冲突沟通力读后感摘抄

《冲突沟通力》是一本由[美]艾克·拉萨特（Ike Lasater） / [美]约翰·凯著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：69.80元，页数：252，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《冲突沟通力》读后感(一)：学会在冲突中温柔而坚定地表达

在日常生活和工作中，常常会遇到各种各样、大大小小的矛盾和冲突: 工作上这事不该我去做，领导偏要你加班做； 明明跟别人约好了这件事，中途他却变卦了； 孩子答应回家写作业，进门后却只想玩游戏； 总有人把车停得很霸道…… . 面对这些，烦燥、郁闷、发火、吵架，无法冷静呀，生活日常当真是一地

《冲突沟通力》读后感(二)：避免冲突，不如搞定冲突

面对冲突，不仅仅是逃避，又或是硬杠，

在职场和生活上，冲突总是不可避免，读这一本书，学会在冲突时沟通；

重新思考为人之道，在冲突时贯彻非暴力沟通，解.决问题。

《冲突沟通力》读后感(三)：人际沟通的宝典

书中有一个案例，让我印象也特别深刻。妈妈在让孩子洗澡时，直接说：“该把玩具收起来进浴盆了。”可在孩子看来，这是个要求。 于是，他开始哭闹着不肯洗澡，而妈妈则有可能在怒火之下直接拖孩子去洗澡。假如妈妈转换语气，把要求变成有效请求的语气，故事的结局就会完全不一样了。 很多时候，我们的冲突就是这样产生的，即使是蕞亲密的人，也不可能做到真正的感同身受。此时，书中所说的“调解”就显得尤为重要了。 “调解人生”的核心是非暴力沟通的四要素“OFNR”——观察、感受、需要、请求。书中还梳理出17个实用的技巧方法。 当你学完这些方法之后，相信你在未来的人际交往中，一定会有较大的改变和突破。

《冲突沟通力》读后感(四)：超实用的沟通书，后悔才看到！

日常生活中，你是否会因为各种各样的冲突而苦恼不已？ 产生冲突的当下，情绪并不可控，总是说些让自己后悔的话； 每次辩论的时候都会提起往事，就像撕开两个人的伤疤一样，不仅没有解决这次的问题，而且还增加了新的隔阂； 想通过避免冲突来化解尴尬，但是却没有从根本上解决问题，同样的问题一次又一次出现； 工作环境无法改变，与人发生冲突后，自己只会一次次用同样的方法处理问题，每次都让自己遍体鳞伤。 冲突的过程实在令人痛苦！自己却又无能为力，可是，如果可以，“你可以用温柔的方式撼动世界。”走出心灵的困境。 今天给小伙伴们推荐一本好书，《冲突沟通力》拿到手里，激动不已，书中的故事和方法都直戳我心，这不正是我们大多数人沟通必备指南吗？ 书中最核心的是沟通的四要素。 即“观察”“感受”“需要”“请求”。

《冲突沟通力》读后感(五)：害怕冲突，不懂沟通，解决方法都在这本书

我时常会想，如果人类的交流可以像三体人一样，不需要拐弯抹角，不需要尔虞我诈，所有的交流和思想是透明的，人类是不是就不会再有那么多争吵。但人类的沟通永远不会像三体人一样，这终究是一个难圆的梦。那有没有好的解决方案呢？有，那就是《冲突沟通力》。 这本书让我学会一些沟通的技巧获取暂停和选择的能力，从而能像三体人一样看清彼此、避免冲突，回归和平。作者在书中的一句话，可以概括全书“所谓冲突沟通力，就是慢慢习惯从大局着眼面对冲突，选择自己使用的言语和肢体语言，确保与冲突有关的每个人都有机会试着完全理解他人的话。” .

这本书由浅及深，通过作者身边的案例，告诉了我们非暴力沟通的重要性，按照顺序依次告诫了我们如何减少冲突，避免冲突，不制造冲突，通过观察和评判，寻找到自己的需求和感受，并告诉我们如何在与人的沟通中提出请求。这本书趣味盎然，通过一个个或寻常或不寻常的围绕着家庭例子——我们最容易发生沟通冲突的情况——来告诉我们如何在沟通事务中处理潜在的冲突和危机。 . 同时，这本书避免了同类沟通力书籍常见的缺点，仅有案例和道理却缺少练习，这本书通过由浅及深的步骤和技巧，一步步的教会我们如何打破沟通的障碍，明了简单的直抒胸臆而不是陷入沟通陷阱。 例如在第四章你的感受是什么——寻找感受这一章节中讲了故事以后会让你暂停下来做提出问题来练习，说你现在有什么感受，将你的答案用至少两个形容词写下来。

这种边读书边做练习的方式，让你读书不再走马观花，而能真正的把学习到沟通方法落在实处，用起来。 总的来说，如果你希望在人际关系中成为一个成熟且能够避免冲突甚至调解冲突的人，或者想要获得与他人更丰富更令人满意的关系，这本书将会是你提升沟通力之路上的良师益友，当你读完这本书，你将会在非暴力沟通的技巧上更上一层楼。