改善你的视力读后感摘抄

《改善你的视力》是一本由伯恩斯著作，新世界出版社出版的平装图书，本书定价：22.00元，页数：133，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《改善你的视力》读后感(一)：我2004年买的这本书

可是这么多年下来，前几天才坚持看完...

翻译得确实不好，以英语的语法顺势翻译的。

我觉得书中提倡的还是很好的方法，行不行关键要自己坚持，总之保持一份OPEN MIND，宁信其有吧

我370，努力按计划做

《改善你的视力》读后感(二)：挺舒服

里头的不少方法是挺舒服.

不过减少戴眼镜这条着实有些难受,频繁的摘眼镜,使眼睛非常不舒服.

用手掌按摩眼睛,倒不如眼保健操来得直接,来得有效,毕竟是咱中医的理论啊.

盲目跟从畅销书而轻视身边的无价之宝,大大的浪费啊.

《改善你的视力》读后感(三)：让眼睛享受日光浴

一天，因事外出，应该是下午三点钟的太阳吧，却刺得我眼睛都睁不开，需手搭凉棚才可看到前方，甚是纳闷，虽然眼睛是有畏光的历史，但之前也只是畏惧夏天的骄阳呀，难道现在冬天的太阳紫外线也这么强了？

看过此书，方才意识到是眼睛见到太阳的时间太少了！

可不是吗？

许久以来，过的可不是暗无天日的生活吗？所看到的太阳，也不过是从窗户中透进来的那么一点；即便工作的间隙，想见见太阳，也会发现太阳总是被钢筋水泥所构成的建筑物所阻隔，于是也只有想想而已。

意识到有多久自己不曾很舒展地去晒晒太阳，才晓得原来生活过的如此糟糕！

《改善你的视力》读后感(四)：最近又开始看了..希望可以坚持

我06年买的,最近又开始看了..

那些文字太拗口了,视觉游戏什么的实践起来又很困难..

总结了下,我打算:

1. 日光浴

2. 眼保操

3. 手掌按摩

4. 想象黑暗

5. 边缘性练习

6. 观察

7. 少带眼镜

另外,尽量少地看电脑(以及手机),尽量多地看绿色,平时注意不要屏息凝神以及虚眼..

需要看的书,买去,或者借..恩,多读纸质的,注意多用自然光..

先这样吧..

目前一只眼睛350左右一只眼睛400左右..

网上有书提到12周的概念,算下来是三个月..

不知能否坚持,不知是否有效..

《改善你的视力》读后感(五)：不管有没有效果

我刚刚粗略地看完这本书，书里一些视觉游戏很繁杂，我总是坚持一个道理：简洁才是真。所以就小小地总结了下近视的改善方法，希望大家和我一起实践！

1.在你不需要的时候摘掉眼镜

2.手掌按摩： 心情完全放松，感觉舒适温暖，5min 3-5次 这时候可以尝试使远景呈现在心，也可以想象黑色事物，越黑越好！

3.日光浴：头来回摆动90度，连续2-3次

4.有意识地让自己回答所看到事物的特征

5.在户外由远及近地来回观看

6.熨眼法

7.转眼法

这是我觉得对眼睛很好的方法，平时还要注意多眨眼，多休息，不要常屏息凝视。不管有没有效果，我们都得为此做一次努力~~不是吗？