《先学会爱自己，再遇见对的你》读后感100字

《先学会爱自己，再遇见对的你》是一本由周梵著作，49.8出版的280图书，本书定价：平装，页数：2019-1-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《先学会爱自己，再遇见对的你》精选点评：

●里面的很多很多话是我们也许每天都在做的，每个人几乎都能找到自己的影子，很棒～

●“不管是夫妻还是朋友，会享受彼此在一起的前提，就是可以在同一层面沟通和碰撞，彼此听得懂对方在说什么，并能给出回应。有碰撞、有火花，有启发、有共鸣，有分享、有回应，这才是一段关系的乐趣所在，否则双方都是折磨。”

●感觉有点是像丈夫快出轨婚姻快破灭的绝望女性会捧起来看的书，哈哈哈哈我狭隘了。但系有收益，揭露了几个自己不敢坦白的心理真相，以及给了一些会比较有用的指导建议。然鹅知易行难，多多强化吧

●沁人心脾

●这本书讲的事和观点很新颖，是身心灵之旅重要的一本书

●女性自爱力的修炼。但这类文看得多了，有时候关系不是你一个人做得多好就可以健康发展的，也要看对方愿不愿意配合一起进步

●就理论很适合我这种类型吧 因为一篇文章喜欢的老师 封面跟书名我都忍了

●2019.3.20 《先学会爱自己，再遇见对的你》 摘抄： “成长就是看到事物的多面性，成熟的善良不是只看到美好的东西，而是能透过丑恶依然看到希望。真正成熟的爱也是如此，不是只看到对方的闪光点而爱对方，而是能穿透对方性格中的限制依然看到他的美好和无限的可能。”

●受益匪浅

●治愈系，4.5月小新推荐的书，看完放下了过去，遇见了跳舞的自己。

《先学会爱自己，再遇见对的你》读后感(一)：害人不浅

这样的书还要出到什么时候，有点基本常识的人都知道，婚姻最大的敌人是要改变对方，以符合自己的需要。这样的婚姻就变成以邻为壑的地狱。这个世代已经足够自恋了，还要这样没完没了吗？

我们活在一个缺乏基本常识，却又自以为是的时代。人是处在关系中的，人如何又以自己为中心，内化地构建自我形象，又能够让他人接纳。难道是把他人当作完全的客体吗？

我不知道作者的这些案例是如何做的。

《先学会爱自己，再遇见对的你》读后感(二)：要么做要么放弃

真正的艰难，并不是做了一个选择之后要面对接下来的一系列挑战，而是你一直无法做出真正的决定，长时间胶着在“要”或“不要”之间自我消耗。 就像我常常在课程里讲的，你要么站起来全力奔跑，要么躺下来好好休息，但你别一直蹲着。把自己长时间陷入进退两难、左右摇摆的状态，把大好的生命都白白浪费在自己各种分裂的人格争斗中。 外人看你吃喝拉撒一切正常，只有你自己知道这种精疲力竭的自我消耗是多么痛苦。 很多人以为不做决定是最安全的，可以规避决定所带来的风险，然而你不知道的是，这种不做决定僵持消耗的状态所浪费掉的宝贵生命，才是你付出的最大的成本！

《先学会爱自己，再遇见对的你》读后感(三)：读一本书就是与一个智慧的灵魂对话

想给周梵老师的新书写一篇书评，结果第一次写——没保存，第二次写——写错位置了。

但是我的原则就是美书，美物，美好的人，一切美好的人、事、物大多数情况下都想分享，这大概也是让我们的世界变得更加美好的方式之一。

《先学会爱自己，再遇见对的你》拿到手之后，我一改往日读书要从第一页开始读的习惯，先看目录，先读那些最想了解的部分，发现书里很多文章都可以覆盖到自己的点——在亲密关系里日常会遇到的模式与卡点，与调整方式、应对指南，书里都有：

那些会带来情绪的念头、对关系毫无建设性的沟通方式、在对方面前不敢呈现自己的软弱与阴影的矛盾、面对已经不再能滋养彼此的婚姻的迷茫、在亲密关系里想要甘蔗可以两头甜的幼稚、一切为了孩子的功能性婚姻的疲惫、面对亲密关系中从原生家庭模式里夹带私货时的无力……

