《女子向阳》经典读后感有感

《女子向阳》是一本由袁红艳著作，中国妇女出版社出版的平装图书，本书定价：49.8，页数：2022-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《女子向阳》读后感(一)：《女子向阳》：愿每位女子心中有太阳，活成美好的模样

美国心理学家卡尔·罗杰斯说：“好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。” 作为一名女性，如何在承载着女儿、妻子、母亲、朋友等多个角色的生命旅途中，享受每一段或悲或喜的过程，永远有勇气和力量坚定前行，拥有美好的人生呢？ 袁红艳老师的《女子向阳》这本书，让我们懂得，每个人都如世间万事万物一样，遵循着生长敛藏的规律。而每一位女子要学习如何在心中种下太阳，让生命的光芒滋养自己、滋养家庭、滋养身边的世界。

01 逆行而上，幸福的光自会向你而来 生活总是喜忧参半，甚至沟沟坎坎会多过平坦的路途。 一个女子在困难面前的样子，不仅决定了她人生能够达到的高度，也在塑造着她未来的容颜。 2018年，袁老师和爱人的公司地址搬迁，又遇上经济下行，他们摒弃无用的消耗，用尽全力应对眼前的每一个问题，前进的决心从未动摇。 2020年，突然来袭的新冠疫情给市场蒙上了一层厚厚的阴霾，作为金富汽车当家人的袁老师，在这场危机面前，依然保持积极向上的心态，激励员工打开思路主动迎接挑战和变化。 41岁，由于忙着照顾孩子参加艺考，袁老师生活和工作状态跌倒了低谷。但她没有陷入生活的安逸，也没有为自己找任何借口，而是认真反思，从小事入手，积极践行蜕变之旅。 袁老师，是一个喜欢用文字记录生活的人，她写下来的不仅是人生的不顺，还有应对磨难的智慧和力量。 这些智慧和力量，在日子的积淀里逐渐积累，最终在心底凝聚成一团光，不仅温暖了自己，也照耀着阅读文字的每一个人。 心若向阳，光芒自来。而每一次逆向而上，都将是人生的一次成长。 袁老师说：“如果一直顺风顺水，不会对苦难有所感知，就无从知晓幸福从哪儿来。” 那些迎难而上的日子，也定会让我们更加深刻地感悟爱，珍惜身边的点点滴滴的幸福。 02 放空自己，世界的光才能照进生命 快节奏的生活里，我们日复一日地忙碌着，要照顾孩子，要思考工作，还有小家庭大家族的各种烦恼，几乎没有闲暇去顾惜自己的内心和灵魂。 一个人若连自己都感知不到，外界的风景再美也就都与自己无缘了。 “心有空，心有美。” 如何更好地感受自己，让世间的一草一木与自己紧密相连，静静地感知身边的世界？ 袁老师说，给心放个假，让心休息，为它充充电。 她会每年给自己5天，来一场完全属于自己的旅行。丽江古城、黄姚古镇、西双版纳，去自己喜欢的地方，一个人逛街，一个人爬山，一个人坐在窗前，静静地整理自己的心情，记录过往的生活。 没有不能完成的目标，也没有重大的业务傍身，让灵魂回归身体，让疲惫远离自己而去。 “当心安静，感受世界的六观就打开了，你能看到、听到、嗅到、尝到、摸到、感知到生命细胞的成长。” 先有自己，才能有周围的世界。 一个人的旅行也罢，每天十几分钟的冥想也好，都是为了照拂内心，把自己放空，让身体的浊气和内心的负能量排出体外， 使得外界的光能照得进来。 记起一位要好的朋友，她在一座县城当小学老师，家庭谈不上多富裕，但每年都会一个人出去旅行一周。单身的时候如此，有了孩子以后，依然如此。 我曾经很不理解地问她，为什么一定要这么做。她微笑着说，一年有这样的7天，我才知道我的存在，走过的山山水水会深深印在心里，有这些，我才有力量过好其他的日子，如意的和不如意的。 袁老师娓娓道来的文字，就是在用个人的经历让世间的女子明白，无论何时，心里得有自己，那是外界的光照进来的地方，也是我们看世界的眼睛。 03 不忘学习，智慧的光会照亮前行的路 “作为一名女性，如果想要活成幸福的样子，就终生做一位学习者。” 袁老师就是这样的一位终身学习者。 她学习心理学课程，积极在实践中应用，不仅认识到了个人的价值，解决了眼前的麻烦，还帮助他人深刻地觉察自己，走向更远的未来。 成为一名爱学习的人，不仅让自己受益，也会把智慧带向身边人。 关于什么是学习，除了课堂学习之外，袁老师这样说，读书也是学习的一种，如果你喜欢读书，要一边读一边反思自己，这样读书才会更有意义；如果不喜欢读书，也不要强迫自己，因为努力实践也是一种学习。 读到这样的文字，内心倍感踏实和愉悦。袁老师教会我们用适合自己的方式向世间学习，没有强迫，没有不得不做，但又引导着我们释放大脑的活力，朝向美好的未来。 世间万物无时无刻不在变化，在无法预料的未知面前，无数的困难也在等着我们。 但正如袁老师所言，我们只要脚踏实地前行，大胆地去遇见问题，去解决问题，解决不了就选择去学习，就一定会遇见一天比一天更美好的自己。 香奈儿前全球CEO莫琳·希凯在职业生涯中，也多次面临工作的变动和困境，但每次她都能遵照心的指引，用积极的姿态去学习，适应新的变化，并最终突破自己，迎来新的生机。 有生命力的美，是经得起推敲的美。 学习，是让生命持续有力的最佳方式。 在学习中，你会更加合理地看待怀疑和肯定，内疚和价值，心会越来也宽，纳入的智慧也会越多，人生的路自然会越走越宽。 写在后面： “作为一个女人，有人爱，有人疼，还具备好好爱自己的能力，也许就是一生中最好的状态。” 或许，每个女人都曾有过这样的期待，但不是每个人都这么幸运地走在了这样的路上。 然而，每个女人都拥有追求美好的权利和能力。只是有人走得慢一些，有人快一些，有些人走了些曲折的路，有些人一下子就找到了捷径。 抱着走向美好的信念，读一读《女子向阳》这本书吧，去抓住让生命绽放的那些光。 也许，你不能马上变成想象中的模样，但袁红艳老师极具亲和力的文字、温柔有力的情感、闪烁着智慧的思想一定能让你的心逐渐变得平静和温暖。 心踏实下来，有了向阳的力量，美好也就不远了。

