幸福的修炼读后感100字

《幸福的修炼》是一本由威尔菲斯·尼尔斯著作，世界图书出版公司出版的180图书，本书定价：29.00元，页数：2012-10，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《幸福的修炼》读后感(一)：周鼎文推荐序

作者尼尔斯博士以直率、务实的语言，带领读者直视两性间的种种议题，破除自我欺骗与集体制约，从性、爱、家庭系统与心灵成长等层面，重新探索两性关系的奥秘，并佐以家庭系统排列的真实个案，提供读者一个与往常不同的思考观点。

生命本是无限的奥秘，透过两性，生命得以传承，反过来说， 透过两性，我们也有机会碰触到生命的奥秘。了解两性不仅是开启通往存在奥秘的大门，双方也是彼此身心灵修炼的考验，只有通过种种的考验，才能获得生命奥秘的奖赏。

什么样的奖赏呢？

幸福。

毫无疑问，幸福是灵魂的成就。

周鼎文

心理师、国际知名系统排列导师

《幸福的修炼》读后感(二)：作者自序

随着社会变迁，女性拥有自主独立的经济能力后，婚姻不再是女性人生中的唯一选择，这也使得男女在感情和婚姻上拥有了更大的自由度，可以选择单身、离婚或另寻良伴。然而，也正因如此， 反而让伴侣关系──特别是婚姻关系──不断受到考验。

我们必须明白，爱无法让人永远只感觉到甜蜜，爱有时也会让人痛苦、受挫，而伴侣关系的经营也不是陪在伴侣身边就够了。爱与伴侣关系，是被一股高于人类的力量所连结在一起的，这股力量可能会带来深深的痛苦和失望，但只要共同经历伴侣关系中所有的悲喜哀乐、对所有发生过的事件怀抱着尊重及接受的态度，并且敬重这股崇高的力量，让这股力量带领我们，伴侣关系便能结出成熟甜美的果实。

对于关系的维系，我们可以用心经营，也能任其荒废、不理不睬； 可以认真看待，也能用玩票的心态去对待；可以从关系中不断地学习、蜕变、成长，也能死守自己对感情或关系上先入为主的框架标准及设定；我们能把感情及关系中的危机视为转机，将这些难关及挫折视为成长过程中的痛苦蜕变，或是选择一遇到困难和问题就放弃这段感情，直接从关系中跳开。要如何选择完全依个人决定。

如果我们能清楚了解在伴侣关系中男女双方各自扮演的角色， 并且能尊重和顺从彼此在关系中的权利及义务，心中自然会产生直觉，带领我们应对关系中出现的种种状况及阶段。

在接下来的章节里，我会解释一些关键因素，说明这些因素是如何影响伴侣关系、如何左右伴侣关系的发展的。只要能充分了解这些关键因素并顺其发展，就能在恰当的时间做出正确的选择，让我们的伴侣关系朝着正向发展，走往康庄大道。

《幸福的修炼》读后感(三)：幸福的关系，首先要学会臣服

关于幸福的关系，我们一直在追寻，却总是摸不到脉门。

系统排列，总是会“意外”为我们关于幸福的困扰和生活带来一种莫名的呈现，指引这种呈现的隐秘力量，可以被认为是物质世界之外的次元能量，或者我更愿意将其当做自然冥冥中的主导力量。无从确认，但求开释。

在系统中所呈现的关于幸福的关键，首先是学会臣服。臣服于男性和女性的自然天命，臣服于关系中的施与受。人类是自然界中的灵性生物，自然会带有生物的一般特征。自然赋予了人类男性与女性的差异，也因此而安排了一系列的自然使命和生活方式。男人的天性是富于攻击性和主导性的，而女人的天性就是选择、接受并为后代的成长而不断付出。这是上天的安排，抑或自然的旨意，皆不重要，重要的是我们首先要扮演好各自的角色，让生命顺畅地流动和繁衍，然后才是发展和改变，这便是自然的秩序。

道家文化中的“自然”、“无为”，也都是为了顺应这股自然的生命流动。倘若我们用小我的意志强加干涉，不愿臣服，抑或进行欺骗和隐瞒，自然的流动就会被阻碍，甚至打破，然后形成关系的混乱。这是小我在低层次单元中的抗拒，也必然在高层次的能量中得到轮回般的惩罚。这种惩罚是隐藏于生命系统深处的，如果我们不将其呈现出来，就无从得知，更无从改善。而只要我们理解了这一关键，所有关系的问题就会豁然开朗。

有了臣服的状态，生命的流动就变得顺畅起来。在生命的流动中，便有了“从未如此重要的爱”。这其中有自我之爱、伴侣之爱、亲子之爱以及家族之爱和人间大爱。无论哪一种爱，都在生命的成长过程中扮演着极其重要的角色，它让我们勇于与真实的自我对话，和亲密的爱人之间建立恰当的关系，给初生的婴儿带来安全感，尊重家族中的长幼尊卑，以及处理好我们周遭的工作与生活。

在臣服的过程中我们会遇到反复，处理的方式就是倾听与关照自己的内在，让它从过去回到当下，随着我们的生命一同长大。这里面充斥着爱的智慧和沟通的艺术，便也是每个人终其一生的修炼科目。

无论以上的种种你是否接受和有所感悟，《幸福的修炼》总会给我们打开一扇门，让我们看到还有另外一种解读生命和关系的智慧和方法，或许这将是另一个“意外”的幸福关系的起点。