自我成长的力量读后感100字

《自我成长的力量》是一本由丛非从著作，广西师范大学出版社出版的平装图书，本书定价：42.00，页数：352，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自我成长的力量》读后感(一)：花谢花会开。

灵性的成长，会是一生的功课，生活来源于不同程度的心情开启模式，它具备了死气沉沉的消极怠慢，也布下了生机勃勃的一缕阳光，忧郁的时候，说丧气的话;明媚的时候，晴空万里。这才是一种接地气的自我生活法则，没有什么绝对的事物，可以阻碍你选择人生轨迹的课题，但是绝对的理性思维可以逻辑你生活中困境频频的尴尬，给你一个合理的参照。

《自我成长的力量》读后感(二)：平易近人的心理学

“我们不仅要为自己的所作所为负责，也要为自己的不作为、不选择负责。” “成年人的世界，只有选择和责任，没有对错。” “成熟的过程就是不断怀疑一切，然后重构一切的过程。这也是不断建立自我的过程，不断去回答我是谁的过程，这就意味着我们需要创造一个独一无二的自我，我的界限是什么？我的原则是什么？我的选择是什么，我改变的尺度是什么，而这也同时意味着：背叛。”

虽然名字鸡汤，但是不失为一本观点新颖、有趣的书，看完之后受益匪浅，从心理学的角度通过行为去更深层地了解自己与他人的诉求。

《自我成长的力量》读后感(三)：自说自话

里面说的好多心理缺陷我好像都有啊。觉得自己特别差，不敢向别人提要求怕拒绝，又希望别人不言自明，对异性忠诚度的期望值很高，有恋爱洁癖，对另一半是完美主义，想勤奋又拖延，不想被控制和强迫却常常对别人这样做，一个人的时候想和别人玩儿，很多人的时候想一个人呆着......牡丹精就是这样炼成的，没有办法和亲人之外的人建立亲密的关系，不管是友情还是爱情，因为太怕被背叛和伤害，所以拒绝了所有开始。没有办法想象和别人建立家庭之后的生活，觉得是不会幸福的，但其实内心又不敢不惧世俗和社会的压力一个人生活，自己本身也不够强大，未来自己会是什么样子呢？看了书更加明白了我的情绪背后真正的心理需求是什么，可是，道理我都懂，真的没有办法改啊

《自我成长的力量》读后感(四)：你不必优秀了才值得被爱

有人说这本书是鸡汤文，但就我个人而言，不管是不是鸡汤吧，看完还挺治愈的，下面分享几个对自己比较有帮助的片段。

1.你不必优秀了才值得被爱

你的脆弱、悲伤、孤独、自卑、难过都是值得被爱，被关注的。希望你能遇见一个当你落魄的时候，依然可以给你温暖，给你陪伴的人。你不必优秀，你只要成为真实的自己就好。你需要无条件的爱，不需要优秀了才爱。

2.表达需要不是降低自尊

真正的强大不是不需要他人，真正的强大是敢于表达需要，当我的需要不被你满足时，我也不会受伤。敢于表达需要也敢于承担需要不被满足的风险。

3.你不必改变，只是需要增加生命的可能性

你不需要改变你的懒惰，你只需要去增加你勤奋的一面，想勤奋就勤奋，想懒惰就懒惰。其他同理。

4.做事的三个标准

把事做对，让自己开心和舒服，让对方开心和舒服

5.如何安慰他人

足够的倾听，认真的关注，共情。当我向你要安慰的时候，不需要你给解决方案，不需要你说大道理，只需要你体会我的心情，听我说说话。

《自我成长的力量》读后感(五)：《自我成长的力量》读后感

这本书我断断续续读了很久，终于读完了。每一个章节都剖析了我们人际关系中的相关症状，可以拆出来单独看，针对自己存在的问题对症下药。丛非从高在他会把真相说给你看，会引发你的思考，但仅仅是引发思考而不是加以干涉。接触过心理学的人可能会有感触一点，有一些心理上的分析，可能会让你回想起童年时期的某些创伤，从而让你回到最无助最痛苦的时候，不过这时你如果得到了心理咨询师的理解和支持，你的创伤会得到修复。重回痛苦，也是心理疗愈的一种手段。这本书不会让你有这种沉重的感觉，它是很轻松但不乏味的一本书。大家可以在书里或多或少的找到自己，也可以深入思考人际关系。

人际关系不仅仅是自己与他人的关系，也是自己与自己的关系。如何面对孤独，如何承认并且接受自己是不完美的，如何面对自己的渴望与恐惧，这本书里都通过轻松愉快的方式给你启发。但如果想通过一本书来达到心理咨询可以达到的高度，这个是不可能的。心灵想要成长，要去找专业的心理医生进行正确的引导才行。

接触心理学很多才发现，并不是有心理疾病才需要去找心理咨询师的。我们每个人，都或多或少有一点自己的小执念，为了让自己更加接受自己可以达到平和的状态，就需要心理咨询师的引导。

这本书很适合做一本心理学的入门书籍来读，因为它对于已经对心理学有一定了解的人来说，可能有点过于浅显。不过话说回来，道理不都是最浅显的东西吗？大家都能听明白，只是做的时候没办法按照道理说的样子去做。

以上是对这本书不大专业的书评，不吹不黑，希望大家会喜欢～