《女子向阳》读后感(二)：《女子向阳》：愿每位女子心中有太阳，活成美好的模样

美国心理学家卡尔·罗杰斯说：“好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。” 作为一名女性，如何在承载着女儿、妻子、母亲、朋友等多个角色的生命旅途中，享受每一段或悲或喜的过程，永远有勇气和力量坚定前行，拥有美好的人生呢？ 袁红艳老师的《女子向阳》这本书，让我们懂得，每个人都如世间万事万物一样，遵循着生长敛藏的规律。而每一位女子要学习如何在心中种下太阳，让生命的光芒滋养自己、滋养家庭、滋养身边的世界。

01 逆行而上，幸福的光自会向你而来

生活总是喜忧参半，甚至沟沟坎坎会多过平坦的路途。 一个女子在困难面前的样子，不仅决定了她人生能够达到的高度，也在塑造着她未来的容颜。 2018年，袁老师和爱人的公司地址搬迁，又遇上经济下行，他们摒弃无用的消耗，用尽全力应对眼前的每一个问题，前进的决心从未动摇。 2020年，突然来袭的新冠疫情给市场蒙上了一层厚厚的阴霾，作为金富汽车当家人的袁老师，在这场危机面前，依然保持积极向上的心态，激励员工打开思路主动迎接挑战和变化。 41岁，由于忙着照顾孩子参加艺考，袁老师生活和工作状态跌倒了低谷。但她没有陷入生活的安逸，也没有为自己找任何借口，而是认真反思，从小事入手，积极践行蜕变之旅。 袁老师，是一个喜欢用文字记录生活的人，她写下来的不仅是人生的不顺，还有应对磨难的智慧和力量。 这些智慧和力量，在日子的积淀里逐渐积累，最终在心底凝聚成一团光，不仅温暖了自己，也照耀着阅读文字的每一个人。 心若向阳，光芒自来。而每一次逆向而上，都将是人生的一次成长。 袁老师说：“如果一直顺风顺水，不会对苦难有所感知，就无从知晓幸福从哪儿来。” 那些迎难而上的日子，也定会让我们更加深刻地感悟爱，珍惜身边的点点滴滴的幸福。 02 放空自己，世界的光才能照进生命

