《选择相信》经典读后感有感

《选择相信》是一本由刘历红著作，中国轻工业出版社出版的平装图书，本书定价：49.80元，页数：204，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《选择相信》读后感(一)：试着选择相信

刘历红校长的书《选择相信》我已经认真拜读，有感而发，和大家分享一下。 《选择相信》在朋友圈里时常有老师们会提起，我是在淘宝买的书，买书的时候其实期望值并不高，想着宁夏就这么大，能出书的校长可能也就那么一点点经验。看这本书的缘由是这本书是女儿学校的校长写的书。 书读完了，但是书里所表达的观点和教育孩子的很多方法，完全改变了我之前对《选择相信》先入为主的想法。对于我们这些没有接受过教育学、心理学的“小白家长”，怎么做好父母，怎么做一个合格的家长完全是摸着石头过河。在孩子成长的每一个阶段都会遇到各种各样层出不群的问题，有些我们可能处理得当，巧妙的化险为夷；有些没有方向的问题，作为家长我们会方寸大乱，就如欧阳锋使出的蛤蟆功乱打一气，最后伤了孩子也伤了自己。在两败俱伤的情况下各自疗伤，久而久之我们和孩子的距离愈走愈远，最后到了即使面对面坐着也无话可说的地步。我想这一点上应该有很多父母和我有感同身受的经历。 刘校长在书中罗列了大量的事例，用发生在家庭教育和学校教育的事例去阐述了很多观点。这些观点我非常认同，阐述一二和友圈朋友们分享。选择相信说着容易做起来真的不容易，有几个家长能做到完全相信孩子，我们即便嘴里说着相信孩子，其实心里千种担心、万种忧虑。读完书以后，我愿意做一个慢慢去试着相信孩子的家长。还有一个观点是我超级认同的，爱的能力。我们把孩子视为爱的唯一和不计任何回报的付出，可孩子们却感受不到幸福，久而久之失去了爱的能力，把一切当做理所应当。因为我们喋喋不休的唠叨，唯分数唯成绩的话题让他们心生厌烦，我们不知不觉走到了孩子们的对立面。想想看我们穷其一生去努力培养的孩子，即便他们的成绩再怎么优秀，没有了爱的能力，将来有一天走上社会他们的幸福感几乎为零，这样教育真的是我们想要的结果吗。成绩怎么样虽然很重要，但比成绩更重要的我们一定要拥有一个有爱的能力，能感受幸福的孩子！

家中有神兽，让我们都试着选择相信他们 或许会有额外的收获。

《选择相信》读后感(二)：为什么孩子的教育问题不断

郭丹 2023.2.15

前两年做教育培训的时候，遇到过这样一个男孩儿。在老师和同学眼中，他是无恶不作的小恶霸；在父母眼中，他是无药可救的不孝子。那一年，这个男孩儿上四年级，正处在小学教育的重要转折点。那么，是什么原因导致孩子变成这样了呢？

可以肯定的是，孩子并非天生就是“小恶霸”，也并非天生就是“不孝子”。从他出生到现在，10年的时间，是他的教育出问题了，家庭教育和学校教育都出现了漏洞。

今天之所以又想起了这个孩子，是因为无意间我翻到了《选择相信——在心理实验中发现教育解困的密码》这本书（以下简称《选择相信》）。我想，如果孩子的家长或老师能早点看到这本书，或许，“小恶霸”就不存在了。再不济，就算“小恶霸”已经出现，如果家长或老师按照书中的教育方法去做，小恶霸也不再是“无药可救”的了。

《选择相信》这本书的作者是在教育领域经验颇丰的刘历红老师。身为正高级教师、教育学博士的刘历红老师，曾任小学专职体育教师、少先队大队辅导员、县区综合实践活动课程和心理健康教育教研员，目前主要从事少儿心理辅导、教师培训、学校课程与教学研究。可以看出，刘历红老师是实践派的教育工作者，书中的内容也是充满了浓浓的对象感和实操性。

我读过很多教育学和心理学方面的专著，但刘老师这本《选择相信》，可以说是能够让我在阅读过程中拍手叫绝，甚至毫不夸张地说，有时看着看着我还会泪流满面的教育书籍。因为我也是一名家长，是家庭教育的执行者，刘老师的话写到我心坎里去了。

