超级记忆力训练法读后感100字

《超级记忆力训练法》是一本由刘志华著作，中国纺织出版社出版的平装图书，本书定价：32.8，页数：238，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《超级记忆力训练法》读后感(一)：广而浅

对我而言是关于记忆力提升的第一本书，感觉很是收益。所谓记忆一定要在理解的基础之上去记忆，否则意义不是很大而且也不能很好的去记忆。作者在里面提到了很多关于记忆力的方法。有关于数字、牌、文言文……各方面的问题各方面相应的解决方法。对初学者这方面的很是适合。当然里面也存在一个问题是对于系统学习记忆可能不是那么适合，比较难。如果想系统的记忆学习或许可以找一些关于思维导图的书籍会更合适。如书中所说，如果只是学而没有实践训练的话也的没有用处的。我读这本书的时候刚好是我快要进行期末考试，所以对我而言还是比较及时的，能够即时的训练。对我有一定的帮助，但也不能全依赖于它。很多还是不能按照书中记忆的或者说书中的也不是那么适合。

其实偶尔想想，记忆，只是另一种作弊欺骗自己的方式

《超级记忆力训练法》读后感(二)：提高记忆力的方法

《超级记忆力训练法》为我们讲解了大脑记忆的特点，为你揭秘快速记忆的原理和提升记忆力的方法技巧，比如：链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法、思维导图法等等。掌握了本书快速记忆的方法技巧，全面提高记忆力，获取超级大脑，指日可待。

——· 关于作者 ·——

本书作者刘志华是大脑潜能思维开发培训专家，《新家长报》特聘智库专家，全想知识教育训练机构执行长。13年来他一直致力于提升记忆力和思维能力的培训与研究，上万优秀人才接受过他的培训。2015年12月18日，他亲自辅导的学员唐浩洋经过短短三个月的训练，就获得了“世界记忆大师”称号。

——· 本书金句 ·——

1.世界上最聪明的人，是最舍得给自己的大脑进行投资的人。

2.记忆能丰富人的知识，提高人的认识能力。归根结底，人类所有的知识都有赖于记忆，如果我们的记忆力超群，那我们的常识就必定非常渊博。

3.如果一个人具有十分活跃的联想能力，那么他必定具有强大的记忆能力和思维能力。

4. 记忆的窍门是用熟悉的东西帮助我们记忆不熟悉的东西。

5.在短短一生中，人的大多数行为都被习惯所操纵。

——· 核心内容 ·——

一、你了解你的大脑吗？你知道你为什么记不住吗？

1.大脑的结构和分工

大脑分为左右两个半球，左半球主要负责逻辑理解、记忆、时间、书写、推理等；右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、美术、音乐节奏、想象、灵感等。

我们启动右脑思维处理图像、声音、韵律等资料，要远比我们用启动左脑处理文字、数字等资料高效得多。因为右脑的记忆力是左脑的100万倍！不仅如此，右脑还会让人突然爆发出一种幻想、一项创新、一项发明等，它是低耗高效工作区，可以轻松无负担地高速、高质量记忆，经过训练，绝对可以让你具有过目不忘的本领。

2.我们记不住的最主要的原因：没找到正确的方法

传统教育导致我们或多或少有一种左脑使用过度，而创造力源泉的右脑使用不足的问题。如果我们想要提高记忆力，就要告别死记硬背，充分利用右脑，改变学习方法和思维方式。

二、快速记忆的原理是怎样的？想要提高记忆力，具体应该怎么做？

1.打破思维定势

想要快速而准确地记忆，首先要做到打破思维定势，一切从联想发散开始，将左脑的抽象思维记忆转化成的形象思维记忆，以此来增加我们记忆的容量。只有拥有活跃的联想能力，才会具有强大的记忆能力和思维能力。