快节奏的生活里，我们日复一日地忙碌着，要照顾孩子，要思考工作，还有小家庭大家族的各种烦恼，几乎没有闲暇去顾惜自己的内心和灵魂。 一个人若连自己都感知不到，外界的风景再美也就都与自己无缘了。 “心有空，心有美。” 如何更好地感受自己，让世间的一草一木与自己紧密相连，静静地感知身边的世界？ 袁老师说，给心放个假，让心休息，为它充充电。 她会每年给自己5天，来一场完全属于自己的旅行。丽江古城、黄姚古镇、西双版纳，去自己喜欢的地方，一个人逛街，一个人爬山，一个人坐在窗前，静静地整理自己的心情，记录过往的生活。 没有不能完成的目标，也没有重大的业务傍身，让灵魂回归身体，让疲惫远离自己而去。 “当心安静，感受世界的六观就打开了，你能看到、听到、嗅到、尝到、摸到、感知到生命细胞的成长。” 先有自己，才能有周围的世界。 一个人的旅行也罢，每天十几分钟的冥想也好，都是为了照拂内心，把自己放空，让身体的浊气和内心的负能量排出体外， 使得外界的光能照得进来。 记起一位要好的朋友，她在一座县城当小学老师，家庭谈不上多富裕，但每年都会一个人出去旅行一周。单身的时候如此，有了孩子以后，依然如此。 我曾经很不理解地问她，为什么一定要这么做。她微笑着说，一年有这样的7天，我才知道我的存在，走过的山山水水会深深印在心里，有这些，我才有力量过好其他的日子，如意的和不如意的。 袁老师娓娓道来的文字，就是在用个人的经历让世间的女子明白，无论何时，心里得有自己，那是外界的光照进来的地方，也是我们看世界的眼睛。 03 不忘学习，智慧的光会照亮前行的路

“作为一名女性，如果想要活成幸福的样子，就终生做一位学习者。” 袁老师就是这样的一位终身学习者。 她学习心理学课程，积极在实践中应用，不仅认识到了个人的价值，解决了眼前的麻烦，还帮助他人深刻地觉察自己，走向更远的未来。 成为一名爱学习的人，不仅让自己受益，也会把智慧带向身边人。 关于什么是学习，除了课堂学习之外，袁老师这样说，读书也是学习的一种，如果你喜欢读书，要一边读一边反思自己，这样读书才会更有意义；如果不喜欢读书，也不要强迫自己，因为努力实践也是一种学习。 读到这样的文字，内心倍感踏实和愉悦。袁老师教会我们用适合自己的方式向世间学习，没有强迫，没有不得不做，但又引导着我们释放大脑的活力，朝向美好的未来。 世间万物无时无刻不在变化，在无法预料的未知面前，无数的困难也在等着我们。 但正如袁老师所言，我们只要脚踏实地前行，大胆地去遇见问题，去解决问题，解决不了就选择去学习，就一定会遇见一天比一天更美好的自己。 香奈儿前全球CEO莫琳·希凯在职业生涯中，也多次面临工作的变动和困境，但每次她都能遵照心的指引，用积极的姿态去学习，适应新的变化，并最终突破自己，迎来新的生机。 有生命力的美，是经得起推敲的美。 学习，是让生命持续有力的最佳方式。 在学习中，你会更加合理地看待怀疑和肯定，内疚和价值，心会越来也宽，纳入的智慧也会越多，人生的路自然会越走越宽。 写在后面： “作为一个女人，有人爱，有人疼，还具备好好爱自己的能力，也许就是一生中最好的状态。” 或许，每个女人都曾有过这样的期待，但不是每个人都这么幸运地走在了这样的路上。 然而，每个女人都拥有追求美好的权力和能力。只是有人走得慢一些，有人快一些，有些人走了些曲折的路，有些人一下子就找到了捷径。 抱着走向美好的信念，读一读《女子向阳》这本书吧，去抓住让生命绽放的那些光。 也许，你不能马上变成想象中的模样，但袁红艳老师极具亲和力的文字、温柔有力的情感、闪烁着智慧的思想一定能让你的心逐渐变得平静和温暖。 心踏实下来，有了向阳的力量，美好也就不远了。

