《活出心花怒放的人生 写给中国青年的幸福枕边书》读后感精选

《活出心花怒放的人生 写给中国青年的幸福枕边书》是一本由著作，出版的图书，本书定价：，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《活出心花怒放的人生 写给中国青年的幸福枕边书》读后感(一)：低于预期，但看完不亏

这本书是去年在某平台听樊登读书会时种的草，和大多数人一样，在听节目时对本书作者的观点非常认可，觉得作者是该领域的集大成者书很值得一看。

可是看完之后，虽然觉得有用、看完不亏，但还是蛮失望的。

几乎每一页都要引用别人的观点，“著名心理学家”、“著名X X学家”的字眼真的不要太多，没看到作者自己的更多观点和理论。

有一种在看作者收集的目录的感觉，还有一种“很想了解作者更多观点和理论但是作者偏偏要藏起来不说，“除非你考上清华才告诉你”的感觉

不过，对于非专业人士的我来讲，有收获，四个字：看完不亏。

《活出心花怒放的人生 写给中国青年的幸福枕边书》读后感(二)：哇！这个观点真的是醍醐灌顶。

最后一点，是关于心态上的建设——任何工作都存在很多不确定性，不要抱着回避和恐惧的念头，而是要去主动拥抱不确定。有一句话值得我们所有人去记住：“世界唯一的不变就是变化”，因此，别害怕变化，变化和不确定才是生活的常态。

面对职场中的不确定，我们需要的是敬畏，但是别敬而远之。敬畏心可以让我们谨慎对待，认真衡量。另外，不能忽略的是，即使是不确定，其中也有我们能掌控的部分。所以，别把视线放在对不确定和无法掌控的部分，而是聚焦于自己能控制的部分。

举个例子，你手里有一个项目，这个项目最终会成功还是失败，这可能是你不确定，也无法掌控的。但是，停下来，专注于你能做的事情，比如你能怎样尽力联系到相关的资源来帮助你完成项目，你该制定并执行怎样的计划来促成项目的完成，你需要如何向领导汇报项目的进度，等等，聚焦于自己能掌控的部分，才能逐渐收集到工作中的成就感和价值感。否则，一直想着“这项目会不会夭折呀”这样无法确定的事情，只会让你错失机会，而且陷入无助、焦虑、恐惧的负面情绪中。这是得不偿失的。

所以，主动去拥抱不确定性，聚焦到自己能做的事情上。

《活出心花怒放的人生 写给中国青年的幸福枕边书》读后感(三)：活出心花怒放的人生

前几天九十多岁的祖母去世了，于是在外工作的子子孙孙都相继赶了回来，把奶奶入土为安后，一些年轻的后生坐在一起聊起了自己的现状。

2020年新型冠状病毒开始，到今年疫情又反扑了，先是石家庄，郑州，福建，南京……，就像打地鼠一样，这边下去那边又起来。

不管是做企业的大老板，还是开门店做生意的，又或者是上班族，无一幸免，大家的钱包都受到了影响，就连学校都不能正常上课。

生活在这个时代的我们，本应该是幸福的物质充盈，信息发达，然而我们中的大多数人，时常感到焦虑，烦躁，沮丧，难以专注，因此丧失了对幸福的感知。

清华大学心理系主任，彭凯平教授，在《活出心花怒放的人生》一书中说，能够感知幸福是一种能力，幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自于我们在工作，爱情，婚姻，人际交往，亲子关系等人生课题中的创造与收获。

