《分心的优势》的读后感大全

《分心的优势》是一本由(美)爱德华·哈洛韦尔 约翰·瑞迪 著 / 湛庐文化 出品著作，浙江教育出版社出版的平装图书，本书定价：79.90，页数：2023-4-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《分心的优势》读后感(一)：与最聪明的人共同进化

《分心的优势》 作者：爱德华.哈洛韦尔 出版社：浙江教育出版社 [烟花R]如书名所示，作者从反直觉的角度出发，深入探索并倡导让自己分心，从而获取更多意想不到的优势。 这本书不仅揭示了我们思考、行动的局限性，还能让我们更好地规划时间、管理工作和生活，提高自我认知和应变能力。 [烟花R]如今大多数人已经都听说过ADHD，并且认可可能患有ADHD的人，在诊断ADHD的讨论中感到迷茫。他们不知道ADHA其实有很多被覆盖的优/秀特质。许多非常成功的企业家和极具创造力的人就将他们的成就归功于ADHD。大多数人也不知道ADHD领域的新研究，比如具有多动特质的大脑对发展创新能力的推动作用。哈洛韦尔博士和瑞迪博士借鉴新科学研究，为患有ADHD的儿童和成年人提供了革命性新疗法，帮助他们聚焦优势，减少ADHD的负面影响，最大限度发挥ADHD带来的益处。 [烟花R]同时，作者还通过众多实例和案例，鼓励读者在生活中积极去体验和尝试，不断拓宽自己的视野和认识。看完这本书，我深受启发，更加坚信分散的注意力能让我更聪明、更高效地工作和生活。 [烟花R]这本书告诉我们，分心也是一种“天赋”，是一个可以解决的问题。这对被分型困扰的来说，是特别温暖的事情。 [烟花R]这本书充满了启示和激励，是一本值得读者投入时间去品味和领悟的好书。推荐给那些对于个人成长和状态管理有所渴望的你们！ #分心的优势 #日常生活里的快乐瞬间 #好书分享#智慧人生

《分心的优势》读后感(二)：释放分分巨大能量，让生活逆风起航

本书深入浅出地为读者呈现了ADHD的各种应对策略，书中以独特的视角冲破了人们对分心的固有偏见，强调分心有其潜藏的优势。 ADHD，即注意缺陷多动障碍。 作者经常使用一个非常简单易懂的比喻解释ADHD，ADHD的大脑就像一辆具有跑车的发动机，却只配备了自行车刹车片的汽车。发动机功率与刹车系统功能的严重不匹配导致一系列问题的出现，所以，加强ADHD的能力是关键。 分心不是缺陷，而是一种特质。ADHD是以更加多样和复杂的状态存在，呈现出来的状态有时候前后矛盾。有很多是潜在的，看上去和其他人没有任何差别。 尽管他们表现的都不尽相同，也还有一些普遍存在的特征，主要是分心、冲动和多动。 他们身上蕞突出的天赋就是他们无穷的创造力，而蕞大的问题则是他们飘忽不定的思想。 爱可以治愈一切，被爱的人能够从心里真正接纳这份爱，感知这份爱的温暖，理解这份爱的意义，只有这样，被爱的人身心才能得到滋养。 对ADHD的儿童，家庭环境十分重要。构建一流的家庭环境关键要素包括以下内容: ·幽默的处事态度 ·允许每个人展现真实和真诚的一面 ·每天和同住在家里的人一起吃饭 ·分担忧虑，任何人都不应该独自忧虑 ·无论发生什么，都鼓励坚持己见和直言不讳 ·不要带着怨气上床睡觉 ·创建充满欢声笑语的生活氛围 ·保持善良和温和的态度 ·为彼此加油喝彩 有效运动，让注意力更集中。运动的好处有很多，其中的一个好处是释放一种叫做脑源性神经营养因子的蛋白质。它能使大脑生长出新的神经元，从而促进多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，多巴胺和去甲肾上腺素在调节注意力水平上起着重要作用。 没有一模一样的大脑，也没有完美的大脑，每个人的大脑都是独一无二的，每个大脑都能找到自己独特的运行方式。 拥有独特大脑的分心者，完全可以借助知识的力量找到自己的模式。充分发挥个人优势和才智，展示独具魅力的人生。

《分心的优势》读后感(三)：释放分分巨大能量，让生活逆风起航

本书深入浅出地为读者呈现了ADHD的各种应对策略，书中以独特的视角冲破了人们对分心的固有偏见，强调分心有其潜藏的优势。 ADHD，即注意缺陷多动障碍。 作者经常使用一个非常简单易懂的比喻解释ADHD，ADHD的大脑就像一辆具有跑车的发动机，却只配备了自行车刹车片的汽车。发动机功率与刹车系统功能的严重不匹配导致一系列问题的出现，所以，加强ADHD的能力是关键。 分心不是缺陷，而是一种特质。ADHD是以更加多样和复杂的状态存在，呈现出来的状态有时候前后矛盾。有很多是潜在的，看上去和其他人没有任何差别。 尽管他们表现的都不尽相同，也还有一些普遍存在的特征，主要是分心、冲动和多动。 他们身上蕞突出的天赋就是他们无穷的创造力，而蕞大的问题则是他们飘忽不定的思想。 爱可以治愈一切，被爱的人能够从心里真正接纳这份爱，感知这份爱的温暖，理解这份爱的意义，只有这样，被爱的人身心才能得到滋养。 对ADHD的儿童，家庭环境十分重要。构建一流的家庭环境关键要素包括以下内容: ·幽默的处事态度 ·允许每个人展现真实和真诚的一面 ·每天和同住在家里的人一起吃饭 ·分担忧虑，任何人都不应该独自忧虑 ·无论发生什么，都鼓励坚持己见和直言不讳 ·不要带着怨气上床睡觉 ·创建充满欢声笑语的生活氛围 ·保持善良和温和的态度 ·为彼此加油喝彩 有效运动，让注意力更集中。运动的好处有很多，其中的一个好处是释放一种叫做脑源性神经营养因子的蛋白质。它能使大脑生长出新的神经元，从而促进多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，多巴胺和去甲肾上腺素在调节注意力水平上起着重要作用。 没有一模一样的大脑，也没有完美的大脑，每个人的大脑都是独一无二的，每个大脑都能找到自己独特的运行方式。 拥有独特大脑的分心者，完全可以借助知识的力量找到自己的模式。充分发挥个人优势和才智，展示独具魅力的人生。