《这样想一想心情好多了》经典读后感有感

《这样想一想心情好多了》是一本由[日] 吉竹伸介著作，新星出版社出版的精装图书，本书定价：49.80元，页数：2022-5，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《这样想一想心情好多了》读后感(一)：保持开心，不要让那个家伙得逞

书名：《这样想一想心情好多了》

作者：吉竹伸介

绘本真的很治愈人生。这是一本能拯救不开心的书，当你看完，既可以和孩子讲讲什么叫做讨厌，如何面对，怎么表达自己的感受，也可以从中学到如何拯救自己的不开心，毕竟我们只是长大了的小朋友。

我们生活中会遇到一些讨厌的人和事，就像这本绘本里描述的那样：希望讨厌的人走在路上被石头绊倒；甚至有时候反思自己，是不是哪里做错了，然后变得讨厌自己；把讨厌的人变小，放在手上，“啪”一声把他摁扁。甚至还会在脑子里演苦情剧，这是我主演的电影，目前正在拍最悲惨的一幕。我们也会因为别人一句不经意的夸奖突然变得高兴起来，人真的是世界上最复杂的生物。

到底怎么能让自己变得开心起来，作者给出了很多方案，建一个属于自己的秘密基地；或者意识到就像雨一定会停，讨厌的感觉总会消失；遇到不开心的事情，提前准备好让自己开心的方法，比方说吃点儿好吃的或者泡个澡。其实人人都有烦恼，无论是大人还是小朋友。

到底为什么会出现讨厌的人和事呢，因为有那个家伙，靠操控别人，惹我们不开心，来获得金币。但是他害怕笑声，我们越开心，他就越没有力气，我们要做很多有趣的事情，就可以把他赶跑。但无论如何，逃跑还是面对那个家伙，都需要认真思考，自己做决定。

因为世界越来越温和，如果你讨厌一个人，就代表着你不大方，不懂事。我们小时候大概都有经历：亲戚家的小朋友来了，玩自己的玩具，我们需要大方的把玩具让出来，不然就会被大人批评不懂事，没有礼貌。我们也不敢大声的说出来“我讨厌你”。如何来描述表达自己的讨厌，作者给了很好的办法。我们的世界讨厌是正常的，不开心也是正常的，重点在我们如何去面对它，如何来解决它。

如果你的孩子比较敏感情绪化，这本绘本真的是必入，画风可爱有意思，手把手教你应对操控别人让我们不开心的那个家伙。世界那么大，开心最重要！毕竟开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开开心心的度过每一天呢！

《这样想一想心情好多了》读后感(二)：《这样想一想心情好多了》-如何赶走坏心情

爸爸每天下班回家，总是会问孩子在幼儿园过得怎么样。正在看电视或者玩玩具的孩子就会很生气，因为爸爸打扰到了他。因为这个时候是自己自由的时间，不应该被任何人打扰，就算是爸爸也不可以。

这个时候的爸爸，就成为了孩子讨厌的人。其实不管是孩子，大人也有讨厌别人的时候，或者会遇见特别讨厌的事情。那讨厌的感觉是什么样的呢？就像淋了一场大雨，浑身又湿又冷。

我们在面对那些讨厌的事情或者人时，又要如何去解决这样的局面呢。

在日本吉竹伸介的新书《这样想一想心情好多了》，你会找到面对讨厌时刻时的解决方法。

有时候会遇见特别讨厌的事，怎么都解决不了。那就干脆把他们抛在脑后，干点儿别的吧！

比如：在箱子里做超级鬼脸、把袜子一只一只地卷起来、从冰箱里拿出沙拉酱使劲儿摇、给枕头唱歌、谁一大觉。没准会因为这些不起眼的小事，或者被人不经意的一句话，就突然又开心起来。

我们谁也不知道会在什么时候遇见讨厌的人或者讨厌的事。所以，我们提前想好能让自己心情变好的方法。

对于孩子来说，可能一个玩具、一顿美食就能让心情变好。那大人需要什么方法。

心情不好的时候，泡个澡会感觉轻松很多。有时候会出门走一走、跑跑步，讨厌的感觉会少很多。

这难道是，讨厌的感觉一直黏在我的身上？所以才会导致看不见那些开心的事情。

赶走讨厌的感觉，就算有了讨厌的感觉，也要去做自己喜欢的事情，不能让讨厌的家伙得逞。这样的话，不管如何不开心，也要开心的睡觉，开心的去做任何事，只有越开心，讨厌也就不会再继续。

等将来，不管遇到什么样讨厌的人、讨厌的事，不管是逃跑，还是面对，认真去思考，做出自己的决定，把讨厌的感觉都通通赶跑。

《这样想一想心情好多了》读后感(三)：排泄孩子情绪的书

自从当了爸爸之后，我发现在和孩子聊天时，孩子总会和你聊一个话题，那就是他讨厌做某件事，你再问他为什么，他有一堆理由等着你。比如：讨厌做作业，因为做作业不好玩儿；讨厌练钢琴，因为要反反复复地练习，太枯燥；讨厌吃青菜，因为它没有肉好吃；讨厌妈妈今天大声说我，因为不喜欢她发火的样子......

