心流学习法读后感100字

《心流学习法》是一本由【美】约瑟夫·克奈尔著作，上海社会科学院出版社出版的平装图书，本书定价：58.80元，页数：216，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《心流学习法》读后感(一)：如何唤醒全部身心能量，进入更高层次的学习境界

“人们运用心流学习法释放出的欢乐和热情，能唤醒内在巨大的能量流，如大河奔流一般清楚学习和个人改变的障碍，从而彻底改变学习者。”

——约瑟夫·克奈尔

《心流学习法》读后感(二)：专注当下，享受自然

我大学读的是心理学专业，所以对“心流”一词并不感到陌生。心流在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。进入心流状态的人会忘我，忘记时间流转，而注意力高度集中在眼前正在进行的事情上，不仅不会有疲倦，还能体验到非常强烈的愉悦感，效率极高。所以有人说，当我们谈论心流的时候，其实是在追求一种最优的工作和学习方式。后来我去读《心流：最优体验心理学》，契克森米哈赖告诉我，心流是快乐的源泉。而最近，我又从《心流学习法》当中了解到心流还可以应用到教学中去，成为一种教学方法，即心流学习法。 心流学习法理念是由当代自然教育之父约瑟夫·克奈尔独创，它和蒙台梭利、加德纳、杜威、皮亚杰的教育思想并列为世界五大教育理念。心流学习法是一套按自然活动排序的学习系统，建立在普遍的感知原则之上。它引导学习者在和自然的深度游戏中融入自然：体验纯粹的感觉、感受清晰的思维、找到内心的宁静，最终升级意识的层次，做到自我掌控，唤醒身心的潜能。 那么作为一本讲授教学方法的书籍，对我这个非教育职业的人来说有没有用呢？已经读完的我想说，非常享受且大受启发。 入眼即宁静。书本图文并茂，每一段阐述，每一个游戏的介绍，都能从书本提供的画面产生直观的印象，入眼是满满的自然。我本身十分的喜欢大自然，加上小时候的成长环境是在农村，所以一直相信万物有灵。夜晚，我放下工作，投身阅读时，立刻感到自己完全浸泡在自然之中了，白天工作带来的烦躁在此刻一扫而空，内心只剩下自然带给我的喜悦和平静。 灵活教学带来无穷乐趣，而且会大大提升学习者的效率。我相信学生时代的我们中大多对对纯理论的教学提不起兴趣。要学一个数学公式，老师可能会讲很多很多推导铺垫。如果我们不小心打了一个哈欠很快就可能感到身处云里雾里。而心流学习法给我们提供了一个灵活的视角去看待授课。我们不一定要在自然环境中去教授数学，但是我们可以尝试改变授课的形式，比如设计游戏，让学生在游戏中动手动脑进而理解公式推导，这样学生的投入度也会大大提高。 人能量越多越自由。这是我最喜欢的一个观点。从书中，我了解到处于固态的事物尽管稳定但是很僵化，因为每个分子都有其相对的位置，一旦离开就会改变形状和体积。所以要想一直保持固态，就不能接受新的能量。但是气态和液态的物质不同，它们一直接受新的能量，不断地改变自己的形状。难怪我们说空气是最自由的。所以当我们想要拥抱新事物的时候，最好抱着成为“空气”的心态。 阿德勒在《被讨厌的勇气》中说，人生最好的状态是活在当下。人是属于自然的。所以无论我们是谁，当我们去应用心流学习法，感受大自然和我们相联结时，就是我们更高层次的灵魂意识觉醒的时刻。而幸福就发生在此刻。

《心流学习法》读后感(三)：心流学习法

古人有时会追求一种“天人合一”的状态，这听起来很玄妙，实际上我们也可以让自己达到一种与之类似的心流状态。

在《心流学习法》这本书中，作者从心流学习法可获得的珍贵感知能力出发，帮助我们到达更深层的生活状态。

简单来说，“心流”是一种经由全神贯注所产生的积极心理体验，是以积极情绪为主的全身心投入而带来的一种状态，包括愉悦、兴趣、忘我，还包括兴奋、充实等情绪，所以说，心流是一种美妙的、复合型的情绪体验。

处于心流状态中，人们完全意识不到时间的流逝，常有“时间过得真快”的感慨，也察觉不到周围环境的变化。

一个能保持挑战一直比能力高一点、处于忧虑状态的活动，也最有机会升级为心流活动。我们只需要在保持挑战不变的情况下，安安心心提升能力。

对于孩子来讲，当他们在学校里学习知识的时候，很容易感觉到自己所学的知识是很枯燥乏味的。这是因为理论上的知识与实际产生了比较明显的代沟，从而使得孩子更容易丧失兴趣，缺乏动力。

