《你的大脑是一艘船屋：如何在混乱的生活里保持头脑清晰》读后感锦集

《你的大脑是一艘船屋：如何在混乱的生活里保持头脑清晰》是一本由(澳)坎贝尔·沃克（Campbell Walker） 著 / (著作，中国纺织出版社出版的图书，本书定价：168，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《你的大脑是一艘船屋：如何在混乱的生活里保持头脑清晰》读后感(一)：心理自助必读❣️让你轻松掌握大脑知识?

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你是否曾好奇过，你的大脑是如何工作的？

《你的大脑是一艘船屋：如何在混乱的生活里保持头脑清晰》读后感(二)：心理自助指南 |《你的大脑是一艘船屋》

如何轻松驾驭人生的航程 |《你的大脑是一艘船屋》 这是一本风靡多国的心理自助指南书。

大脑是用来解决问题的，不是储存杂物的。爱钻牛角尖，爱想事的人清理想法，把它写出来，无论是写在纸上还是手机的备忘录上，甚至是电脑的文件里， 这叫“思维倾倒”练习，非常棒，读这本书很受益。

《你的大脑是一艘船屋：如何在混乱的生活里保持头脑清晰》读后感(三)：外化思考的书

书名：《你的大脑是一艘船屋：如何在混乱的生活里保持头脑清晰》 作者：坎贝尔·沃克 译者：王若菡 本书用拟人化和象征化的方式，将一团乱麻的大脑以及我们个人的思考形象化、外化。当我们讨论思考困难的时候，如果能将其外显，就会把事情变得清晰。作者所做的工作就是如此。 · 对于作者讨论的人物，也不是随意命名的，而是通过作者对心理学理论的深入思考后，展开的一个象征性描述，读者不管是否懂后面的逻辑，一样会有所收获，读起来，知识性和趣味性兼有。比如作者把马斯洛的需求理论，比作五大老板。和现实里，我们在工作，不同老板有不同要求，差不多是一样的。 最后，作者也提供了一些解决这团乱麻的方式，但是这个方式较为单一，总结起来是两个： · 一个是空椅子对话，就是将脑海的念头人物化，然后自己一人分饰两角，彼此对话，将大脑里不知道怎么处理的事情逐步清晰化。 · 另一个是写日记，将念头记录下来，自己重新去整理和审视自己。 · 这两个方式我都有试过，日常也做过，不过我也没坚持每天都做，我还会随便画一会儿画，搞搞其他东西等等。了解自己的思考，并且去深入认识自己，最后找到合适自己，才可以真正的把一团乱麻捋清楚。 · 当你心情不好，心乱的时候，会怎么做呢？

《你的大脑是一艘船屋：如何在混乱的生活里保持头脑清晰》读后感(四)：爱，死亡与认知偏差

书只读了一遍，以下是我的一点总结，首先就是其中提到的一些关键点：死亡、非评价性观察、冥想、认知偏差、动物脑、自爱。

然后就是一些内容简述。书的开篇就是两个事实，人终有一死以及你最终注定是一个人，这里引出了一个究极哲学问题：死亡。加缪在西西弗中说过，真正严肃的哲学问题只有自杀。当然文章对此只是一笔带过，并没有深究。

然后作者将大脑比作船屋，人生比作河流入海，而“我”就是掌舵手。

脑：人的大脑分为理性脑和动物脑（第9章动物园），我们需要做的是骑象人，要学会观察动物脑的需求，并学会控制自己的动物情绪。同时还要清理大脑杂物中，所谓杂物就是困扰你的任何事，比如童年阴影、某些人的pua、自卑等，引出几个可行措施：非评价性观察以及冥想。

人生：人生的河流中，我们前期做出重要人生选择通常是参考身边的人，也就是身边人的认知决定了你的认知范围。需要设定自己的长期目标，并不对进行矫正。

“我”：学会自爱，不要给自己设限。那怕你现在窘迫的吃不饱饭，觉得自己一事无成，也要学会乐观，学会接纳现在的自己。

当然以上都只是一些老生常谈的理论鸡汤了，作者也给出了一些方法，例如通过写记录辅助的形式做非评价性观察，或者假想一个童年的自己，善待自己之类的。

认知的事情，只有去相信并且去实践了才有可能发生改变。如果不实践，有时候还不如不懂来的舒坦。

《你的大脑是一艘船屋：如何在混乱的生活里保持头脑清晰》读后感(五)：大脑&船屋

非常喜欢《你的大脑是一艘船屋》开篇的描述：我们生活在21世纪，这是人类有史以来信息负担最沉重的一个时代。每天早上醒来，第一件事就是打开手机，查看来自各方的信息，有用的、无用的，工作的、各种APP推荐的，海量的信息，瞬间占据了你的整个大脑。有的人，习以为常；有的人烦躁不堪；有的人，因此影响了一整天的工作……这些信息加起来，很多时候，就成了你的压力。

描述的很形象，简单直白，单刀直入，剖析了当代年轻人面临的“困境”。

可能我有点与众不同，因为我在下载每个APP后，第一件事都是打开“设置”，关掉里面的消息推送，除了工作需要用的几个APP之外，加之我的生活简单到乏味可陈，几乎没有娱乐，也不喜欢娱乐，做的最多的就是工作和跟闺蜜逛街吃饭，除此之外，都是一个人呆在家，刷刷剧、看看新闻、看看书、收拾收拾家里。

但是，从新闻里，看到的大多数年轻人，就是除我之外的情况。我也因此很是好奇，他们 批评时都是如何处理或者平衡的。

带着这样的疑问，我打开了《你的大脑是一艘船屋》这本书。从这本书中，我了解与众不同的“世界”，不能说肯定了自己的生活方式，但是，至少我觉得还是可以的，做自己就好，做能够实现自身价值的事情就好，不是浑浑噩噩的虚度光阴就好。

《你的大脑是一艘船屋》，共分为十二部分，分别是：引言、十章内容、结语。引我注意的就是引言部分，非常有趣且简单直白，直抒主题。

第一章人终有一死，讲了两个事实，第一个是“人终有一死。彻底死去，归于大地。”，直击生命的本质和归宿，第二是“你一生都将在‘自己’的陪伴中度过。”不知道现在的年轻人是否真的理解这句话的内涵，不过一二十岁的自己是浅显的理解，现在却是大彻大悟般的理解。

这也是这本书最最吸引我的地方，简单直白，直抒主题，言简意赅，非常能够带动人的内心，让人以最纯真、最真实的状态，去阅读它。