其实，不止是孩子，我们成年人也会有这些“讨厌”的时刻，包括那些讨厌的人、讨厌的事、讨厌的情绪，那么，面对这些逃不掉的“讨厌时刻”，我们要怎么做呢？

一起来读吉竹伸介最新作品《这样想一想心情好多了》，你就会有答案了！

要怎样形容“讨厌”的感觉呢？就像一场突如其来的大雨，自己控制不了。

所以要提前找好躲雨的地方，比如建一个只属于自己的秘密基地。有时，我们不管做什么都觉得好讨厌，那就把烦恼抛在脑后干点儿别的吧！对着镜子做鬼脸，给枕头唱歌，和毛绒玩偶拥抱，钻进窗帘里隐身……还可以飞快地奔跑，用力甩动身体，也许这样就能把“讨厌的感觉”全都甩开啦！

这样想一想，心情好多了。

这本书把“讨厌”这一抽象的情绪具象化，带孩子透过“想象”释放压力、转移矛盾。只要变一下思维方式，就会发现“讨厌”的情绪中也蕴含着巨大的能量。

这本书会让我们明白，负面情绪从何而来，陷入情绪时我们的状态是什么样的，以及如何面对和消解负面情绪。希望被情绪困住的你，读一读这本书。

吉竹伸介说：“我把能让自己活得更轻松的方法画成了这本书。这虽然是我的私人订制，但也欢迎大家取用。”

《这样想一想心情好多了》读后感(四)：“我很烦，但又不知道怎么办才好” | 《这样想一想，心情好多了》

如果你敏感、缺乏安全感；

如果你烦躁、焦虑、又不知道如何排解；

如果你很烦，又不知道为什么烦；

特别想把这本书分享给你

————

☀️关于烦心事

谁都会遇见几个让人烦恼的人或事，但每次遇到这些小麻烦，我们总是忍不住怀疑，是不是自己做错了？

我们会希望那些讨厌的东西，能立刻消失

☀️关于烦心时候的感受

烦躁的心情，就好像淋了雨；

如果雨很小，淋一淋没什么大不了；

如果是一场大雨，就好像刚刚进行了一次人为冷冻，浑身湿湿冷冷

但雨总会停，所以糟糕的感觉也一定会走

☀️面对烦心，我们可以做什么

下次再被烦恼侵扰时，可以准备几个适合自己的方法；

比如抱一抱喜欢的毛绒娃娃，吃一顿久违的大餐，又或者洗个热水澡

因为你被“讨厌的感觉”黏住了，多以才看不到让自己开心的事

动一动，走一走，哪怕一小步，就能甩开那些讨厌的感觉

————

看着书里一张张画，仿佛看见自己的心情起伏变化，你可能常常觉得是不是自己不优秀，是不是自己再改变一点就好。

但其实你很好，你值得拥有更好的

《这样想一想心情好多了》读后感(五)：《这样想一想心情好多了》：哼，那个紫色的大恶魔，我不能让它得逞！

这是吉竹伸介的绘本，他的绘本似乎都是贴近小家伙（小屁孩）的绘本，讲的是小家伙的故事，画风也是小家伙会有的简笔画的那种，因此，他的绘本在小家伙们看来，会很亲切。

《这样想一想心情好多了》当然是一个关于“心情”的绘本，说的是在上学的小女孩，有讨厌的人，而且有好几个。一想起这些讨厌的人，小女孩就心情败坏，同时意识到，“讨厌一个人真浪费时间”。讨厌的人和事多了，就难免会怀疑自己：“是真的自己错了？”但无论怎样，小女孩总是想摆脱糟糕的心情的。

在绘本中，它生动地表现出小孩子在讨厌别人时会想到的事情，比如把讨厌的人变小拍扁，比如遥控蜜蜂叮他，比如假想自己是在拍悲剧电影。当然，心情不好的时候，也可以做一些转移注意力的事情，比如“在箱子里做超级鬼脸”“把袜子一只一只地卷起来”“从冰箱里拿出沙拉酱使劲儿摇”“给枕头唱歌”“睡一大觉”……这些都是解压的行为，我们心情不好了，也可以试一试。

可是，正如绘本所说的：“不顺心的时候，无论做什么都觉得烦”，整个人都会感觉要爆炸，想要变成大恶魔摧毁一切。但，我们要避免在心情不好的时候做出过激的举动，不能伤害他人和自己，也不能摧毁物品。但我们总要找些事情排解，找些本生就很可爱很美好的事情来做，比如准备四个箱子，分别是“美味箱”、“可爱箱”、“好玩箱”和“舒服箱”。可爱箱里是可爱的毛绒玩具，我们可以抱一抱；美味箱里是各种零食，我们可以大吃一顿；好玩箱里是各种有趣的漫画书、玩具；舒服箱是软绵绵的枕头和被子。

但是，以上都是行动上的缓解，实际我们要从观念上正确看待“讨厌”。绘本里的小姑娘认为，“讨厌”是一个个紫色的小恶魔，缠着你，让你充满负面情绪。这些紫色的小恶魔在每个人身上都有。并且，还存在着一个长着角的大恶魔，是它操纵着让你讨厌的人做出让你讨厌的事来，一旦你讨厌、生气、悲伤了，这些情绪会变成金币，让大恶魔大赚一笔。为了不让大恶魔得逞，我们一定要开开心心、和和气气，和好朋友一起哈哈大笑。

当然，紫色的恶魔可能是不存在的，讨厌是每个人都会有的情绪，做出让别人讨厌的举止也是每个人自己决定的，或无意或有意。但是如何对待讨厌的人或事，则是我们决定的事。觉得存在“讨厌”这个恶魔操控人，而能让自己有一个积极的心态，不也是很好吗？同时，在心情不好时，有“美味箱”、“可爱箱”、“好玩箱”和“舒服箱”的存在，不也是很好吗？小孩子总是容易情绪化的，也许在他们能思考，能注意自己情绪时，看一看这本绘本，会知道如何应对“讨厌”，会懂得如何去收拾自己消极的心情，换得一个积极的心态。因为，这样那样、上边下边、左边右边地想一想，心情一定会好多的。