脑力全开经典读后感有感

《脑力全开》是一本由(美) 斯科特·哈尔福德著作，民主与建设出版社出版的平装图书，本书定价：39.8，页数：272，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《脑力全开》读后感(一)：善待，善用你的大脑——脑力大开

人脑是个神奇的器官，控制着整个生命体，大脑死亡，身体也就没有了存在的意义。对于如此重要而又神奇的零件，你真的知道如何控制和管理吗？你真的知道如何激活和保养吗？《脑力大开》让你学会如何让大脑兴奋起来，促使你对自己产生新的好奇心。同时为读者提供了锻炼脑力和保养大脑的方法及练习。

本书分为四大部分：成功做自己的科学，定义自己的成功，培养你的毅力和找到生命的意义。其中，作者所提出的要保养大脑，给予充足的休息这一点常常被人们所忽略。如果我们一直承受着巨大的压力，如果我们不能合理地休息，不能给大脑恢复活力所需的世界，我们的大脑就可能逐渐萎缩，慢慢老化。这种改变我们甚至都感觉不到，等我们知道的时候，就已经太晚了。短期内用脑过度不仅会影响我们的认知，而且还会影响我们的身心健康。我们往往会发现，在最需要自己精力充沛的时候，我们却已经筋疲力尽。而一个人想要取得较高的成就，坚毅——毅力——至少跟天赋同样重要。要想在生活中拥有更大的毅力，我们首先得从大脑开始：给它休息的时间，每天都要关注它的需求。只要对大脑进行恰当的呵护，它就能够持续生长，不断重塑自我。

压力可以帮助我们，但也可以伤害我们，如果我们没有留意到大脑发出的信号，情况就更是如此。如果我们经常承受各种压力，我们的毅力就会受到影响。我们应该密切关注自己的紧张性刺激清单，只有这样，你才能够全面地看待那些长时间折磨你的烦恼和忧虑，进而改变你对它们的响应机制。你看待压力的方式能够正向预测你对压力的生理反应。重塑你看待压力的方式能够对你的大脑和身体带来富有建设性的影响。一定要传递强化压力积极影响的信息：“当我们遇到困难时，也是我们状态最佳的时候。”

作者斯科特哈尔福德曾获得过艾美奖的作家和制片人，节目主持人，世界500强企业高管团队的长期顾问。入选美国国家演讲者名人堂。斯科特在成功心理学的各个领域都卓有建树，也是获得正式认可的情商供应商和全脑思维分析认证师。

《脑力大开》一本关于你自己的书，一本让自己参与了对话的书，一本带给你必要的灵感和启迪的书籍。

《脑力全开》读后感(二)：开发大脑的重要性

人有两件宝，双手和大脑，双手会做工，大脑会思考，用手不用脑，工作做不好。用手又用脑，才能有创造。 大脑是人的指挥中心。由大脑发号施令，身体的每一个部件，每一条神经都是由大脑来控制， 人脑的构造很复杂，工作原理也很繁琐，所以对它一直充满着好奇，人们也在不停地探索和研究，其实我一直都知道疑问，就是为什么人的左脑控制着右边的身体，而右脑控制着左边的身体呢？为什么不是顺着来呢？ 一个人的聪明与否和大脑是密切相关的，人类只用了我们大脑的百分之十左右，这就说明了开发大脑的重要性。 《脑力全开》这本书就是告诉我们怎样来开发大脑的，所谓的大脑开发其实就是指引导和发挥残存的大脑气质的可能性，包含制造以前没有的大脑功能的内容， 左脑是知识司令部，它主要是以思维，理解思维，分析思维为主的智力开发。 右脑是艺术司令部，它主要是以想象，直觉思维和扩散思维为主的智力开发。 也就是说一个人的左脑发达这个人就会很聪明，如果一个人的右脑比较发达那么这个人就一定会是个艺术家？ 作者用数据来做分析比较，更清楚的告诉我们开发大脑的重要性。 如果一个人做了什么错事，一定会说自己的脑子坏掉了，而不是说胳膊.腿之类的其他地方。因为只有脑子有思考能力，做错了事就是大脑给出的指令不正确，所以责任在脑子。 IQ高的人在职场上顺风顺水，因为他们有着超出常人的智商，他们可以把人际关系处理的游刃有余，他们也可以吧工作做的得心应手。所以我们就要有一个高智商的大脑，想要高智商的大脑怎么办呢？作者在书里告诉我们，要去开发大脑，只有把自己变成一个高智商的人，才能够在这个社会里过的如鱼得水，才不会被工作，生活，等等压力压的喘不过气来！ 看完这本书我突然想到了一个问题，我整天累的像狗一样，是不是因为我的大脑没有被开发过的原因呢？一天想的太多，太复杂，让自己的大脑这盘机器没有休息的时间，所以有的时候，它也会刷刷小脾气，也会因为工作时间太长而发生磨损严重的情况，长时间的工作也应该给它上点润滑油，让它停下来休息休息。没事的时候也应该给他定期的检修，从各个方面让它得到全面的拓展，大脑这台机器才能够更好的运转，才能够给我们带来更多的好点子，让我们在忙碌的生活中，偷偷闲，日子才能够过得更加的惬意，舒适。 作者这本书写的很好，构思新颖，看过以后给人很大的遐想，而且回味无穷。现在人少能够有让人看完第一遍还想再看一遍的好书了，所以我推荐这本书，大家有时间的时候都应该来看看。让自己找到合理的方式来开发自己的大脑，让自己的日子过得更像是为自己而活。