《女子向阳》读后感(三)：《女子向阳》：女人越向内求索活得越强大

《女子向阳》：女人越向内求索活得越强大

应摄影朋友邀请，付费帮忙拍二天职业学校毕业照片，这已经是我们第四次合作了，每一次合作拍出来的片子，朋友超级满意。

我并非专业学习摄影，摄影只是我的业余爱好，我是一名专业财务人员，每天周而复始的与枯燥的数字打交道。有段时间，因为压力，想着放弃这份工作。

后来朋友开导自己，要学会向内求索，如果觉得工作太过枯燥，生活没有激情，可以发展一些业余的爱好，也可以和她学习起了摄影。

接受朋友的建议后，在工作之余，自己有了的新的爱好，仿佛是有了新生活一样，生活的激情又慢慢燃烧起来。

非常有幸读到《女子向阳》这本书，《女子向阳》作者袁红艳是香港大学管理心理学研究生，曾创办“向上书友会”，她喜欢在生活中悟道，倡导积极的生活观，并致力于让更多人获得快乐和幸福。

袁红艳的《女子向阳》分别分为向阳而生、向阳而育、向阳而长、向阳面聚、向阳而藏、向阳之旅这六个部分组成，每一个章节都有自己鲜明的主题。

向内，让心灵觉醒

《女子向阳》的第三章向阳而长——汲取雨露阳光中提到一个观点，“心灵觉醒，看见自己。”《心灵觉醒》是袁红艳读心理学时的一门课程，通过该课程的学习，认她认识到自觉醒的重要性，她说，在人生进入一定的阶段后，特别是遇到“瓶颈”时，就要寻找比自己更高阶层的人来帮助看清局面，他们不仅可以看到问题所在，还能提供解决方案。

自我觉醒的方法，就是要告诉自己，要接受自己的缺点，接受自己的不完美，接受别人的意见。只相信自己是对的，就走不出自己的思维瓶颈。要永于承认自己的渺小，相信身边人比自己强大，他们可以从不同的角度看问题，给我们指明方向，这样成长才会更一些。

双赢是化解冲突的最佳方案

冲突每时每刻都会发生在我们身边，工作上的，生活上的，孩子教育上的，自我学习上的，冲突不是只有负面影响，我们可以在冲突中历练自己，让自己不断成长。

袁红艳在书中告诉我们，任何事情的发生，是好是坏的结果都取决于当事人。她在书中用具体的事例告诉大家，在工作上的正向冲突可以让大家共同成长，而在生活中的冲突可以提升自己。当我们遇到冲突时，要如何厘清思路，如何将其化解，如何将问题一一梳理出来，而然应对冲突，游刃有余。

前段时间，因为家里装修的事情，与老公闹得不开心。我便借用了《女子向阳》书中介绍的化解冲突的方法，先找到冲突事件的起因，双方观点是什么，在从对双方都有利的角度去寻找解决冲突的方法，最后，我们一同达成协议，和好如初。

请在闲暇时间，放下手机，来读一读这本《女子向阳》，愿它能让你今后的生活活成一道光。

梁漱溟先生在书里说:“孔子的所谓学问，就是他的生活。孔子一生用力之所在，不在旁处，只在他的生活……”

《女子向阳》告诉我们，人终其一生，归根结底就是生活，无论做任何事情，我都希望自己是遵循内心的、幸福的生活家。往后余生，懂生活、爱生活、会生活，不断强大和扩充自己的内心。

