《心情词典》读后感1000字

《心情词典》是一本由[英]蒂凡尼•瓦特•史密斯著作，江苏凤凰文艺出版社出版的精装图书，本书定价：48.00元，页数：392，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《心情词典》读后感(一)：心情

最近一段时间在学习心理学，在这过程中发现情绪对人的影响也是至关重要的！而本书则对人们的情绪进行了分类，并做出了相应的讲解，在极大程度上帮助我了解自己！！！！！！！！！

本书不仅讲解了情绪对人的影响，还有具体的出处以及在漫长的时间里，人们对这种情绪的认知变化！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

《心情词典》读后感(二)：就那样啦

可能在读之前抱有很大期望，等实际在读时发现：也就那样，没想象的那么好，书中概念定义模糊，也可能翻译问题，讲了很多概念，浅显易懂，有机会考虑读原文，姑且先看着吧。同时在读的还有丘吉尔的黑狗，自认为写得不错，有深度，读得懂需要费脑子，需要花费时间和精力去解读，而本书看着就能懂，就这吧，别让我再凑什么字数，都是什么规定，有心情给你写一万字

《心情词典》读后感(三)：闲暇时可以随手翻翻的小书

于我而言，这本书并不真的具有词典的功能，我是把她当成随笔来看的。

作者涉猎广泛，对很多情绪的描述角度都蛮别致的，从哲学、文学、医学、心理各方面进行情绪的描摹，有些情绪读来会有眼前一亮的感觉，比如无忧无虑、归家之喜、自信。当然，有些情绪的描述就比较简单、平淡、无意义。

了解情绪，了解自己。我的原生家庭中并不允许较大的情绪起伏，所以真正开始了解自己是在学习了心理学之后，专业课程加上很多专业心理治疗师的视频课程给了我很大帮助。对于自身情绪的觉知、允许并时常与自己的情绪呆在一起的感觉让我重新感受到自身的能量。

这本书虽然看得晚，但是很多情绪在此之前都有感受，作者的描述充实了我原本的觉知内容，很有价值。

总体来说，值得一看。

《心情词典》读后感(四)：在读感受

人类属于社交群体，很多时候受外界压迫，我们会倾向于藏起消极的情绪从而表现出积极情绪一面的我们。而现实是，我们明白我们需要内化消极情绪，兴许从小父母的“不许哭”开始，我们就在被教导收起自己的负面情绪会更讨喜，成长经历中这个过程被强化了无数遍，因而大多数成年人在面对更为复杂的情绪时常常不能表达清楚，后续的处理情绪问题自然也就是简单粗暴。人的一生概括来说就是一段追求内心平衡的过程，而认知情绪也是认知自我的重要前提，毕竟忠于自己真实的情绪时，我们就回归到了本我。这本书对心情的描述还差一点儿火候，但很多时候读着读着便有一种豁然开朗亦或是共鸣的的感觉，借着这本书，我回忆了从前的一些经历，当时出现的情绪，无论是积极的还是消极的，那时的我也并不是太明白出现那些情绪的原因，而是读到书中的某一句时会浮现当时的情景，理清来龙去脉后，真心觉得全身放松，很是治愈，推这本书的原因也是如此。

《心情词典》读后感(五)：推荐语

很多人总以为情绪管理是认知的问题

以为要懂道理，才能管理好情绪

但很多时候，情绪管理做得不好其实是语文不好

因为情绪管理的第一步是感受，第二步是识别，第三步是表达

而识别和表达都需要词汇

我之前一直推荐想要增强情绪管理能力的朋友去百度搜情绪词汇表，熟悉并运用[并不简单]

后来在得到听书发现了《心情词典》这本书

感觉会很有意思，作者有心理学和戏剧两方面的背景，结合起来的想法和内容一定很丰富

看完发现果然不错，而且这书是在用场景解释情绪词汇，比情绪词汇表的维度多

非常强力地推荐给大家[酷]

作者很有才华，也很有幽默感，不过她的幽默感是需要静下来心来以及恰好能对接上的那种幽默

情商很重要，而情绪的识别和表达是其中很关键的一环，不然你连自己什么感受都说不出来，还怎么期待别人懂你？

与其期待别人懂自己，不如增强自己的感受能力、表达能力和沟通能力[兔子][兔子][兔子]