个方面：

不确定该选择什么样的院校及专业更为合适;

不知道如何进行报名;

不知道高校2017年自主招生条件;

不知道高校自主招生优惠模式如何;

不知道高校限报政策是否依然收紧;

不清楚自主招生考试难易程度;

无法合理估测孩子高考成绩。

对未来的众多不确定性，是导致大家焦虑的最主要的原因。

江苏招生考试网小编提醒大家，在2017年自主招生政策还未落地之时，建议多多参考2016年政策，等2017年自主招生简章公布后，再做进一步的安排。

二、其次，尝试利用以下方法来缓解焦虑。

1、学会鼓励自己

自我的鼓励其实也是一种心理暗示，例如：坚信孩子一定能取得好成绩，相信孩子，给自己一餐丰盛的晚餐，不要把负面情绪过多的带到生活中来。只要充分准备过，不管后果如何，都能做到问心无愧，又何必去焦虑。

2、扩展社交圈

面对无法解决的情绪问题，不妨试着将自己的社交圈扩展起来。可以约几个好友出去玩一玩，也可以与其他朋友一起吃顿饭，多交流之后面对同一个问题会有不同的想法，焦虑感自然会下降。

3、保持睡眠充足

多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

4、尝试自我松弛

即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

5、洗热水澡

怎么治疗焦虑症好得快，研究发现热水可消除焦虑反应。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张。

7、倾诉方法

轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者。

或者有时间多和孩子沟通，了解孩子的想法即目前状态，也有利于对院校和专业的选择。

8、保持乐观

对自己和孩子充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。

9、转移注意力

如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。

第七篇

已经晚上9点多了，我还是看不进书，数学题更本一道题也做不进去。脑子里想的全都是关于明天数学比赛的事情。一想到以前无数次的失败，想起天早上老师对我说过的话，又想到老师无数次的叹息，想到同学们的议论纷纷，我的心真的无法平静。索性出去逛逛书店。

每次看到老师无奈的表情，听到老师深沉的叹息声，我的心真的好难受，我恨我自己为什么每次都让老师失望，恨自己为什么一到比赛就紧张，我好害怕明天的比赛，好怕又要失败，好怕老师低垂的眼睛和颓废的眼神。我怕自己真的承受不起这一切的一切。

不知不觉中，沉重的脚步已经把我带到了书店，来到杂志栏边，随手翻开一本杂志。我被其中一篇吸引了；有一个富人，他很有钱，整天生活在人们的赞美，羡慕声中，但有好几次他把自己打扮成乞丐的模样，上街去乞讨。于是人们对他的态度就全变了，有的臭骂，有的甚至赶打，他开始很难接受，很恼火，但他还是忍住了。有一次他在扮乞丐的时候，被人们发现了，周围的人都很惊讶，问他为什么要这样？他说：“因为我想给自己一点挫折，以免以后失落后受不了，经过一段时间的乞讨，我现在心理压力的承受能力强多了。”我被这个可爱又可敬的主人公给打动了。他没有条件培养的心理承受能力却懂得主动去创造机会，而我呢，上天给我创造了这么多次的机会，却要逃避。顿时，心理有了一点感悟，心理的害怕已经好多了，心情也舒畅了很多。于是，不再害怕明天的失败，应为就算我失败了就当时我的人生路途中又多了一次真实的经历。就当是上天又给了我一次锻炼承受心理压力的机会。

想到这里，心中的害怕早已无影无踪，有感悟了很多。走出了书店，外面的空气中仿佛夹着让人心旷神怡的芳香味让我沉醉其中。这次我有理由相信自己一定会成功，因为我找到了坚强的理由，我迈着自信而轻松的脚步走在回家的路上，走入明天的考场。

人生原本就是成功与失败的组合，是迷团与感悟交替，是心灵与心灵之间一次又一次的撞击。只要我们能够承受心理压力，坚强的理由够多，够充分，那明天再多的不幸我们也不会感到害怕，再多的失败与挫折我们也会勇往直前，因为压力永远都震不碎我们准备好的坚强和能力。

第八篇

人的心里，难免不会有压力。不管压力或大或小，都会让人感到压抑。有的人的压力来自于外界；有些人的压力来自于自己；有些人则是两者兼备。

有人说，有压力才有动力，没有压力的人无法成功。是啊！人的潜能是很大的，我看过一份资料，上面说，如果人的大脑完全开发，可以学会50多门外语，记住100多万册书籍内容。就如同天才爱因斯坦，科学家评估，爱因斯坦的大脑，只开发了，大约3%，由此可见，人脑的潜力是非常大的。但是，我们的大脑，绝大部分却在“沉睡”，因此无法利用。只有人们感受到压力，才能激发潜能，从而获得成功。

所以，对于一些人来说，压力是有益的，可以让他们努力奋斗，获得成功。但是，并不是对所有人来说都是这样的，压力也会使人感到消极，从而失去信心，放弃奋斗的目标。

对于更多人来说，压力，无疑是一种累赘。不知有多少人用不同的方式，来表现自己“压力山大”！严重的甚至，因为过重的压力，变得自卑；变得自闭；甚至有的因此而自杀。

事物都有两面性，压力也是如此。像是两块磁铁，位置放的不同，效果也不同，可以互相吸引，也可以互相排斥。

所以，压力要放对位置，要使其成为自己的垫脚石，而不是绊脚石。

压力放对位置，不再是压力，而是动力。

压力的位置怎么放？那就要看你自己的心态，正视压力的存在，把压力化为自己的目标，向其冲刺！

老师点评：

文章主题鲜明，从不同的角度写出对压力的看法以及写出了压力的解决方法。论证层次清晰，结构明朗，语言灵活多变。但是论据不够，应该多加一些丰富的事例。

第九篇

关于压力的作文

我躺在床上，一个人，窗外静悄悄的，可我的心里，却是吵吵闹闹的，一片混乱，张老师的话总像只蚊子，在我的耳边嗡嗡响。

“不在全年级排前三名，休想考进外校！”