《孩子你慢慢来》读后感100字

《孩子你慢慢来》是一本由[意] Maria Pontillo 玛丽亚·庞蒂略 / [意]著作，中译出版社出版的平装图书，本书定价：42.00，页数：170，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《孩子你慢慢来》读后感(一)：不慌不忙，我陪你慢慢长大

父母是孩子最好的老师。很多有严重焦虑的孩子都有一位焦虑的父亲或者母亲。情绪稳定的家长才能养出情绪稳定的孩子。中译出版社《孩子你慢慢来——认知和应对儿童和青少年焦虑》，带你认识焦虑，了解焦略，养出情绪稳定的孩子。

不同的年龄段有着不同的焦虑内容，1-3岁孩子最害怕的内容通常是黑暗、离开父母、独自睡觉；而青春期孩子的焦虑往往来源于同龄人和学业的压力。引导孩子正确认识焦虑，每个年龄段都有每个年龄段的烦恼，恐惧和担忧都是正常的。适度的焦虑不是坏事，反而能帮助我们适应环境。但家长也要时刻注意区分正常焦虑和病理性焦虑，正常焦虑帮助我们适应环境，而病理性焦虑阻碍我们适应环境。

很多时候，家长的焦虑更容易导致孩子的的焦虑。当你发现焦虑已经严重影响孩子的正常生活时，不要犹豫，应该果断向医生求助。严重的焦虑会引发抑郁乃至产生 zi can 等行为。作为父母，没有什么比孩子的健康成长更重要，做好孩子的坚强后盾或者说接受孩子的平凡。

我们把一个小小的人儿带到这个世界上，一开始并没有那么多要求，抱着他就充满幸福。随着他长大，我们慢慢开始对他要求这个，要求那个，希望他可以这样那样，却忘记了自己的初心。不要那么着急，陪我们的孩子慢慢长大，他会绽放出最美丽的花朵。

《孩子你慢慢来》读后感(二)：健康的亲子关系治愈孩子一生

孩子，你慢慢来 作为一个母亲同时也是教育者的我，对家中的两个孩子、学校的一大批孩子或多或少都是有焦虑心态的。 尤其是看到目前的教育现状以及考学难度之后，更是觉得孩子们成长之路太苦！ 前几天，居然又有新闻称，2023年高考拟加大考题难度，让咱们家长觉得shuangjian真是减了个寂寞！ 这本书不是龙应台那本同名散文书，在我看来，更像一本指导类工具书。 来看看内容吧: 本书是一本轻便、精炼的儿童和青少年焦虑主题读本。书中普及了儿童和青少年焦虑症的相关知识，告诉读者什么是焦虑，尤其是如何区分正常和病态的焦虑，并且按照不同年龄段讲述了相应的典型焦虑症及其原因、迹象。 尤其青少年患抑郁症的案例越来越普遍，很多情况有迹可循，但由于家长和老师的忽视，没能得到及时发现，从而越来越严重，最后发展到不可收拾的一面，这才让家长后悔和重视。 试想，如果家长之前了解了什么是焦虑情绪，哪些是正常范围内的焦虑，哪些则为严重焦虑，能够及时干预，孩子是否能够早日摆脱此类困扰？ 这本书帮助家长们正确的了解焦虑的情绪的方法，并且帮助孩子正确的调控和克服这种情绪，书中还给出了案例分析和实际的操作方法，方便家长们采纳使用。 的确是一本可操作性强的实用书。 在此，我也参照其他文献，总结补充了几点: 1.父母要适当了解儿童的心理，重视自家孩子的情绪变化，知道有哪些不良情绪的诱发因素。 2.帮助孩子提高自信心。 3.建立完整和谐的家庭关系。 对于老师，我们建议: 1.老师应该和儿童建立良好的师生关系，关注孩子的心理健康。 2.老师不应只关注孩子的学习成绩，还要具备一定的儿童心理学知识，注重孩子的心理成长。 作为教育者，我们在言语上，也要有一定技巧，比如:

《孩子你慢慢来》读后感(三)：在对的方向努力，才能让教育更轻松

身处这个时代，焦虑已经成了在我们身边挥之不去的一个词了，哪哪都有焦虑，孩子会焦虑自己没人玩，压力大，父母更焦虑孩子成绩提不上来，会掉队等等，可以说在这样的一个大环境下，想不焦虑都难。

也正是如此，作为家长学会识别焦虑情绪，也同时能够帮助孩子，调控好焦虑情绪，才能够，让孩子健康成长，家长也轻松愉悦，形成一个良性循环的氛围。

我小的时候也是个急性子，我爸经常跟我说：“不着急，慢慢来。”“做任何事都不慌不忙。”对我影响还是挺大的。因为着急其实也是焦虑的表现之一，害怕自己完不成任务，害怕自己不够好，就是着急的原因。

在《孩子，你慢慢来》这本书中，作者向我们详细分析了什么是焦虑，为什么孩子会焦虑，以及不同年龄段的焦虑类型。这本书的核心思想即是：我们不能逃避焦虑，认识焦虑，直面焦虑，解决焦虑才是正确的方法。

“焦虑”一词源自拉丁语angere，意思是“紧缚”，形象地表达了处于焦虑中的人，所体会到的不适，感即对于未来所感受到的束缚尴尬和不确定的感觉。比如说孩子在0~1岁的时候，会对陌生人或过大的声响表现出恐惧；在学龄前，孩子才会害怕黑暗，害怕独自睡觉；而在青春期的时候，孩子的焦虑主要表现在人际交往上。

