《吸引》读后感锦集

《吸引》是一本由瓦妮莎·范·爱德华兹（Vanessa Van Edwards）著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：CNY 45.00，页数：311，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《吸引》读后感(一)：自信，自信，自信！

自信，自信，自信！

想自信，就要be your true self, 展示长处，有主场作战的感觉，如果自己状态不好或有些场合根本不适合，学会拒绝。

学会多用并善用Body Language, 表现强者姿态，也就是说尽可能用身体占据更多空间，如打开双手，昂首挺胸等。

保持60%-70%的Eye Contact，老话长谈了，Tip-看看别人瞳孔的颜色会帮助你避免尴尬.

- 寻找对方的兴趣

- 不按常理套路出牌，最能唤醒人们交流的欲望

- 轻唤对方的名字，增加魅力值

- 找到让对方快乐的话题，并认真倾听，赞扬他/她，保持积极回应

- 寻找相似，共同点

- 如果发现聊的话题不熟悉，问！“教教我”，请教他人可以迅速建立共同话题。

《吸引》读后感(二)：如何吸引对方？

这本书为我们介绍了一系列在沟通的场景中我们可以用得上的方法和工具。

在5分钟的沟通场景中，我们的目标是设计一次体验，对此我们需要选择沟通的场地，设计第一印象，并且争取对方在和我们沟通的过程中充满表达的欲望，拥有良好的感觉。在聊天的过程中，不断增加我们和对方的共识。在最后，我们最好可以为对方提供支持与帮助，让这场体验完满。

当时间延长到5个小时，我们的目标是和对方构建稳定的关系，这其中的关键，是完成一次资源交换。为了达成这个目的，我们需要明确对方真实的需要，我们可以观察对方的微表情和对方平时的行为。

而如果我们有5天的时间，我们可以尝试和对方往长期关系推进，目标是和对方一起经营一个同盟。要让不同的人变成同盟，关键是要拉近彼此的距离，分享秘密是一个非常有效的手段。具体到生活中，我们可以请人给我们帮个小忙，或者向人请教。

《吸引》读后感(三)：因为运动已经成为了我每日必需之一

我每天都会运动，多则两个小时，少则半小时。如果要问我为什么运动，这个问题还真的不太好回答，因为运动已经成为了我每日必需之一，就像吃饭喝水一样。

开始运动时我是有目的的，因为那时候身体越来越胖，走路的时候，会感觉腹部的赘肉随着脚步肆无忌惮的颤抖摇摆，于是下定决心去半张健身卡开始健身。一个月的时间虽然体重没有减轻，但自我感觉身体的状态好了很多，爬楼梯不那么喘了，走半小时的路也不觉得很累。

于是坚定了我坚持运动的决心，也渐渐养成了每天运动的好习惯。我的运动目标也就从减肥变换成习惯使然。

随着运动时间的延长，发现自己有了很大的变化，这些变化根本不是当初运动的目标，比如：马甲线，翘臀，手臂上的肌肉线条。这些都是自己的运动习惯带来的附加利益。那除了这些附加利益，运动又带给自己哪些主要利益呢？

我告诉大家，运动除了带给我身体本身的变化，最主要的是点燃了我的精神世界，让自己能够气定神闲的接受任何生活中的挑战。

《吸引》读后感(四)：一本有体系有亮点的社交书

社交的书也看过不少，这一本感觉很系统，亮点也很多。

首先，里面最大的创新是把大五人格和爱的五种语言以及价值观结合起来，通过个三个维度去认识一个人。多数书都采用单一维度，就会显得片面和标签化，但当如此组合起来形成一个个人的特征圆盘的时候，给人感觉是生动了很多，更有助于了解一个人。

其次，在于这本书对于各种表情的解读。日常交往，很多时候我们觉得人心隔肚皮，不论如何表述可能都不能深入到一个人的灵魂，但微表情提供了打开这份困扰的机会。虽然微表情的辨识不一定那么快可以被学习掌握，但通过这本书至少我们能辨析出某些相似的表情其实代表的是不同的意思。比如，恐惧和惊讶，这两个经常会被混淆的表表情。

第三，这本书并不要求我们变成别人，而是符合当下自己的性格特征，去到更适合自己的场景去交流，并且对传统社交场所中什么位置适合社交以及怎么开场都给了明确的说法。

第四，这本书也告诉了我们一些可能别的书也有的技巧，比如，交谈时说对方名字会让对方感受到尊重；要多倾听而不是多说；人人都爱听故事等

第五，这本书从见面瞬间的第一印象到前五个小时乃至前五天都有说明，是比较完成的套路体系，从中也可以看出初见对交往的重要性。

读完，我觉得这是一本实操性很强的书，至少你可以画出自己的特征圆盘同时研究别人的，加深对人的理解。

《吸引》读后感(五)：社恐值得一看啦

虽然误打误撞从事了这份工作，但我一直觉得自己是社恐：不善于交流也疲于表达。开篇人际智商测试得分也毫无疑问划属最低档，根据作者的ocean五大人格理论，我属于openness低，extroversion低，neuroticism高型人格，也即开放性低，社交易消耗体力神经质较高的敏感型人格。正如序言所说，人类行为知识可以通过学习获得。对社恐来说，这本书算是人际交往工具书，算是操作性很强的书籍。 （吸引）整体分为三部分，第一部分最初五分钟，讲述如何塑造良好第1印象：展露双手以示信任、开放性姿态表现自信、与对方进行眼神交流（全程61%eye contact），如何见面有个很好的社交体检：寻找舒适社交区（而非预备区域或者边缘区域）、寻找触发式话题（时下热门电视剧、公众事件etc）、通过五问法构建深层关系。第二部分最初五小时，通过ocean性格方阵了解对方性格特征，知己知彼，进而针对不同性格人格适用不同的交流方式与之搭建沟通桥梁。第三部分最初五天。一般社交需求包括爱、服务、地位、金钱、物品以及信息，可从对方的抱怨或吹嘘、肢体语言微表情或者行为等判断其需求，在了解对方真实需求后，再确定与其要发展成何种关系。利用“富兰克林”效应，适当地将自己的脆弱展现在对方面前，拉进相互关系，或者找到兴趣共同点，“你和别人的共同点越多，你就变得越讨喜，我们喜欢和我们相像的人”，“人际交往实际上都是一种交易，我们都尝试在人际交往中寻找真正能满足自己的东西，也更愿意维护双方获利的关系。” 人际交往是一件我们终身要学习的事情，时间在变，环境在变，自身也在变。我们不仅要学习书本的技巧和方法，更应该在实践中运用，多去参加线下不同多元化场合，与不同的人沟通交流。交往的本质是真诚，在真诚点基础上制造一些火花，让彼此感受温暖。 但光是看一本书就能解决社恐“社交障碍”我觉得还是远远不够的，所以还是要借用书中这句安慰下自己hh：“如果你担心自己有点怪异，那就让它怪下去吧，因为总会有人恰有人喜欢你的怪异”