《就算得了认知症，也能好好生活》读后感摘抄

《就算得了认知症，也能好好生活》是一本由洪立 / 燕青著作，广西师范大学出版社出版的平装图书，本书定价：128元，页数：320，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《就算得了认知症，也能好好生活》读后感(一)：就算得了认知症，也能好好生活

很多老年人会患上一些认知症，比如阿尔兹海默症，这使得他们的生活变得更加艰难，也更难体会到生活的幸福之处。了解认知症，我们也能做出更多的预防措施，并且给予认知症患者更多的关怀。

在《就算得了认知症，也能好好生活》这本书中，作者从医学，生理学等角度向我们分析了认知症的症状以及形成原因，提出了很多实用的建议来帮助我们如何与认知症患者相处，以及如何预防认知症。

其实在我们的生活中，也会发现认知方面的问题并不仅仅存在于老年人身上，很多年轻人也会常常觉得自己容易分心，说话缓慢，难以处理复杂信息。实际上有些认知症在我们还年轻的时候就已经存在了。

所谓认知症，也可以叫作认知障碍。认知障碍是神经系统疾病中的常见症状，是指记忆、语言、视空间、执行、计算和理解判断等方面一项或者多项受损。

我们应该时刻去关注自己的身体状况，保持积极的心态，注意对自己大脑的锻炼，也要注意饮食习惯。

认知症的引发因素有很多，也许我们不能避免某些认知症的出现，但我们可以以更好的人生状态去应对。

当我们需要照顾认知症患者的时候，我们也需要了解足够多的相关信息，从而做出更加正确的应对措施。

认知症患者在心理上也需要我们重点的关注，因为每个人都希望自己的存在是有价值，有意义的。我们可以帮助这些患者找到他们自己能做的事情，而不是盯着那些他们不能做的事情。

就算得到认知症，我们也能好好生活。在日常生活中，我们需要多一些健脑的生活方法。对于认知患者，监护人应当给予他们共情温暖的照顾。

《就算得了认知症，也能好好生活》读后感(二)：不怕老而是怕失去认知，此书消除了我的恐惧

闺蜜欢榆的爸爸走了。他是在老伴外出买菜的时候离家出走的，再也没有回来。欢榆总是喊他老爸。他五年前就被诊断出了阿尔兹海默症，每次都拉着我的手叫“老师好”，还敬了个少先队队礼。

这五年，从开始难以接受确诊，到看着老爸一年不如一年，我和欢榆同样提心吊胆。我们不怕变老，真的是怕没有认知不能自理，封闭在一个完全陌生的世界。

看到《就算得了认知症，也能好好生活》这本书（简称《认知症》）的时候，老爸已经不在了，我们的恐惧还在，后怕更强烈。特别是当身边有这样一位认知障碍的亲人，我们也同样经受了作为家人的折磨和煎熬。

这本书的两位编著者洪立老师和燕青老师都是业内的领军人物。特别要提到洪立老师，她是中国认知症好朋友公益行动的联合发起人，主持开发的认知症优质照护在线课程曾获得国际阿尔兹海默病协会颁发的全球一等奖。

欢愉在爸爸走之后也参加了中国认知症好朋友公益行动，成为一名认知症照护的社会传播者，也因此逐渐走出了自己的心理阴影。

《认知症》这本书是两位老师十多年的研究和践行的结晶，是家庭必备的一站式指南。我们不仅可以详尽地了解脑功能和认知症的科普知识，还有医疗和家政方面的解决方案。我们不用再像以前一样，盲目式地干着急乱投医。

我们在接到认知症确诊的时候，总是认为无法治愈，甚至有人把它说是“si缓”，让人抓狂。读过这本书，我们可以重新振作起来，认知症不仅有改善恶化程度的希望，还可以有好好生活的权力和能力。

正像认知症倡导者约翰·奎因说的： "认知症不是我生活的选择，但是我可以选择与认知症共存的生活方式。"

奎因先生在59岁的时候就被确诊家族性阿尔兹海默症。他通过调整心态，积极的参与生活和自己感兴趣的活动，搭配健康的规律饮食和睡眠，形成了一套新的活法，极大程度上抑制了病况。

《认知症》提倡的就是这种积极的健脑生活方式，称之为”幸福彩虹生活策略“，提高生活品质和幸福感，延缓大脑退化和病理。即使到了最后的阶段，我们也能通过情感支持，让病人享有舒适感和活着的尊严。

不仅限于认知障碍，很多健康问题都可以通过积极的生活态度和方式得到实质性的改变。我们要做的就是把复能付诸于实践。

《就算得了认知症，也能好好生活》读后感(三)：如果亲人不幸患上认知症，我们该怎么办？

虽然有些人不承认，但不得不说，在整个社会中，很多人对特殊人群还是存在偏见，“认知症”便是其中之一。

有认知症的人，就没有办法好好生活吗？

今天分享的这本书告诉你：即使一个有认知症的人也可以好好生活！

“认知症”，描述的是一个或多个认知功能出现损害的症状，有可能是记忆力减退，思考、判断和解决问题的能力下降，也可能是语言理解和表达发生困难，以及情绪、感知或行为的变化，这些变化干扰到了日常生活的独立性。