《脑力全开》读后感(三)：让脑力助我们成功

人的大脑是个很神秘的器官，它有难以估计的巨大潜能。只要善于用脑，人人都能成为学习的能手。大脑虽然神秘，但科学家经过多年研究，终于弄明白了它的构造、功能并逐渐揭示了它的基本工作规律。人的大脑约有上千亿个神经细胞，每个细胞又与其他上万个细胞发生联系。这样一个庞大、复杂的网络，潜力无穷，它比世界上所有通信网络还要复杂。一般地说，现在人们只利用了大脑的10%－20%，其潜力还大得很呢！

《脑力全开》首次系统应用脑神经科学剖析成功背后的规律，还用三十七组脑力练习，激活你的大脑。其实大脑的发展是个分化的过程，由原生到特化，由一般到具体，由全面到专门，在学习作用下，原生大脑有的功能区被抑制而惰化，有的功能区被解除抑制而活化，从而逐渐变成具有某种特性的具体大脑。

· 例如，数学学习经常思考抽象的数学问题，大脑有关数学的信息通道就开放畅通，有关的功能区就活化发达，如果一个人对外语很少学习，则大脑中有关外语信息的通道就被封闭退化，有关的功能区也随之惰化，杰出人物的大脑，也只有少数几个功能区特别发达，大多数功能区与常人无异。

原生大脑在发展过程中，经受抑制和解除的双重作用，并且抑制和解除抑制可以相互转化。由此可见大脑是可以塑造、再塑造和改造的。但是，要抓住最佳时机，具备一定的条件，并需采用适当的方法。

我们具备的各种智力活动能力，都是通过学习获得的，是大脑功能发展到一定阶段的产物。因此，少年时期是脑神经系统处于飞跃发展的关键性时期，应该有意识地以高标准要求自己，持之以恒地锻炼身心，尤其是对自己大脑的薄弱部位，只有通过刻苦的学习锻炼，才能全面而协调地发展。

作者斯科特•哈尔福德在成功心理学上卓有成就，他拥有高级神经领导力硕士学位，也是被正式认可和认证的情商供应商和全脑思维分析认证师。他还是全智公司的联合创始人和总裁。

《脑力全开》是一本让我们认识自己的大脑、了解怎样运动大脑的书，揭秘大脑如何来帮助我们成功，我们在书中得到很大的启发，如果我们按照书中说的去做，就能够让我们的一生中发挥出更大的价值来。

《脑力全开》读后感(四)：从现在开始，从小事做起

一直以来“人类的大脑只开发了10%”的说法一直为人们所流传，上学时老师们也用弗洛伊德的冰山理论告诉我们，我们所记得的一些意识就是浮在冰山上面的，而大部分在冰山以下的那一大部分就是我们的潜意识，我们知道有些人很聪明，就是因为他们开发了比我们更多的大脑，可是从来也没有人告诉我们应该如何去开发那隐藏的大脑。但是所谓的大脑开发，他并不说给你提供一把“钥匙”咔的一下你的大脑被封闭的一部分就可以打开了，它更像是精卫填海，你要一点一点去付出努力才行，所以我一直觉得想通过大脑开发走捷径变聪明的人，本身就极其懒惰加愚昧。大脑开发的书籍只能给你提供另一种更有效的填海方式。

我们脑力开发最需要克服的最重要的一点其实就是我们的懒惰和散漫。拖延症一直就是阻碍我们成为更好的人的最大阻力。作者从第一章开始就告诉我们，从小事着手，现在就做，很多人有畏难的情绪，就像一个刚毕业的大学生去做一个活动项目时会担心做不好，但只要把一个大的项目像切蛋糕那个分成好几个部分，再每一个能解决的部分一个个去解决它，任何事情也就迎刃而解了。如果我们想要感受完成任务带来的欣喜，就必须在做出选择后立即采取行动。没吃掉一个蛋糕，你就会多一份能量去解决剩下的蛋糕。

