《超然冥想》读后感锦集

《超然冥想》是一本由诺曼·罗森斯塔尔著作，45.00元出版的2012-1图书，本书定价：266，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《超然冥想》读后感(一)：没有具体介绍

书面给人很平静的感觉，可是只说了书的效用，没有具体讲该怎么冥想。

有点小失望。看了一会儿就看不下去了。不过蛮想试试冥想会给生活带来多大的变化。书中说，如果要练习需要老师给予指导。。。。。。可是该在哪里找老师呢？只听说在印度会有灵修的地方。在电影中也有提到，《一辈子做女孩》之中的冥想情节让我对此产生兴趣的。很期待能学一下这个未知的领域。

《超然冥想》读后感(二)：无论你想不想学习超然冥想，都没有读这本书的必要

快速阅读练习用书。

就算是快速阅读练习用书，我也只看到一半就不想再看了。

从简来说，这本书就是将“超然冥想十分有效，你应该去学习它”这句话重复成了一本书。

本书不会教你怎么进行超然冥想，这在书的开头部分就提到了，超然冥想需要一位师傅领你进门。所以，如果你想学习超然冥想，不必读这本书，请找一位师傅。

本书当然也有适合的人，像作者这样，想对超然冥想的功能效用有一个清晰的了解，那么请读一读这本书。书中有大量的数据引用和实例。

《超然冥想》读后感(三)：英文维基百科对超然冥想的介绍

超然冥想，英文为Transcendental Meditation（以下简称TM），又翻译为超觉静坐、超脱禅定法、超觉冥想、超越冥想等。

本书对TM是极尽赞美，列举出大量事实、研究说明TM是如何的神奇、如何的有效。但维基百科的说明却截然不同。

以下内容来自英文维基百科（http://en.wikipedia.org/wiki/Transcendental_Meditation）。

由于研究质量较差，包括研究者跟TM机构的关系、故意偏向TM等，目前并不能说TM对健康有什么作用。独立的系统评价没有发现相比其它放松方法和健康教育，TM有什么胜出的优势。

2013年，美国心脏协会在一份陈述中指出TM对治疗高血压的证据力度是IIB，意思是“可用于临床实践，但它的作用机理未知/不清楚/不确定，或没得到充分证实”。

《超然冥想》读后感(四)：心理减压的自我管理书

推荐亮点：亚马逊图书压力管理类排名第一；现在，美国已经有上千万人口获益于超然冥想，世界各地的人们也都争先恐后的加入超然冥想的行列。人们信任超然冥想，在于它科学、有效；国内第一本介绍超然冥想的图书。

内容简介：这是一本关于已得到科学论证的超自然冥想如何给人带来健康和放松的书，某个著名的精神病专家和研究者在苦苦探究超自然冥想究竟是怎样发挥作用的，它能给人类带来什么，以及如何取得最大效果。

诺曼•E•罗森泰（Norman E. Rosenthal）在美国国家精神健康研究中心花了二十年时间来研究超自然冥想，与此同时，他还因引领了关于季节性精神失常（SAD）的研究和治疗获得了广泛赞誉，取得了自Maharishi Mahesh Yogi的《Science of Being and Art of Living》——我们这一代人能看到的关于如何取得最大程度身体和精神健康的经典之作——以来最重要的关于超自然冥想研究的成果。

《超自然冥想》为普通读者揭开了超自然冥想工作原理和种种好处的神秘面纱，在此之前，读者们对此只是有所耳闻，并不确切知道它究竟是什么，如何学习它，怎么通过练习冥想在身体和精神上有所得。罗森泰博士清晰和实事求是地阐释了超自然冥想背后的核心思想。它是种非宗教修炼，包括每天两次各静坐20分钟，默念咒语，以此获得深度的思想放松。

通过独家访问诸如Paul McCartney, Ringo Starr, Martin Scorsese, Russell Brand, Laura Dern, Moby, and David Lynch这些公开谈论他们的冥想经历的名人，罗森泰博士从他的病人的案例以及过去整整一代人积攒的研究成果（340份公开出版的书）中获得了宝贵的经验，他撰写出最完整也是最易懂的书，专门阐述这个简单动作能给人带来的各种好处——从焦虑、压力和绝望中摆脱释放出来，以及摆脱成瘾的癖好、注意力涣散以及创伤后精神失调的困扰。

《超然冥想》读后感(五)：心理减压的自我管理书

推荐亮点：亚马逊图书压力管理类排名第一；现在，美国已经有上千万人口获益于超然冥想，世界各地的人们也都争先恐后的加入超然冥想的行列。人们信任超然冥想，在于它科学、有效；国内第一本介绍超然冥想的图书。

内容简介：这是一本关于已得到科学论证的超自然冥想如何给人带来健康和放松的书，某个著名的精神病专家和研究者在苦苦探究超自然冥想究竟是怎样发挥作用的，它能给人类带来什么，以及如何取得最大效果。

诺曼•E•罗森泰（Norman E. Rosenthal）在美国国家精神健康研究中心花了二十年时间来研究超自然冥想，与此同时，他还因引领了关于季节性精神失常（SAD）的研究和治疗获得了广泛赞誉，取得了自Maharishi Mahesh Yogi的《Science of Being and Art of Living》——我们这一代人能看到的关于如何取得最大程度身体和精神健康的经典之作——以来最重要的关于超自然冥想研究的成果。

《超自然冥想》为普通读者揭开了超自然冥想工作原理和种种好处的神秘面纱，在此之前，读者们对此只是有所耳闻，并不确切知道它究竟是什么，如何学习它，怎么通过练习冥想在身体和精神上有所得。罗森泰博士清晰和实事求是地阐释了超自然冥想背后的核心思想。它是种非宗教修炼，包括每天两次各静坐20分钟，默念咒语，以此获得深度的思想放松。

通过独家访问诸如Paul McCartney, Ringo Starr, Martin Scorsese, Russell Brand, Laura Dern, Moby, and David Lynch这些公开谈论他们的冥想经历的名人，罗森泰博士从他的病人的案例以及过去整整一代人积攒的研究成果（340份公开出版的书）中获得了宝贵的经验，他撰写出最完整也是最易懂的书，专门阐述这个简单动作能给人带来的各种好处——从焦虑、压力和绝望中摆脱释放出来，以及摆脱成瘾的癖好、注意力涣散以及创伤后精神失调的困扰。