《活出心花怒放的人生 写给中国青年的幸福枕边书》读后感(四)：3.5星，还可以

名字听起来有一点鸡汤的味道，我将信将疑地翻了一下，确认了第一作者是清华大学心理学系主任，至少，不是那种在网络上来路不明的心理专家。于是我在微信读书上，有空看一点，把他看完了。它讲的是Positive psychology，积极心理学。 关于心理学，我了解很少，所以不知道在整个的心理学里面处于一种怎样的位置，幸福是可以量化的吗？据这本书介绍，积极心理学是心理学近二十年（？）比较新的一个方向，它的内容更多是写给普通读者的。刚好今天界面新闻聊的就是积极心理学，专访喻丰（他当年的博士生导师是彭凯平）。喻丰认为，“心理学不像社会学、政治学那样进行宏观的思考，它是微观学科，微观学科就是在你不能宏观地做什么的时候，对自己做些积极性的事情，调试看待自己的方式。”他还说，“积极的东西就没有消极的东西深刻。” 回到这本书里，有一些有趣的知识点，比如说：金钱对幸福是边际递减的；我们对一个群体越熟悉，越容易看到差异；从演化心理学的角度看不同性别的恋爱“投资”策略。我还记了一些小的tips：如何正确地“比幸福”；花钱买时间，花钱买体验；焦虑时，停一停，避免负面思维的多米诺效应；打破僵局，可以尝试做一些小但是效果立竿见影的事情；少苛责别人，不要轻视别人的情感需求，多回应亲密关系中的的“恳求”（内容没那么不重要，关键是希望得到一种回应），增加自己的亲和性；教育孩子，要多鼓励，少表扬，多描述，少评价；不要总夸孩子聪明，那会让他看清努力的重要性，也更难面对可能的失败；多关注任务本身，克服评价恐惧；等等。有一些内容，比如说“五施”、冥想，听起来有一点禅修的味道，但也许这背后也有科学的支持吧。 经喻丰的访谈提示，积极心理学的一些理论基础可能和某些心理学理论不一样，比如说，他们倾向于觉得过去就过去了，很多负面的心理情绪影响不会太持久。按照我的理解，既然坏情绪比较容易讲解，这样也就为我们摆脱阴影、迅速治理污染提供了某种可能。

《活出心花怒放的人生 写给中国青年的幸福枕边书》读后感(五)：幸福的开关，掌握在自己手中《活出心花怒放的人生》获得幸福人生

幸福是什么？你感到幸福吗？每个人的标准应该都是不一样的。 这本书初看像是一本心灵鸡汤读物，但是读后会发现它是一本具有温暖和治愈力的书。当我们陷入迷茫，不知幸福为何物时，可以打开它。 这本书的作者，是清华大学心理学系主任，彭凯平教授。他结合了二十多年的心理学研究实验，还对比了中西方看待幸福的差异性。然后他才为当下的中国人，重新解读了什么是幸福。 幸福不是简单的生理满足，也不是依附于攀比和财富。 幸福是一种有意义的快乐。而这种快乐来自我们在工作，爱情，婚姻，人际交往，亲子等人生课题中的创造与收获。 生活中其实我们拥有了很多，但是为什么我们还是感觉不幸福呢？是因为我们没有掌握住幸福的开关。这本书，提出了一些会让我们感受到幸福的小方法，比较贴合实际，值得参考学习。 一. 为了提升自己的满足感和幸福感，我们可以选择向下比较，也可以减少比较。当我们认为自己在某个领域的能力和表现较差的时候，我们就不要在这个领域进行向上比较了。 二. 大部分人认为高收入等于快乐，但是这个说法事实上极为虚幻。高收入的人对生活会感到比较满足感，但并不会因此而比其他人更幸福。他们甚至更容易紧张，压力更大，也不太会享受生活。收入对于生活到影响是短暂的。 三. 任何能够增强我们的爱，归属感和信任感的人际互动，都会促使大脑分泌催产素，让我们感到快乐幸福。这种人际互动行为包括温暖的拥抱，富有同情心的对话，温情的陪伴，与他人的联系，与支持自己的家人爱人待在一起。 四. 找到自己的爱好，在工作中抽身，投入自己的兴趣爱好，既能让我们更快体验到福流，也有利于大脑“切换频道”，忘掉工作中的烦恼。当我们在生活中体会到幸福感，我们的工作也会变得更简单，更轻松。 是被这本书的标题吸引到了，很喜欢心花怒放这个词。听着就觉得很幸福美好。幸福是靠自己去努力争取和创造的，让自己和爱的人幸福，应该是每个人一生的功课，而这也是有技巧的。 不能随着生活的波浪被逼着前进，而是要主动掌握前进的方向。这本书可以作为让人成长的枕边书。幸福不是荣华富贵，而是在自己心中，采菊东篱下，悠然见南山。