《教授大揭秘减脂这点事儿》读后感100字

《教授大揭秘减脂这点事儿》是一本由王陇德 / 孙树侠著作，团结出版社出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：200，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《教授大揭秘减脂这点事儿》读后感(一)：颠覆了以往的减肥观念

有那么多大咖一起写的减脂书籍。以前减肥习惯说疯狂运动啊，节食啊，喝咖啡啊，现在看了这本书发现以前的观念都是错的。我的妈呀。

教授们很系统地科普了减肥的方法，从运动，饮食，医学等角度，告诉我们减肥不等于减重，而是减去多余脂肪，配合大量的数据和学术溯源，告诉我们什么才是真正科学的减肥方法，受益匪浅。

《教授大揭秘减脂这点事儿》读后感(二)：胖子的福音终于来啦！

一开始关注到这本书，是因为书名叫《教授大揭秘 减脂这点事儿》，于是好奇是那些专家写的，就翻开来看了。没想到的是，编写阵容很强大，完爆个别网红减肥书。

书本内容专业且易懂，让人容易了解减脂知识，也容易坚定减脂信念。最让人印象深刻的是提到了“肥胖是一种病”，让人知道肥胖带来多种危害～～～肥胖的朋友可以看看哦

《教授大揭秘减脂这点事儿》读后感(三)：666

这本书很清晰的告诉我们怎么科学减脂，通过这本书普及了好多知识，让我知道了肥胖的危害是那么多。。。。。一开始也是以为能吃是福，肥胖是营养好，才发现肥胖也可能是营养不良。里面提到的不科学减肥法，令我想到以前的节食减肥法，想想都后怕。。。这本书的科学减脂方法很专业，令我受益匪浅，真的，健康的减脂才是王道，点赞，是一本值得推荐的好书！

《教授大揭秘减脂这点事儿》读后感(四)：科学减脂

减肥不能只看体重，外行看体重，内行看体脂率。人是怎么发胖的，简单来说，一口一口吃出来的。专业点说，长期能量过剩，多余能量转化成了脂肪。

很多人认为，胖人营养好、吸收好。其实胖人才是营养不良，要弄清楚能量过剩和营养过剩是两个概念。许多胖人不爱吃水果、蔬菜，水果、蔬菜提供丰富的维生素和矿物质。还有膳食纤维。 维生素和矿物质促进酶的合成。另外，胖人需要更多的营养素进行代谢。

《教授大揭秘减脂这点事儿》读后感(五)：原来减脂这点事儿，这么简单

这本书是我朋友介绍给我的，看完之后才知道之前自己是瞎减肥，现在每天看着这些健康减脂理论知识，感觉现在自己进步了很多。没有口水话，满满都是知识。看作者阵容就知道是干货了，减肥真不能瞎减，许多人是不吃饭。不吃饭营养不够，胖人需要更多的营养进行能量代谢。不是不吃饭，而是要会吃。终于明白我为什么靠实力继续胖着了。没人监督，也没人管、没人指导。我以后好好减。很专业的一本书，真正从科学的角度去解释，明白了很多原理。很不错的一本书，明白了真相。不再相信腹泻减肥，腹泻减肥减的是便便和水，肉肉一点也没少。

减脂是一门很深的学问，科学减脂认准《教授大揭秘 减脂这点事儿》