2.发挥右脑作用

我们形式化的左脑记忆和右脑记记忆有区别：左脑记忆时，记忆方式由逻辑思维所主导，处理的方式是按部就班地死记硬背，不光速度慢，而且遗忘快；

右脑形象思维记忆以图像、声音、音乐等载体存储记忆，效果好得多，而且记忆的牢固度也会强很多。

所以想要快速记忆，必须转换形式，运用右脑把文字内容联想成图像、声音等，然后像电影一样记录进大脑。

3.具体要怎样做？

基于大脑的特点（越怪诞、越生动、越搞笑的东西，记忆得越快速准确），进行专门的发散思维能力训练、注意力训练、联想能力训练。

联想能力训练时，要摆脱线性思维，多进行跳跃式思维，“有联系的找联系，没联系的强迫发生联系”。

4.用什么样的技巧和方法可以做到过目不忘？

快速记忆有一个重要的前提，那就是将需要记忆的资料进行转换，并有效地链接转换后的资料。这些资料转换的方法很多，有链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法和思维导图法等等。

以记忆三十六计的前五计为例，明确如何转换资料，再将之进行有效链接。

1 瞒天过海

2 围魏救赵

3 借刀杀人

4 以逸待劳

5 趁火打劫

先将数字进行转码，换成一幅幅形象的图画。

1----树

2----鸭子

3----耳朵

4----红旗

5----钩子

接着将计谋和数字编码建立链接 ：

第一计，想象画面：有个人将树干掏空，躲到里面，在海上漂流到远方，因为在里面看不到天空，所以叫“瞒天过海”。

第二计，想象画面：一群鸭子，围着一座城堡，原来是想救被困在里面的赵云，此为“围魏救赵”。

第三计，想象画面：一个人从别人那里借了一把刀，向另一个头上砍去，那个人一躲，结果耳朵被砍下来了，“借刀杀人”。

第四计，想象画面：一支部队，把红旗插到阵地上，躲在战壕里休息，就等着敌人远道而来，车马劳顿，冲出去打他们。此为“以逸待劳”。

第五计，想象画面：首饰店着火，有个人拿着长长的钩子，将里面的物品勾出来，装进自己的口袋，这是“趁火打劫”。

记忆英语单词和整篇资料也可以采用同样的方法。至于如何转码，书中有详细的解说和训练，你可以边学边练，快速掌握。

思维导图法，可以参看每日有书中的思维导图。它们将书籍的内容以最直观简洁的方式以图形的方式展示出来，直观形象，要点突出，最便于理解和记忆整本书的内容。

三、远离记忆训练的误区，获取最强大脑

当我们习惯了线性思考，最初接触右脑记忆会因不习惯而觉得麻烦，并且觉得浪费时间。但一旦形成习惯，就不觉得麻烦了。而且本书的记忆法能将短期记忆过渡到长期记忆，使我们的记忆更加牢固，并在此过程中不间断地拓展我们的思维能力，培养出优势思维，我们一定要舍得对大脑进行投资。

并不是知道了高效记忆的原理和方法，就可以获取最强大脑。还需要不间断地练习，以及长期运用，才能最终练就最强大脑。

我们要结合一些自己日常生活中的学习材料进行练习，不断运用，形成右脑记忆的习惯。

撰 稿：掬水月在手

讲 述：杨枪枪

绘 图：小蜜蜂

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《超级记忆力训练法》读后感(三)：5分钟读本书《超级记忆力训练法》学习提高记忆力，获取最强大脑

5分钟读本书《超级记忆力训练法》学习提高记忆力，获取最强大脑

随着年龄的增长，有书君我真是越来越觉得自己这个记忆力好像不太行了，很多事情转眼就忘，如果再让我背诵个课文英语单词啥的，呦，那可真是要了命呢。

有书君的的记忆，就像是那倒在掌心的水，不论摊开还是紧握，终究还是会一滴滴流淌干净。不过只从有书君读了这本《超级记忆力训练法》，似乎看到了希望，因为这本书的观点是，大多数人记忆力好并不是天生的，而是通过后天不断训练得来的。只要通过学习和训练，你也同样可以获得令人赞叹的记忆力。