《选择相信》这本书的内容分为两大部分，主要以教育故事和心理实验研究故事为载体来讲述。第一部分重在建设自我系统，分别阐述态度、信念、能动性、安全与发展、明确目标、扬长补短、榜样学习和坚持运动在成长中的重要作用；第二部分将元认知系统和认知系统整合起来，讲述情绪管理、向内归因、用好从众、多角度审视、记忆策略、巧用评价、抗拒诱惑、刻意练习等，以促进生活、学习中相关策略的掌握。

自我系统：是一个人判断面对的任务的意义并决定他投入的程度，也就是确定动机。

元认知系统：当动机被确定，并决定投入任务之后，这个人将依据已建立起来的元认知系统，决定完成任务行为的目标、方式和策略。

认知系统：运用具体认知技能去经历认知过程并完成任务。

在这三个方面中，自我系统的建设是非常关键的，很多孩子变成“小恶霸”，或者出现许多的心理问题，就是因为自我系统没有建设好。

所以我想说，不管是在学校教育还是在家庭教育中，老师和家长要尽量给孩子积极肯定的评价，对他们的进步及时地正确地鼓励，引导孩子充分认识自己的优点，从而帮助他们养成积极的自我暗示的习惯，正确地认识自我，建设并形成良好的自我概念。这一点，真的很重要！

《选择相信》里明确提出：教师和家长是孩子的重要他人，对孩子所做出的评价对孩子的成长具有重要意义，直接影响着孩子的情感、态度与自我评价的形成。

我推荐大家读这本书的原因在于，它不仅告诉我们，为什么孩子会出现这样那样的问题，更重要的是，它给出了这些问题的切实可行的具体解决步骤。而且你会发现，书中的很多故事就是你我身边的孩子正在经历的事，为我们解决教育问题提供了很好的遵循。

如今，教育内卷已经把家长弄得焦头烂额，但内卷的结果换来孩子的真正成长了吗？并没有。反思我们的教育得失，才发现很多时候我们都没有抓住《选择相信》中告诉我们的最重要的一点——选择相信！

《选择相信》读后感(三)：教育实践问题之树结出的理论果实———评刘历红博士新作《选择相信：在心理实验中发现教育解困的密码》

杭州师范大学经亨颐教育学院 王 鉴

刘历红博士是一位有教育实践经验和教育理论情怀的教育工作者，长期以来，她总是从教育实践的问题出发，以教育理论的视角来开展教育研究工作，形成了独特的教育理论言说方式，她的教育研究成果，对于教育理论的发展和教育实践的改革均有重要的参考价值。刘历红博士的著作《选择相信：在心理实验中发现教育解困的密码》，正是这样一部结合心理学、教育学理论，解决学校教育中师生关系、同学关系以及家庭教育中家长与子女关系问题的力作，不仅通俗易懂，便于教师和家长以及学生阅读，而且富有哲理和学理，便于理论工作者参考。

首先，刘历红博士是一位长期躬耕于基础教育场域的教师，她的研究都基于问题的立场，通过问题的解决而诠释教育理论的价值。若从头到尾读了《选择相信》这本书，相信读者一定不会否认，扎根实践的中小学教师经历是作者写作此书的宝贵财富。如从《自序———搭建理论与实践互动之桥》的“1989年，尚不满18岁的我成为一名小学体育教师”这一叙述中可知，她最初是名小学体育教师；再如，《故事16．刻意训练：建设学习法》中写道：“1997年，作为河南郑州金水区第一个到全国做课的教师，在重庆市承办的‘全国十城市体育教学观摩研讨会’中，我执教的小学三年级‘后滚翻’一课获得一等奖及最佳创新奖。”从这一叙述可知，她是位优秀的体育教师；又如，“2001年10月，在广西东兴召开了全国少先队工作学会会议。当时，我有幸作为河南省唯一的代表参加了这次会议。”（见《故事2．自我信念：我能行“Ｉcan”》）从这一叙述中还可知，她还是位优秀的大队辅导员、少先队工作者；还如，《故事9．情绪管理：战胜小魔鬼》等告诉读者，她至今依然奋斗在教育一线，“有位非常优秀的9年级的班主任在微信上给我留言：‘红校您好，您有时间吗？有个棘手的学生问题想向您请教！’”她还是一位教育管理工作者。

从1989年到2022年，刘历红扎根基础教育，已经工作了33年。由此，读者就不难理解，全书中一个个引出问题的教育教学故事，“两把剪刀的故事”“刚上学的孩子缘何尿裤子了”“绿色回收站站长的故事”“家长大闹老师办公室”“好好的孩子，为何突然就变成了小魔鬼”等都是她30多年从教生涯中积累的经典案例，那么真实又那么生动。因此《选择相信》这本书，生于教育实践的沃土，是教育实践中问题之树开出的花朵和结出的果实。