这本书能够带给我们的惊喜其实有很多，可能刚开始会被很多的生理知识等给吓倒了，但是千万也不要忘记了作者除了拥有高级神经领导力硕士学位，更是获得正式认可的情商供应商和全脑思维分析认证师，这本书能告诉我们如何处理好人际关系，如平时我们在上班的时候，很多时候我们更愿意给别人下决定，让别人按照我们的计划去执行任务，所以这也就是为什么现在的年轻人其实冲劲十足，但是频频离职的愿意，其实也不外乎是因为失去了自主性，不愿意处处受制于人。我们的杏仁体一旦感觉到我们自己没能做出本该做的决定，就会拉响警报，开始感受到威胁，所以，有的时候要描述多种可能的选项，让大家在多种可接受的选择中做出决定，这样会更有利上下属间的相处。在书中我们会看到很多类似这种在工作时容易被我们所忽视的心理状态，还比如参与感，虽然很多公司会举行生日派对等等增强员工凝聚力的活动，但是还是会有员工找不到归属感，而一旦我们感觉到被排斥的时候，那种被赶出集体的威胁感就会跑出来，为了保护自己，很多人也会选择离开这家公司，所以这就需要HR设置好关联性，在团队里，要设定基本的参与原则，给大家指明方向。

哲学上有三大终极拷问：你是谁？你从哪里来？要到哪里去？

其实我们决心要打开这本书时，潜意识里就是想要找到自己能够带给这个世界的意义，我们必须要清楚我们自己要借助大脑来创造一个什么样的价值来实现我们的理想和抱负。如果你找到了，那么恭喜你，也恭喜我自己，从现在开始，从小事做起。

《脑力全开》读后感(五)：激活通向成功的通道

我们每个人都想成功，都想让自己做的每件事情可以做到最好，可是很多人却无法实现这个愿望，我们总是说这些无法实现愿望的人是缺乏毅力缺乏自信心等等，但是我们却没有想到这些和我们的大脑息息相关。其实控制我们一切行为的就是我们的大脑，大脑的神经中枢给我们发射出什么样的信号，我们就会做出什么样的反应。我们很多时候无法完成一件事情或者感觉力不从心根本无法达到某个目标，到底是为什么呢？让我们一起来阅读这本由美国著名的职业演说家，获得过艾美奖的作家和制片人，节目主持人斯科特•哈尔福德撰写的《脑力全开》吧。

这是一本写作风格比较随意，比较容易让读者明白的书，作者从神经科学的角度出发，系统揭示出大脑的运行规律，及其与成功的内在关联。同时，书中还提出了37组易上手、见效快的激活练习，为我们提供了从大脑入手，掌控人生、获取成功的良方。从书中可以让我们有恍然大悟的感觉：原来我们一直疲于奔波而不见成效的工作是完全可以得到改变的，原来我们无法开窍的一些领域也是可以得到开启的，为什么我们之前没有发现这些大脑可以解决的奥秘所在呢？我们的大脑其实是可以通过训练掌控在自己手中的。

我很赞同书中提到的每一只做一件事情，而且要集中自己的思想力去做这件事情，否者整个大脑就会是一团麻，然后大脑就变得很弱，谁知产生焦虑，导致工作能力的下降，长此以往，我们就会被这种的困扰导致对身体和各项工作的不利状态。在此，我们可以接收书中的激活方法，集中注意力关闭所有的外界窗口，去处理一件属于自己的最重要的那件事情，让外界所有和这件事情无关的都锁在门外，直到我们完全处理完成这件手头上必须处理的事情。这样长期训练下去，我们就可以排除干扰我们工作生活的不利条件，一步步迈向成功的目标。

我最近接触到一项从未接触过的工作，面临着极大的挑战，从一开始我就在“放弃”和“坚持”之间争斗着，人到中年的我是该继续自己高枕无忧的日子还是放弃安稳去挑战这项对我来说有一定难度的工作呢？说实话，我一度挣扎着，内心深处两个不同的对立面的“我”一直子啊做着务必痛苦地挣扎。但是当我看了这本书后，我决定用“意志力”去打败那个在内心深处说“放弃”的我。我要坚持下去，我要保持高度的注意力去做好我现在要做的这项工作，哪怕我已经人到中年，哪怕这是一项我从未涉足的新行业。

激活我自己的大脑，不停歇地向前走。让压力变成正向压力，让正向压力变成激励自己前行的动力。我相信书中说的那句话：让你的大脑兴奋起来，促使你对自己产生新的好奇心。学会去探索自己，让自己的大脑萌生新的意识，激发出更强大的潜力。

强烈推荐这本书，因为这本书会让你在想要放弃自己想要逃避困难的时候重新认识自我。此书将是你通向成功的激活器。