安静的力量读后感锦集

《安静的力量》是一本由[美]皮克•耶尔（Pico Iyer）著作，中信出版社出版的精装图书，本书定价：36.00，页数：120，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《安静的力量》读后感(一)：安静的力量 寻找与通往 止境

书很短 很快就可以读完 里面插图很美 正如书名那样有着 安静的力量。

我是连续读了两遍，做了一遍笔记，因为有些句子真的很美，实在不忍心让他们错过我的摘抄本。

连续读两遍，是因为第一遍看完依然不舍，合上书本还不想退还（借于图书馆）。有某种不忍卒读但又想一读再读的感觉。那种智慧流出来的感受，静静坐着就是一种极大的享受。

如今很多人选择旅行，但如果不在旅行中、旅行后安静地冥想，可能在某种意义上是白走一遭。

有机会还是会再读一遍。

《安静的力量》读后感(二)：安静

《安静的力量》 “止境”不是隔绝于世界，而是不时从中抽离。《安静的力量》这本小书中，皮克•耶克要传递给大家的主要信息：第一，我们选择的角度，而不是去了什么地方，最终决定了我们身在何处；第二，到达止境的方法不一定是苦行，而是可以在日常中完成；第三，身处信息洪流的时代，过滤信息的能力，比收集信息更为重要。说到底，他认为每个人骨子里都需要一个留白的空间，就像一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣。 这本书不是冥想指导书，也不是宗教宣传小册子，而是倡导了一种生活方式，也就是关掉电脑、抛开手机、逃离都市喧嚣，通过长时间静坐，进入内心世界。生活就好比一个巨大的画板，我们站在跟前，看到的只是纷繁复杂和瞬息万变的画面，只有往后退几步，站定在那里，才能看清楚画板上更广的图景。 回到安静，其意义不在于为圣殿或者山巅奉献什么，而是把那种安宁带入喧嚣复杂的人世间。很多时候，改变生活最好的方法，就是改变看待生活的方式。

《安静的力量》读后感(三)：写在2016年8月28日的书评

我是多看阅读APP的忠实用户，从2013年起看了大量的电子书，多看的排版是最好的！强烈推荐。以下是我以前发表在多看的书评，现转载过来：

本书不是冥想入门类书籍，只是谈及作者自己和朋友们寻求内心安宁的经历。

作者皮克·耶尔是一位旅行作家，但他却选择逃离四处奔波的日子，在日本京都住了一年，寻求平衡。他体验过冥想，提倡大家都去“止境”旅行。在书中他还介绍了行吟诗人和音乐家莱昂纳德·科恩、分子生物学博士和僧侣马蒂厄·里卡尔、诗人狄金森、修道士托马斯·默顿等人的作品或经历，并提到美国许多大公司都在利用瑜伽、冥想等方式给员工减压。冥想对退伍军人也同样有效，这是经过了科学的实验检测与对比的。

作者说：“我们每个人的骨子里，其实都需要一个空旷的空间，一个停顿；一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣。”他认为我们当前最需要的是慢活，专注，安静地坐下。

插图来自冰岛摄影师艾迪斯·S·伦那·爱纳斯多提，确实都非常棒，很有意境，如果能下载高清大图就好了。

《安静的力量》读后感(四)：25岁，停下来，享受美丽

在很多年前，上海拥挤的地铁站，透过快速移动的人影，我看到了柱子上的广告。这句话是某面膜的广告语，和停不下来的人群、工作、思绪，形成强烈的反差，那一刻，如此的打动人心。

从小时候开始，我就很喜欢暴雨天，我会拖一个小凳子，坐在院子里，透过稀里哗啦的雨声，我竟然感受到无比的安静。我很喜欢书中的“止境”这个词汇，它用来形容那一刻，是无比的恰当。

这本书的排版，也和主题高度一致。大片的留白，一页13行，书中的插图，在你阅读的时候，就一步步把你带入到止境。最近接触到心理学的一个词语flow，它指的是一个人全神贯注在某件事情上，感受不到时间的流动的那种状态。我感觉它和止境，应该描述的是类似的意思吧。

封面上的“我们所有的困扰，皆因我们无法安静下来与自己独处”。在经历了一段独处后，我对这句话产生了强烈的共鸣。纷扰的世界，由于一潭浑浊的湖水，只有静下来，才能发现真正的问题所在。而大部分人，都会因为风、因为落叶、甚至因为自己内心的动荡，始终不能得到一池清水。

在李笑来的书中提到了参禅，这本书里也提到了战术呼吸。持续3分钟，以不低于5秒慢呼，然后同样慢吸，是一种迅速到达止境的方法。

《安静的力量》读后感(五)：冥想——安静的力量

中午午休时发现有一本书叫《安静的力量》，刚好Kindle上有，晚上花了1个小时看完了这本书。值得说明的是，昨晚十二点过才睡觉，也许是晚上喝了咖啡的缘故，在床上辗转难眠，当时脑海中呈现了一个想法：以后我要写一本书，名字就叫《安静的力量》，把生活中运用了安静这一方法而让自己更幸福的事情事情记录下来。 这本书和我所想的《安静的力量》还是有比较大的区别，书中从自己的亲身经历出发，更多写的是自己身边的人和事。

书不复杂，一共六章：通往止境之路、寻路止境、黑暗中独处、最需要静止的地方、世俗安息日、归家。 书中有一些比较好的观点值得摘录：“真正塑造我们的不是我们的经历，而是我们对经历的反应。”“对抗压力最有利的武器，就是我们选择一个想法而不是另一个想法的能力。” 其实书里写的“止境”就是通过冥想进入的状态。

从昨天开始，我也在练习冥想，总体而言，冥想带给我比较好的感受，也想要在以后的生活中坚持。 而说到独处，有几个苦行僧一般的生活让我印象比较深刻。一是考研期间自己在学校附近租住小屋复习的经历；二是研二时期间为了写《街角社会》书评的那一周的付出；三是2015年注会备考期间苦行僧一般的1个多月；四是2018年国庆期间准备注会一个人在家复习的日子。这些日子看起来是艰辛了，但是经历过以后，甚至是现在回想起来内心还是有很强的幸福感，我想这种感觉大概是来源于我知道自己在做什么，要去哪里明确感，另外就是独处专注于一事带给我的充盈感。

再说回这本书，书很薄，很快就可以看完，书中的方法冥想，很好学，应该也很有用。