《女子向阳》由心出发，向内求索，活出强大，变成自己最终喜欢的样子。

《女子向阳》读后感(四)：孩子，是父母得到的最好礼物

文|哎呀妈

原创不易，侵权必究

陪女儿回了一趟老家，出发前她问我“妈妈，你可以一直在我身边吗”。

想不到，女儿对我如此依赖。

在得到我肯定的回答后，我们母女俩兴致勃勃出发了。

可一到家，瞬间打脸。

女儿看到奶奶，什么不安、担心全抛之脑后，突然鬼灵精怪地告诉我“妈妈，我要和奶奶睡”。

看，前一秒还害怕我不陪她，下一秒，是她自己先“抛弃”的我。

这是哪门子事啊？

不过，一个人落了一个清闲，倒也好，看看书，便随手拿起了《女子向阳》。

刚看到这本书的书名时，是有触动的，总觉得是一场对心灵的洗涤。

作者袁红艳之前出版过《女人向上》，创办“向上书友会”。

从这些履历中，足以看出她做事为人的态度和立场。

我想，这也值得大家学习。

想结合看到的和亲身经历的，讲讲我作为一名妈妈，体会到的共鸣。

作者有一个大女儿，一个小儿子。自女儿14岁起，她便决定每年写一篇记录孩子成长的文字。

女儿最先出生，所以她花了很多心思在女儿身上，写得勤快，也很认真。

最印象深刻的，是女儿16岁生日那天，她因为思念女儿，实在忍不住便特地去学校一趟，就为了等女儿放学走去饭堂吃饭的路上，花5分钟和女儿相处。

想起了我最近心里很大的满足。

因为工作的缘故，陪伴女儿的时间并不是很多。

但今年却有了早上可以送她去幼儿园的自由。

虽然不过也是短短的十几分钟的事，可能够亲自给她准备好早餐，陪着她换好衣服，然后一起兴高采烈地走出家门往幼儿园的方向去。

我是极其安慰的。

女儿一路上，会叽叽喳喳跟我说个不停，到达幼儿园了，她随大流走了进去。而我不忍她就这样走进去，总会大声喊一句“宝贝，拜拜”。

这时她大多数也会回头，笑着跟我挥手“妈妈，拜拜”。

如此美好的时刻，就成了我一天动力的来源。

到了放学的点，我匆匆赶来，老师一看到我，就第一时间把女儿带出来。

上了一天的课，玩得满头大汗，就连绑好的可爱的辫子也塌了下来，但她脸上却洋溢着“妈妈来接我了”的幸福笑脸。

同样是短短的十几分钟，我们迎着傍晚的阳光，开开心心去买菜做饭。

看了作者写下的心路历程，包括我有时在小区看到一些小学孩子和同伴三五成群结伴的身影，其实都会觉得：

或许过不久，和女儿这样的相处机会只会没了。

当妈妈的，心态就是这么复杂。

有时候会希望孩子不要太黏自己，能够自己独立睡觉，独立成长；但一听到孩子想要和奶奶睡，有独立的意识时，又特别不舍得。

害怕孩子离自己越来越远，拥有一个我读不懂，甚至未曾认识的新世界。

原来，有分离焦虑的，从不是孩子，而是父母自己。

那又能怎么办呢？

我特别喜欢作者的做法，每年写一篇文字给孩子留作念想，她说：

“虽然一年才一篇，但当十年、二十年过去后，这厚厚的一叠文字会是妈妈的一笔重要的财富，也会成为你成长路上一份最珍贵的礼物。”

幡然醒悟。

想要留点什么东西给孩子，光靠紧张焦虑是不行的，不如放宽心，用自己最爱的文字见证她的成长。

这才是让我们母女俩在命定的分离中，最能保存爱的痕迹。

谢谢有这么一本书，给我新的启发。

育儿路上，我始终觉得，当妈妈后我收获到的最好的礼物。

有了女儿，我变得上进，努力，常常觉得自己不够优秀，得拼命学习，好让女儿效仿。

感谢她，我的生命也在不断成长，一路向阳。

-END-

《女子向阳》读后感(五)：女子向阳丨16道光，道道都是生活锦囊

作为一名男性，很荣幸有机会接触到这本书，整本书读下来，好像在耳边有一位很温柔的女性在读着每封信。

整本书以时间线为线索，叙述了自己40+岁的每年的经历，以及女儿12+岁每年的记录成长，真的好像过电影一样，把时间的足迹紧紧的刻在文字之中，抓住了生活的尾巴，让自己老的时候有所回忆。

