《多愁善感的大脑》读后感精选

《多愁善感的大脑》是一本由[德] 克里斯托夫·凯斯勒（Christof Kessler）著作，浙江教育出版社出版的精装图书，本书定价：59.00元，页数：276，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《多愁善感的大脑》读后感(一)：多愁善感的大脑

我们身体上哪个部位更重要？对于这个问题，虽然答案各异，但大多数人会觉得是大脑。而令人细思极恐的是，这个回答是大脑本身告诉我们的。

在《多愁善感的大脑》这本书中，作者从生理学，神经学等角度向我们介绍了我们大脑的构造以及功能，帮助我们对自己有更多深入的认识。

很难想象，数百亿个神经细胞密布于紧凑狭小的空间内，彼此相连却又相互独立。正是大脑这套精密系统，让我们富有爱、同理心、动力，能感受悲喜、乐趣，体验到世界的多彩。

曾经有一种观点认为，脑袋越大的人越聪明，也就在各个领域越能做出突出的贡献。虽然直观上这样想似乎没有什么问题，脑袋越大那么它所能容纳的信息量也就越多，但后来人们发现并非一定如此。

由于种种原因，人们已经获取到了伟大的物理学家爱因斯坦的脑袋构造等信息，发现爱因斯坦的脑袋并不比平常人的更大。

实际上，在我们大脑中的各种活动是非常复杂的，其中有非常多的神经细胞，神经纤维，神经递质。

比如，大脑皮层的主要功能是接收各种感官信息，我们所看到的、感觉到的、听到的、尝到的一切信息都汇聚于此。重要的信息被储存下来或者向运动系统发出指令。

尽管科技发展的非常迅速，我们对自己大脑的认识也有了更多的证据，更多的分析，但不可否认的是，在对大脑的研究过程中，还有很多问题没有解决。

《多愁善感的大脑》读后感(二)：我们的幸福感从何而来？

在东方的思维里，幸福感来源于我们的心灵感受，它受控于意识又不完全被意识所掌控，因而被视为玄学。

然而至西方思潮涌入以来，我们现在很多人正在被一种西方的舶来品――抑郁症困扰（至于到底有没有抑郁症，还值得商讨），为了对抗抑郁或者说为了防治抑郁，我们不得不研究一种被称为幸福的东西，看它从何而来，又如何增强又如何消褪。

这自然就少不了脑科学和神经学的参与了，而这本《多愁善感的大脑》正是从生物基础全面探索幸福感的来源之由。本书作者著有风靡全球的《饮食大脑》一书，可以说是神经学科的翘首。

而这本书与《饮食大脑》不同的却是一再撒开食物对大脑健康的影响，开始用生物学的方法关注属于身心灵范畴的幸福感，让一切游离于意识和无意识之间的心情感受得以量化。

如果你知道我们的感受就像一杯可调制的饮料，是不是感觉到非常惊奇？废话少说，现在就开始我们的探索之旅吧。

丘脑：过滤信息的安检口

意识是如何进入我们大脑的？我们的呼吸、血流、心跳、体温……都不需要我们的意识参与，人体这个智慧工厂自会根据需要帮我们调节，但在我们心里和脑海里留下印迹的东西，就属于我们的意识范畴。在物理层面，这些在我们心里和脑海里有所呈现的东西就是通过丘脑的严格检验后，部分允许进入意识的东西。

丘脑会自动忽略海量外部信息，精准抓获于它而言对我们最有意义的信息，然后允许进入意识。

交感神经：战斗模式

在人体中，交感神经和副交感神经如日夜一样交替，让我们在放松与战斗模式下来回切换，以保障生命的存续。

蓝斑核：制造应激激素的工厂

当危机情况出现，蓝斑核迅速制造去甲肾上腺素并使其进入血液，大脑进入警戒状态，交感神经被激活。

中缝核：释放让你保持平和的镇定剂――血清素

血清素能迅速帮我们消解压力，当激烈情绪达到峰值时我们会哭泣，这时中缝核会释放血清素，然后哭过之后你会变得平静。

黑质：制造幸福因子多巴胺的工厂

多巴胺是支持我们奖励系统的一种关键物质，它会让我们感到快乐。在脑干上部，无需显微镜，肉眼就能看到两块线状的黑色物质，我们将它称之为“黑质”。黑质就是多巴胺的唯一产地。

脑干：生产让你爱意绵绵的催产素

你为什么会对哭闹不止的婴儿充满慈爱？丈夫为什么终其一生只爱妻子一人？路人为什么会对陷入困窘的陌生人伸以援手？这些都与你体内分泌的催产素多少有关。长期以来，催产素被看作女性分娩时产生的一种物质，其实不然，男女都会分泌催产素。催产素在你与他人亲密互动时就会产生，而它的产生，又会在无形中让你变得越来越有爱。

内啡肽：让你痛感消失，人变得轻快

在你突然受伤或耐力不济时，大脑会释放一种叫内啡肽的物质，让你躲过最艰难的难熬时光，充分自救。

髓磷脂、杏仁核、乙酰胆碱……

这本书会带你走进800亿个神经细胞和各种神经递质的世界，一探人类大脑这个银河系。

《多愁善感的大脑》读后感(三)：我们每个人都有一个“超级”大脑

大脑里有数百亿个神经细胞密布于紧凑狭小的空间之内，每个人的神经细胞数量最多犹如银河系内的恒星数量，它们彼此相连却又相互独立。

如果你从没有真正的了解过大脑，那这本书带你走进我们多愁善感的大脑。

全书共12章：

幸福感

基本原理：大脑是如何运作的

大脑边缘系统：幸福与动力的发源地

健脑和脑干：心脏、肾脏中枢

突触和递质

磁共振功能成像

大脑奖励机制

幸福感的毁灭

健脑饮食还是乐趣饮食

当奖励系统异常时：奖赏缺陷综合征

你需要的只是爱

男性和女性

开篇从卡特琳娜的癫痫发作开始说起，癫痫是因为脑功能紊乱，大脑皮层异常放电而发作的，而发作时突然向病人袭来的强烈情绪，被称为感知。

癫痫病发前会有对于幸福情绪的感知，这证明大脑中存在特定的幸福中枢，而幸福感源自颞叶部分区域，海马体就位于此区域，它影响短期记忆和情绪调整。

而我们每天会经历许多事，大脑会将这些事情过滤，并按照其重要性进行分类。

我们的大脑可以称之为一个奇迹，每个人的颅骨内都有一个超级信息处理系统，比任何计算机都能更快速高效地处理任务，并且可以通过学习来不断地提高各项功能水平。

脑干和负责情绪控制和规划思维的额叶之间的连接是最后发育完成的，因此人在18岁后大脑才会发育完成，在此之前额叶尚不能完全控制行为，所以我们才会把18岁定为成年的界限。

书中除了对大脑的构造有详细的描述，对于阿尔茨海默症、帕金森病等病症跟大脑有关的原因，亦做了分析和说明。

此外对海马体、杏仁核、丘脑等分工不同的部分也都一一描述。

相信看过书的你会跟我一样感叹，我们拥有一个多么“超级”的大脑。