自律力读后感精选

《自律力》是一本由小野著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：42.00，页数：192，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自律力》读后感(一)：喔 大概得还可以看一看

适当的情景之下呢 还是多夸夸自己，与自己为伍，很多事 事情还得自己去做呢。所以驱动力 自控力 自然也是极好的。做一个成熟勇敢的人（大概意味着更多的取舍）然后去追求自己理想的事业和感情，成年人只能是生理角度去看，想对就没那么的友好。自律而清醒，不沉溺与舒适区，用大通俗的话，舒服是留给死人的，是不是感觉特别不是味道。

《自律力》读后感(二)：一本小故事锦集

一本鸡汤书，用许多名人故事来讲两件事：自律力如何重要，自控力如何重要。是一本讲道理的书，没有实操性，想实操，得去读时间管理，情绪管理类的书。凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数

《自律力》读后感(三)：自律→自由→精进

作者小野，是自律的受益者。非英语专业，大学期间考过专八；从小练字，拥有一手好字；通过日更两千，成为成功的写作者；四个月时间天天锻炼，顺利减重十斤……

本书似乎是作者关于自律、自由、欲望、情感等方面感悟的随笔集，不过，作者将这些文章纳入“自律力”的框架下，重新整合，分别描述阻挡自律的六大障碍、实现自由的六大要素、保持精进的六大目标，呈现出了三大层次：自律→自由→精进，有些新意。

《自律力》读后感(四)：自律:循序渐进，放弃完美主义

1.循序渐进。比如考研，今天学6小时，明天学6.5小时，循序渐进才是王道。比如上午2小时下午2小时晚上2.5小时。

2.远离诱惑。这个略难，有些人不玩手机状态更不好，喜欢静不下心。还不如先玩手机或阅读半小时，再专心致志进行学习，效率更高。

3.健康饮食，作息规律。自律与身体状态有关，身体健康，意志力越强。如何做到精力充沛？早睡早起，运动。

4.放弃完美主义。不需要每天完成任务，即使只完成任务80%，那也是在自律的路上前进一大步。就像《微习惯》每天即使只是一个俯卧撑，也是在进步。

5.量化目标。做好量化，把目标分解，再变成月计划，周计划，日计划。

《自律力》读后感(五)：越自律，越自由

自律即自由，看完全书一直印在脑子里的就是这句话。 自由不是随心所欲，为所欲为，而是可以不做自己讨厌的事。 作者大大给了个很好的思路，如何去开始自律，首先要有一个明确的目标。 看书的间隙，我做了SWOT分析，也思考了自己对个人发展，事业，家庭的期待。根据大目标比如找工作下，又细分了小的目标，比如深耕技能，完善简历，研究岗位，公司，行业等等。若能达到这些小目标，我需要几点起床，每天花几个小时。 这本书给我很大的启发: 我希望通过自律，培养良好的习惯，克服惰性，日复一日地坚持，去达到自己的目标和期待，过想要的生活。 也很喜欢这句话: 时间是最公平的，你如何对待时间，时间就如何对待你。 如果自己不对自己狠，现实的残酷就会对自己狠。自律，也是希望自己永远都有对不喜欢的人和事，拒绝的底气吧。