那么接下来，有书君就从三个方面和大家聊一下这本书的内容：

一、为什么我们总是记不住？

我们都知道，记忆靠得是大脑，所有的信息都必须经它处理、储存和抽取。所以，了解大脑特点，是我们记忆力训练的前提。

大脑分为左右两个半球，左半球主要负责逻辑理解、记忆、时间、书写、推理等，它操纵语言、具有逻辑思维功能，被称为“意识脑”或者“学术脑”。

右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、美术、音乐节奏、想象、灵感等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性，又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。

简单地说，就是我们的左脑负责逻辑思维，而右脑负责形象思维。比如，记歌词、看书要启动左脑思维，而唱歌、看电视则要启动右脑思维。

现在，你是不是发现一个问题？那就是唱歌要比记歌词容易，看电视比看文字容易记忆。那是不是说启动右脑思维更容易记忆？

没错，正是这样，我们启动右脑思维处理图像、声音、韵律等资料，要远比我们用启动左脑处理文字、数字等资料高效的多。所以，如果我们能把难以记忆的资料经过右脑思维后，把资料变成图片、声音、韵律等形象的资料存储进我们的大脑，就可以达到事半功倍的效果。所以，适当地减少左脑的兴奋程度，开发平时很少用的右脑，让左右脑协同均衡活动，全脑的总能力和总效应将增大到原来左脑的5—10倍甚至更多，于是人的学习能力和创造能力将有一个极大的提高，你就变成了一个更加聪明的人。

二、想要提高记忆力，具体应该怎么做？

首先，我们要做到一点：打破思维定势，一切从联想发散开始。

法国生物学家贝尔纳说过：妨碍学习的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。这“已知的东西”，就是指思维定势，也就是思维形式化。

让我们举个例子，在纸上个画个“0”，你去问别人：“这是什么？”相信绝大多数人的答案都会是“0”或者“圈”，至于“张开的嘴巴”“大雪过后的井口”“刚烙好的馅饼”“发怒的眼睛”这种看似稀奇古怪的答案，大概只有出没上过幼儿园的孩子才会说出来。

“0”的回答证明你的思维已经被形式化。而要提高记忆力，最根本的原理就是打破思维定势，依靠你的联想，将左脑的抽象思维记忆转化成的形象思维记忆，以此来增加我们记忆的容量。

比如，如果要记住一本书上70%的内容，我们就必须转换形式，运用右脑把文字内容联想成图像、声音等，然后像电影一样记录进我们的大脑，就可以轻松实现高效记忆。

那么打破思维定势，具体要怎样做呢？

很简单，做到联想发散能力的三个关键点：夸张夸大、生动鲜明、诙谐有趣。

换个通俗点的说法，就是越是怪诞、越生动、越搞笑的东西，我们记忆得越快速准确。比如一百个美女在街上走过的画面就比一个美女在街上走过的画面给人留下的印象深刻，而记忆一个笑话比记忆一段格言要容易得多。

三、远离记忆训练的误区，获取最强大脑。

也许有人说，这样把记忆材料，不但要对抽象的词语和句子转码，还要对各种数据用图码编码，最要命的是，还要让很多一直习惯线性思考的人开动右脑想象出各种图像和画面来，太麻烦了吧。

开始的确是有些麻烦，因为我们习惯了线性思考。所以接触右脑记忆会觉得不习惯。但对于已经养成的习惯，没人会觉得麻烦。

还有人说，这个方法好是好，就是太费时间了，还没我直接背诵来得快。这种说法乍看上去很对，但实际上却是一种假象。因为，我们直接背诵属于死记硬背，记得快，忘得也快；而且容易给我们一种“我已经学过了”的假象，对记忆的知识点处于模棱两可的状况，一旦用到，出错率极高。而我们所学到的记忆法是让我们从短期记忆过渡到长期记忆，对知识记忆得更加牢固，历久弥新，而且不间断地拓展思维能力，培养出优势思维。

所以，要高速记忆，一定要逃离这种思维误区。

那么，是不是读完了这本书，知道了高效记忆的原理和方法，我们就可以获取最强大脑了呢？有书君想说当然，没那么简单！知道原理和方法，还要辅以为不间断地练习，以及长期运用，才能最终练就最强大脑。否则，恐怕只能是纸上谈兵叻。