一把椅子练出好身材读后感100字
《一把椅子练出好身材》是一本由[法] 贝娜黛•德•加斯奎著作,广西科学技术出版社出版的平装图书,本书定价:39.80元,页数:192,特精心收集的读后感,希望对大家能有帮助。
《一把椅子练出好身材》读后感(一):再也不怕健身麻烦啦!
看过不少健身类的书,一味的跳操、锻炼已经成为了过去式。这本书给了我新意,原来只需要一把椅子作支撑就能健身哇,亮点是动作还很简单,即便像我这种手脚不协调的人做起来也So,Easy!值得健身爱犯懒、跳操怕长肌肉的女生来做!
《一把椅子练出好身材》读后感(二):用一把椅子来减肥,听起来就棒棒的。
天天念叨要减肥啊要减肥,可要不就是懒要不就是管不住嘴。
这下多好,只要有椅子的地方就能减肥,不累还方便。
不只是减肥,还能练出精实美丽的身形,达到了锻炼的效果。
只要你想瘦,一切都不是理由。
《一把椅子练出好身材》读后感(三):健身也能随时随地?!
总以为健身就意味着花钱、流汗、花费时间还搞不好会弄得全身酸痛?其实,我们都错了!大家总说没有丑女人只有懒女人,其实懒和丑也能并驾齐驱!只要一把普通到不能再普通的椅子,在加上简单的伸展动作,不仅能够缓解工作给身体带来的酸痛,还能轻松减掉恼人的小肚腩,恢复你最妖娆的好身材!最最重要的是,你可以随时随地健身瘦身,利用午休坐在椅子上动一动,同事们不会对你抱有异样的目光,但是你却能在他们的眼皮底下瘦下来!想想就开心!
《一把椅子练出好身材》读后感(四):瞬间想起椅子舞
一把椅子除了坐还能干嘛?
不要跟我说用来挡门 用来踩踏 那都不是正经用途
有人说椅子舞你知道伐 我知道我知道
但是那对我等凡人是没啥用处的舞种
但是椅子操就不一样了
窝在沙发里久了 总觉得应该起来活动活动
如果家里恰好有能活动的道具就好了
于是椅子操就再合适不过啦
最近开始带运动手环 所以各种拉筋 各种想消耗热量
于是什么样的健身方式都要尝试
跟着椅子操一起 只需坚持 定见成效~
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