作者希望孩子们能够更多的靠近大自然，并且在大自然的环境中培养自己学习的乐趣。通过恰当的方法让孩子们感受到心流，并且在自动状态中获得更多的启发与鼓舞。

“共享自然”练习激活了多个感觉和认知中心点；刺激大脑不同的部分，加强大脑区域之间的神经联系，从而增强理解力、长期记忆力和创造力。

大自然固有的和谐宁静让我们安静下来。一颗静如止水的心能放大我们与生俱来的爱的感受、直觉的愉悦以及与他人交流的愿望。只有在内心既充满活力又宁静安然的时候，激发灵感的自然体验才能悄然开花。

当然，当我们想体验心流的过程的时候，我们并非一定要去大自然的环境中。

内心的宁静能镇定和升华感觉，我们把意识内在化的结果是达到与自然融为一体的天人合一。

当我们安静地坐下来，不管是专注于做一件事情，还是专注于感受自己的存在，我们都有可能体验到那种幸福的状态。

生活不应该总是忙忙碌碌，我们更不应该在匆忙之间忘记了自己的初衷，忘记了那些原原本本存在的事情。

正如作者所说，人们运用心流学习法释放出的欢乐和热情，能唤醒内在巨大的能量流，如大河奔流一般清除学习和个人改变的障碍，从而彻底改变学习者。

《心流学习法》读后感(四)：这样学习很nice，你好，我好，孩子好！

朱熹说：“读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫诵浪读，决不能记，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？ ”那么怎么帮助我们的孩子做到“心到”呢？

《心流学习法》这本书是一本由美国约瑟夫·克奈尔所著的学习方法论的经典著作。书中有很多实用的心流学习方法，旨在帮助读者通过与自然的相处增强学习内驱力，从而实现自我成长的目标。

在这本书中，我经常领孩子玩的游戏是“护林人罗伊的眼睛”。

这个游戏两个人就可以玩，一般情况下都是我带着孩子玩。一个人闭上眼睛，一个人观察植物，观察者一边观察一边描述植物的特点，闭着眼睛的人猜，如果猜不到还可以继续让观察者描述，直到猜出来答案为止，然后换闭着眼睛的人观察。

我和孩子在玩这个小游戏时，孩子丝毫不排斥，他觉得趣味性很强，当他猜出来我描述的植物时，还非常有成就感。不仅在无意识中锻炼了表达能力，同时也增进了亲子感情。家长们赶紧带孩子玩起来吧！

读完《心流学习法》这本书，我觉得书里面介绍的方法非常有趣，它可以帮助读者提高学习效率，真正做到在快乐中学习。个人觉得这本书特别适合教师从业者、父母、学生及一切想提升自己的人。

《心流学习法》读后感(五)：心流学习法：让学习从意兴阑珊到兴致勃勃！

在当下信息爆炸着向自己涌来的时代，我们但凡需要打开手机、电脑、或者听同事、朋友、亲人讲述，那些信息就不断地分散着我们的注意力，不断地打断着我们的深度思考，尤其是在各种短视频又极度契合你的感官体验的情况下，能够有心流地沉浸在一件事情，尤其还是学习上，往往是孩子也是大人的难题。

作为家长，都希望孩子可以专注学习，但是可能没一会儿他们的注意力就会从学习这件事情上跑开，跑到了身边的手机、桌上的笔、或者天马行空的发呆和幻想中，毕竟作为成年人的我们也很难做到全然的专注，才会有了各种促进专注的工具，比如“番茄钟”等等。

而《心流学习法》这本书给了我们一个新的选项，可以让我们有更多的可能性，让学习变成一件非常喜悦的事情，非常开心的事情，而且能够收获颇丰的事情。

书中向我们详细讲解了15个深度的自然游戏，这些游戏不仅仅可以使用在户外的教学中，室内的教学同样可以给到非常不错的借鉴意义。

心流学习法有四个阶段：唤醒热情、培养专注、直接体验、共享感悟。

每一个阶段都可以发散思维去做很多的延伸，最重要的是可以让学习者真正的参与进来。

不论是教育者还是家长都可以从中有不少的启发，就像网上一位教师分享的“你要写风，就不能只写风。你要写树梢的弯度，你要写湖面的波纹，你要写树叶婆娑的声音和它落地的路径......”

既共享了感悟，还带着大家可以更加直接去体验抽象的“风”字，可以带着孩子们直接去看、去听、去感受.....充分带动我们的五官和想象去体验。

这样的教学，想来大家都会格外印象深刻，而且歌曲的共享形式也更加多元化。

如果你很难专注或者你的孩子很难专注，这本书或许可以给你一些方向。

直接体验是最容易进入心流状态的方式，不论是家长还是教育者都可以思考，怎么样可以让孩子直接参与进来，获得直接的体验。