这点我也是很认同的，因为本身我也有自己的公众号，我也会在里面记录一些关于自己的经历，就像这本书里提到的，感情，工作，子女（虽然我还没结婚），生活等等，我都会记录下来，等将来回过头看的时候，不会遗憾，而且没有文字记录的生活，就像你昨天吃了什么你都会忘记，你生活的时间将会因为缺少文字而断片一段。

对于读书学习，相信很多人都有共同的问题，就是读了一遍书，却记不住书里讲了什么，或者读完了用不到生活学习中去，最后也没啥改变，慢慢的就没心思去继续学习了，从而陷入了一个死循环。

而作者在书中提出了一个公式，就是对于学习，10%来源于老师传授，20%源于分享，70%来源于生活实践，关于20%的分享，并不是你把老师的话重新说一遍，而是把老师的话经过自己的理解，以及联系生活实际结合起来，最后再讲给别人，最后一边实践，一边反思。

这个理论，刚好和我读的另一本书叫做《费曼学习法》里面讲的完全吻合，所以很多时候各种书籍都是想通的，读了大量的书，总会有共同的地方。

而作者提出的学习的方法，在我的生活中真的有去用到，并且极大改变了，改善了我的生活，比如最近我读了一本理财的书籍，里面是讲关于如何定投基金的，里面提出了很多理财观念，买基金的技巧等，这一部分，就是那来源于老师传授的10%。

而关于20%的分享，我则是把书中的内容做成了每个章节的思维导图，分享在各大平台上，让读者们帮我提出建议，然后我自己结合自己的生活以及理财观念，写了一篇关于这本书的书评，发到了公众号上，然后分享给大家，因为我没那么专业，不可能说给别人讲课，或者建群讨论之类的，所以只能简单的写一篇文章。

最后落实在实践中的70%，就是我对生活中理财的一些看法和习惯，比如开始记账，开始分析每个月的开支来源，开始按照书中的案例来整理自己的理财配比，在迷茫的时候重新返回来看看这本书的相关内容，不断反思精进。

作者举办了自己的书友会，大家在一起交流书，认识新朋友，扩大自己的交际圈，这其实就是一种生活的方式，因为每次大家聊得话题都不同，见的人可能也不同，这个和我最近的生活方式也很像。

我发现生活分为两种，一种是被动生活，一种是主动生活。

被动生活主要和自己有关，比如一个人emo，玩游戏，刷视频，做饭吃饭等，而主动生活就是作者说的，在众人面前讲话，比如去找各种活动参加，可以是读书会，斜杠青年交流会，圆桌主题讨论会等。

以前我曾经试过，每天下班都打游戏，周末也打游戏

也试过下班就看书，周末也看书

但是我发现这两种生活都不能持久，因为一直都是面对着自己的，多巴胺分泌着分泌着就没了，而面向大家讲话，会有一种不一样的体验。

就是最近参加活动的主持人说的那样，不论你说的好与坏，我们都是可以分享自己的想法的，大家畅所欲言，把自己的观点说出来就行，没有对与错，好与坏。

就在写这篇文章的时候，我明天还有一个读书会要去参加，如果有机会的话，一定要去作者的读书会去感受一下。

关于这个话题，看完书以后，并且联系自己的生活，真的颇有感触。

简单来说就是一句话，子欲养而亲不待

我前两年谈了恋爱，工作也很忙，整天都把时间扑在对象和工作上，唯独缺少了和家人的联系，即使自己换了电话号码，家人也不曾知道。

然后到了最近，分手了，工作也没了才发现，永远不会丢失的是，只有自己的家人。

于是最近做了个决定，我要从一线城市回到小城市，到底留在大城市还是小城市，这个问题我思考了多半年的时间。

最主要的就是想和家里人距离近一些，毕业以后在大城市的这四年，各种成功失败都经历过了，但是有一个东西却一直找不到，那就是归属感。

并不是一定要留在大城市扎根，而是看你到底想要什么。

最后，这本书还讲了关于亲情，育儿有关的话题，因为我本身还是单身，所以在这里并没有直接的感触，可能等我将来成家以后再回头来看更印象深刻。

这本书没有很多鸡汤，也不是散文那种优雅，而是像一杯茗茶一样，淡淡的发出一股幽香，每句话好像都在你耳边轻昵，读起来非常舒服，好像看到了自己未来的生活，别有一番感觉。