研究表明，在年幼时的焦虑如果没有被正确对治，在孩子在青春期以及成年之后会有更高的风险，这也是为什么现在社会有那么多成年人患有焦虑症甚至抑郁症，社交恐惧症等等。

这本书也介绍了非常有用的技巧，包括心理教育，情绪识别和管理，认知重塑，自我激励与强化等等。其中在家庭的使用技巧中，父母的作用非常重要，父母要建立与孩子的良好关系，给予孩子支持和理解，帮助他们认识和应对焦虑，鼓励和带领他们去参加一些社交活动等等。

就像中科院心理所专门研究儿童发展心理学的罗静老师说的那样，了解孩子的焦虑，是父母的必修课。在对的方向努力，才能让教育更轻松。

《孩子你慢慢来》读后感(四)：内卷的时代里，该如何应对焦虑

你有没有因为什么事而感到焦虑的时候？可能在你上班堵车时，工作压力大时或者小红书数据不好粉丝不见长时。焦虑是很常见的一种心理反应，而孩子的焦虑感远大于大人。本书将带你如何正确认知和应对儿童和青少年焦虑的问题，为家长和老师提供一份参考指南！

首先当然是要认识到什么是病理性焦虑和适应性焦虑的区别，焦虑和恐惧的区别等等，以及焦虑是动力还是困扰的问题。 其次作者从一些案例，详细的介绍了一些焦虑症的类型，比如社交焦虑症，恐慌症，学校恐惧症等。不同年龄段有着不同年龄段的焦虑症，特定的焦虑症有特定的表现形式。 知道了区别就要知道，为什么会焦虑？焦虑的原因是什么？近年来的科学研究显示，主要是有遗传和神经生物学因素，环境和社会因素自己个人气质因素。 研究表明，年幼时被诊断为分离焦虑症的孩子中，长大以后出现更严重的精神病理障碍的比例高达78％。因此，对孩子们的情况应该得到应有的重视，所以外发育早期对焦虑症进行甄别和治疗尤为重要。

正确的治疗方式应该由不同的专业人员参与，并且父母，老师等关系亲密人员也应该参与其中，多给孩子一些温和的抛头露面的机会，多鼓励孩子出去社交等方式！当然父母和老师只是起到辅助作用，专业的治疗还是应该交给专业的心理治疗师。 通过7个阶段的心理治疗，让孩子能够识别焦虑，控制反应，重塑认知，反复训练最后防止复发。经过以上几步，让孩子修正扭曲的想法，不在回避而是敢于直面它。 父母的态度至关重要，如果孩子患有焦虑症，父母应该能认识辨认出来，让孩子也认识到焦虑症并多多加以鼓励，不要替孩子做太多决定，不让孩子产生依赖，使孩子自己学会拜托焦虑的策略和方法。

总之，读完这本书，你一定会对焦虑症有全新的认知，大部分内容对大人也适用，可以举一反三，融会贯通，焦虑并不可怕，可怕的是我们不了解他，不敢面对它，了解之后就可以知己知彼，百战不殆了！

《孩子你慢慢来》读后感(五)：面对孩子的焦虑，知其然更要知如何做

相信很多家长都遇到这样的情况，孩子总是对学习成绩忧心忡忡，害怕考得不好；孩子总是担心自己身体出问题或者是意外；害怕上课回答问题，害怕在同学面前出丑.........如果你发现孩子有这种现象就要引起注意了，这很可能是焦虑症状。当然，焦虑症状也有轻有重，如果焦虑变得难以克制，频繁出现在生活当中，总是神经紧绷，无法放松，需要老师和家长帮助孩子走出困境。

前两天逛书店看到一本《孩子你慢慢来：认知和应对儿童和青少年焦虑》时，我的脚步停了下来，因为不论是孩子还是成年人都有可能会遇到焦虑这种情况。有时家长和孩子会很“急”，要不然也不会“一辅导孩子作业，就鸡飞狗跳”的情况了。家长看到孩子做事慢“急”、孩子看到大量作业做不完“急”..........有时候，我们是不是应该“慢”下来，多倾听孩子的声音，而不是赶着为孩子做决定？

我选择这本书是因为作者玛利亚·波提洛、斯蒂凡诺·维卡里是意大利家喻户晓的儿童心理学权威，他们接待过成千上万的儿童焦虑的案例，对儿童的心理非常了解。

这本书从孩子的焦虑入手，提出了不同年龄段的焦虑类型、孩子焦虑的原因、以及治疗。

孩子持续的焦虑有以下三种原因：遗传和神经生物学因素、环境和社会因素以及个人气质因素。这三种因素是焦虑的重要因子。这三种因素在孩子的发育阶段起到了重要作用，它们的存在和影响会增加孩子患上焦虑症的风险。

环境因素里爸爸妈妈如果对孩子过多干预、过度保护，不利于培养孩子的自主性，容易导致孩子出现病理性焦虑。

所以，《孩子慢慢来》的作者强调，“在平时和孩子的相处中爸爸妈妈们要积极培养孩子的自主性和责任感，在亲子关系中充当积极的角色，鼓励孩子在日常生活中进行合作与分享。”

拉比教授指出，父母存在焦虑行为，会增加孩子患焦虑症的风险。

然而，很多人虽然经历过上诉不幸，却也没有患上精神病理性障碍，其中一个原因是，他们与同龄人相处融洽。与同龄人和谐地相处，可以抵消压力事件带来的不良影响，保护儿童和青少年的心理健康，很大程度上帮助了孩子更好地抵御压力性事件。

此外，书中还有一些针对焦虑症的实用技巧和一些有意思的小插图，让你在看书的时候不容易疲倦，书中介绍治疗一章中，有详细地提及儿科医生、心理咨询师在面对孩子焦虑时可以如何入手，有相关需求的人群也可以根据需要进行阅读。

家长是孩子最好的老师。有空请多高质量地陪陪孩子，更好地去理解孩子吧，允许孩子慢慢地来，不要着急。