从这里我们可以看出，认知症不仅有阿尔茨海默症，还有血管性认知症、路易体认知症、帕金森病认知症、额颞叶认知症、LATE以及混合性认知症等。

当然，认知症的发展过程是逐渐加深的，通过诊断，可以获知具体的病因以及治疗方式。

但亲人不幸患上认知症，我们应该怎么办呢？

首先要接受诊断结果，并帮助亲人理解诊断结果；

全家总动员，建立全新的沟通模式，其中非语言沟通很重要；

以共情之心聆听，从而确保沟通是建立在情感之上；

不要问考验他们记忆力的事情，不要说“不”“不能”等，不要居高临下和他们说话，不要试图纠错，不要对他们随意撒谎；

重点在于选择合适的照护方式：是家人照护还是寻求医疗或是社会支持。

在本书中，作者详细的讲述了我们应该如何与具有认知症的人一起共同生活，包括饮食、锻炼、睡眠、社交等等，还有在他们生命的最后时刻，如何让他们感到舒适以及有尊严的面对死亡等问题。

其实一句话总结就是：我们如何与有认知症的人一起好好生活。

读完这本书，我才意识到认知症这一群体，其实需要更多的关爱。

他们或许会记忆出错，重复做一件事，这个时候，我们应以理解，给予更多的包容。

在此基础上，其实我们也可以与有认知症的人一起好好生活。

《就算得了认知症，也能好好生活》读后感(四)：最可怕的或许从来不是死亡，而是忘记了自己

认知症，或者老年痴呆症、阿尔茨海默症、失智症、认知障碍症。其实在人们看来，它都是同一种，只是称呼不同罢了。

以前人们会把认知症当成是人类衰老过程中所发生的一种正常现象，但随着科学技术的发展，各种研究证明，它不是衰老的自然现象，它是一种病，一种目前为止无药可医的病症。

但并不是说因为它无药治疗，我们就只能消极面对。

认知症的到来，不会因为人们的年龄、身份、家庭环境而有所区别，每个人都有可能会遇到它，也有可能会错过它。

所以不管最终我们是否不幸遭遇这一切，都应该提前做好最坏的心理准备——“假如我患有认知症”。

提前做好预设，虽然是一种消极的态度，但从另一个角度来说，这是对自己和家人负责的态度。因为知道自己或者身边人有可能会患病，所以平时在生活中就会格外注意，比如健康，锻炼，饮食等等。

我们不能避免自己有一天也会不幸患有认知症，更找不到患病的原因，但是，我们每个人都可以做一些预防。

这本《就算得了认知症，也能好好生活》里分享了一些方法，比如：

1.锻炼身体，保持身体活跃。

2.采取健脑饮食。

3.好好睡觉。

4.增加认知储备。

5.降低压力水平与日常放松。

这样一看，其实这就是一种最健康的生活方式。如果我们能把每一条都做到，相信不止认知症会远离我们，就连其他疾病也会跑得远远的。

对任何一个正常人来说，最可怕的，或许从来都不是老去，也不是死亡；而是在活着的每一天里，渐渐地忘掉自己的亲人、朋友，忘掉周围的一切。最后，连自己都忘了。

认知症很可怕，它不会一下子夺走人们的生命，但是它会慢慢消耗掉人们对生活所有的希望。所以，未雨绸缪在这件事上真的显得尤其的重要。

很感谢能够遇到这本《就算得了认知症，也能好好生活》，它让我认识了什么是认知症，如何预防认知症，以及假如家里有人患有这种病症时，应该怎么照顾他们、与他们进行很好的沟通。

这本书是可以帮助到每一个家庭的，它会让人们意识到，就算得了认知症，也可以过健康、有尊严的生活。

哪怕要老去、要离开、要忘记，也要体面的告别!

《就算得了认知症，也能好好生活》读后感(五)：就算得了认知症，也要好好生活

2014年德国上映了一部电影《脑中蜜》火了很长一段时间，影片中讲述的是一位老人患上了阿尔茨海默病（老年痴呆症），行为变得幼稚无知，把家里搞得一团糟，能够理解他的也只有他的孙女。

从那时候起，对年龄的增长就有一些恐惧，认为人老了以后很容易就会患上认知症，如果家里的亲人或者自己遇上，生活肯定会一团糟。

今天阅读到《就算得了认知症，也能好好生活》这本书，让我对认知症多了更多的认识，对年龄的增长也不在那么恐惧。

家里出现认知症患者虽然会带来很多困扰，但我们还是要学会与认知症和平共处，这是一本为已经遇上认知症家庭的自助工具书。

认知症患者需要注意事项：

锻炼身体，保持身体活跃

采取健脑饮食

好好睡觉

认知训练，增强认知储备

降低压力与日常放松

保持积极社交

做好疾病与健康风险管理。

照护伙伴的注意事项：

关注亲人的现有能力与优势

支持亲人的独立性

尊重他的意愿和选择

打造一个支持性的环境空间

饮食照护

没有人愿意被遗忘，没有人愿意失去自己的记忆，有这些症状的人只是自己的大脑生病了，我们能够做的就是给予这部分人更多的关爱与耐心。

认知症到底是什么？有什么干预手段？

与认知症亲人沟通的时候我们应该避开哪些“坑”？

照护伙伴如何减压并寻求支援？

哪些妙招能让亲人过得独立，自在开心？

怎样帮助认知症亲人有尊严地告别这个世界？

这本书里都会找到答案。