这些所有的困惑，有的甚至是压抑在意识底层，不被我们觉察却日复一日偷走我们力量的人格空洞，都会在这本书里跟随着作者写作的文字被看到，被疗愈，被进化与成长。

亲密关系是一面镜子，可以分毫不差的映照出我们自己本来的样子，周梵老师的这本书是非常珍贵的通过亲自投入亲密关系与婚姻进化的实修取得的真经，你遇到的卡点，作者也曾经遇到过，你会知道你并不是一个人，而本书的作者就是那位愿意分享自己在亲密关系成长路上的思考与成果的人，带领你我走出亲密关系的迷雾森林部分，进入人格完整成熟、亲密关系和睦而有着满满的爱的幸福海洋。

《先学会爱自己，再遇见对的你》读后感(四)：自爱是能力——读《先学会爱自己，再遇上对的你》有感

这本书已经读完两天了，这几天心心念的想把这个书评写完，不写完心里总是像有一件事情未完成一样，总是有一些牵绊，本想昨天就写，但是内心又是告诉自己，没什么好写的或者不知道写点什么，其实昨天在读《少有人走的路》的时候，才清楚的知道，是自己的延迟满足没有做好，总是想靠拖延来满足即刻，但是，自己同时也知道，还是想对这本书写一些自己的看法的，所以，现在还是告诉自己，要写出来，表达出来。否则，心中的另一个自己又会出来，来谴责自己，责备自己不按照内心的想法去做事情，我尝试过并且深知这有多痛苦，为了不再承受这种痛苦，也是尊重自己的内心，留下一些想要表达的东西，这也算看了这本书之后，get到的一个新技能，一个小小的改变吧。 读这本书的时候，是我整个人状态最差的时候，不论是工作，还是家庭，也不知道为什么日子让我过成这样一团糟，每天都很痛苦的活着，没有思想，就像行尸走肉一样。不愿与别人沟通，害怕与别人冲突，去随声附和甚至去讨好别人，只为了自己在别人眼里能保持一个好人的人设，不断对内攻击，认为只有这样，在别人眼里是一个好人，自己也就成为了一个有用的人，对工作、社会有用的人……自己从何时开始开始遵循这套狗屁逻辑？还对此深信不疑，什么事情做不好都认为是自己的问题，现在看来，典型的神经官能症患者。 当翻开这本书看到自序时，就已经深深的吸引了我，上面说在关系里，要体验爱、感受爱、成为爱、要对自己有一个很完整的认知体系，不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁。这样才能活出真实的自己。戒除自己的“好人瘾”真实的表达自己……把注意力收回到自己的身上，力量也就回来了，这里说的一切，都是想说明一个道理，就是要爱自己。 不知道什么时候，自己变成了一个“爱无能”的人，活的卑微，小心翼翼，生怕做错了一点事情别人对于我的关注就没有了，长久的这种积累就导致了我现在的结果，如果在这样的积累下去，一定会爆发，最终都会以同样的形态反弹到自己的身上…… 当认清这些问题的时候，学会改变吧，学会以自己的想法出发来表达；学会真实的做自己；学会不要让自己过度付出或者过度索取；学会把注意力收回到自己身上，把自己囚禁的那个优秀的自己释放出来；学会爱自己…… 感谢我的朋友，是你让我从书里发现了自己的问题，理解且体会到我的感受同时，并且告诉我应该如何改变，这给了我莫大的力量…… 感谢这本书，让我读的时候，就像写我自己，那么真实，那么感同身受，给我方法的同时也给我力量…

从现在开始一点点改变，愿我们都能成为有能力爱自己的人，共勉！

《先学会爱自己，再遇见对的你》读后感(五)：第七章

今日读书打卡 【金句摘抄】 1.这个世界只有极少数有非常强大的学习意识和自我检视能力的人经常能有自我觉察，大部分人在95%以上的时间里都是在无意识状态下的。 2.当你完全看明白自己的时候，你自然就具备了洞察他人的能力。 无论你是男人还是女人，除了成长进化自己，别无他路。区别只是，是痛苦逼迫着不得不改变还是主动地享受成长。 3. 不是正确的事情都要说出来，如果说出来会让对方感觉愤怒，是不需要说的。 如果还是想说这样的话，其实只不过想发泄情绪，或者想证明自己眼光的毒辣，有很强的洞察力。 4.成长是需要陪伴的，无论是孩子还是成年人，不要让自己孤独地面对挑战，这真的是一件太难太难的事。 学会寻求帮助、发现资源，从不同的途径获得力量，让自己的生命之旅可以更加轻松和享受一些吧。