其次，刘历红博士的专业志趣在教育研究，她的研究成果均有教育理论的支撑，有理有据，成为指导实践的佳作。书中那些堪称经典的心理实验，如著名的罗森塔尔实验、赛里格曼的习得性无助实验、托尔曼的认知地图实验、亨利·哈洛的依恋实验、班杜拉的榜样学习实验、阿希的从众实验等，不仅作为分析现实问题的工具，而且从心理实验中发现的原理还是干预策略的理论支撑。

特别值得一提的是，书中16个故事中，有两个故事的心理理论来自刘历红自己的研究。其中，《故事8．身心健康，坚持运动》中的实验，来自她攻读硕士期间亲自做的实验。为了预防和治疗小学生心理障碍，她设计了实验，通过编创有针对性的体育游戏，对情绪、认知和社会适应进行干预。结果发现，实验班自身前后比较，情绪、认知、社会适应都有显著性差异，认知和社会适应具有显著性差异。其中，社会适应的提高幅度最大。实验表明，经过体育游戏的刺激，小学生的心理状况有显著性差异的良性变化，揭示出学生在运动时会不由自主地全身心投入，忘记原来的烦恼。学生的注意力、观察力、记忆力、思维力、空间判断力、组织协调力、身体控制力等在运动锻炼中能得到全方位的训练。从体育教师到体育实验，研究让刘历红的教学实践呈现出不一样的效果。

此外，从最后一个故事，即《刻意训练，建设学习方法》中可以看出，作为没有上完初中、没有上过高中的作者，坚持长期自学，且形成了自己独特的学习方法，即从统摄概念入手，进而研究目录、单元和节，最后返回目录进行学业健康体检，自我评估学习成效，从而实现了她学业上的逆袭，使她从一名运动员出身的小学体育教师最终成长为一名教育博士。正是在求学期间经过了扎实的理论训练和养成了良好的学习习惯，刘历红博士始终以理论学习者与研究者的姿态，致力于对实践问题的理论研究，才形成了其独特的研究成果，不仅中小学教师和家长喜欢读她的书，大学的理论研究者也十分赏识她的写作方式。

生于实践，长于理论，既是刘历红博士自身生长的写照，也是她希望广大中小学教师藉此实现专业成长的路径，同时还是各位家长开展家庭教育时的参照。研读全书发现，“自生长”与“助生长”是全书交织互动的两条线索，它们编织成一条“生长”的红线，将上、下篇16个故事贯穿起来，通过“选择相信”的信念，挖掘并赋予人以精神力量，运用心理实验中发现的原理，去面对和解决成长中的现实问题，让教育艺术与心理科学相交融。

诚如教育学家胡德海先生所言：“‘选择相信’，在今天人们相处的关系中（包括师生关系）是多么值得弥足珍贵的选择。‘从心理实验中发现教育解困的密码’，这又是一项多么有意义而又十分艰巨的教育科学研究课题。”刘历红不仅坚毅地置身于这项最前沿的研究阵地，并且也已取得很可喜的成绩。学业的起点并不高，有关基础也不够好，但她并不为此气馁，而是志存高远，自强不息，她在学习期间的刻苦、认真、执着、谦虚求知求教的精神是最为显著和极为突出的。正是在她身上，我看到始终燃烧着永远引导她不断进步和向上发展的精神火焰。”由此而观之，刘历红博士本身就是“选择相信”的典型案例，恰因她能扎根实践，又能坚持学习，去主动亲近并掌握理论，才能写成这本将教育学与心理学打通的教育心理科普书籍。

无论是从刘历红博士这个人，还是从她写作的《选择相信：在心理实验中发现教育解困的密码》这本书，都可以得出“生于实践，长于理论”的结论。真心希望有更多基础教育领域的一线教师，从她的著作和她的经历中，汲取力量，塑造更好的自己。因此，无论是理论工作者、家长，还是一线教师和中小学生，选择相信，才能处理好理论与实践的关系、教师和学生的关系、同学与同学的关系、家长与子女的关系，而这种关系问题正是当前中国教育中需要解决的问题。从这一点来讲，我选择相信，相信刘历红博士的这本书是一本好书，是一本深受教育理论工作者、广大教师、家长朋友们和同学们喜欢的好书。