《内向者的沟通术（无需改变，内向的你一样可以成为社交达人）》读后感摘抄

《内向者的沟通术（无需改变，内向的你一样可以成为社交达人）》是一本由天津人民出版社著作，248出版的图书，本书定价：，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《内向者的沟通术（无需改变，内向的你一样可以成为社交达人）》读后感(一)：接纳自己&社交技巧

在第一章中，作者先为内向者“正名”，同时也是为本书的读者树立信心的过程——很多人倾向于认为，这个世界对外向者更为友好。外向者更容易融入群体、更容易从他们的性格中获得利益（如课程中课堂参与度的加分等）。实际上，内向者与外向者并不存在孰优孰劣，内向者与外向者具有不同维度的优势：外向者善言，内向者善思；外向者思维发散，内向者擅长专注；外向者合群，内向者自立……

随后，是心理测评。作者给出了一张表格，通过对表格中的问题进行正误判断的回答，来初步判定自己的性格是内向还是外向。随后，需要注意的一点：不对任何一种性格抱有偏见。这种偏见既表现在内向者往往倾向于认为自己的性格是“有缺陷”的、“不如外向者”的，这种误解阻碍了内向者走出自己的舒适区和焦虑，阻碍了他们进一步拓宽自己的人际关系；同时，也表现在不对与自己性格特征不同的人怀有偏见。作者在文中提到了一个例子，某外向者女士将外向与真诚、心直口快联系起来，而实际上而这并没有必然联系。正视自己的性格特征和他人的性格特征，有助于我们进一步了解自己和了解他人，从而在社交上更加得心应手。

本书中介绍了部分理论性的知识，但更多的是实例与详细的操作指南，使本书没有成为没有“勺子”的“鸡汤”。

《内向者的沟通术（无需改变，内向的你一样可以成为社交达人）》读后感(二)：《内向者的沟通术》——写给抗拒社交的人的特别的社交书

有人困扰于与人沟通，有人更喜欢独处的时光，有人会对外界的刺激无所适从，对这些人来说，让他们成为一个社交达人是根本不可能实现的事情，但真的是这样吗？ 《内向者的沟通术》是写给抗拒社交的人的特别的社交书，在这本书中，作者结合自己的亲身经历，为内向者提供了一套非常简单有效的社交新方法，帮助内向者建立属于自己的社交圈。 作者在导论中就解释了他为什么会写下这样一本书，这样一本写给抗拒社交的人的一本特别的社交书。用作者的话来说，这是不是算是给花粉过敏的人送去鲜花呢？当然不是。作者告诉我们，性格内向的人之所以存在社交方面的困扰这是因为没能找到适合的方法，只要找对方法，社交也可以变得有趣而极富成效。

那么，社交到底是什么呢？作者说“真正的社交就是连接”。是的，社交就发生在我们与他人的互动之中。如果说外向者更容易融入人群，那么内向者又该如何摆脱困局呢？作者告诉我们，内向者有深思、专注和自立的三大特征，把这些特点与特定的方法相结合，哪怕是内向者都能够在社交场合如鱼得水。 对于内向者来说突破社交上的束缚也许并不是一件特别容易的事情，也许他们遇到了太多偏见，也许他们经常被自己内心的声音所否定，但内向者迈出社交的第一步其实就是做自己，不要不要去否定自己的性格，也逼迫自己去成为另外一种人，只需要发挥自己的长处，在做真实的自己的过程中，将积极的影响发挥到最大，然后去建立有意义的联系。

作者在这本书中提到了两个法则，一个是“你想如何被对待，就如何对待别人”的黄金法则，另一个是“用别人期望被对待的方式，去对待别人”的白金法则。有时候，要想验证一个法则是否适用，将它们进行对比是一个不错的方式。在对比中我们会发现，白金法则在人际交往与人际关系方面做出了突破，因为白金法则中着尊重的情感，而且在操作上更有灵活性。 其实生活本身就是一个巨大的社交舞台，我们每个人自觉不自觉地都与其他人建立着连接。所以，勇敢地迈出每一步吧，因为每一次相遇都是一个机遇。

《内向者的沟通术（无需改变，内向的你一样可以成为社交达人）》读后感(三)：读了《内向者的沟通术》无需改变，内向的你一样可以成为社交达人

读了《内向者的沟通术》无需改变，内向的你一样可以成为社交达人 如果你认为自己是一个内向的人，但是却羡慕别人的社交手腕； 如果你本身有些内向，却想修正自己，成为一个社交高手； 如果你想寻求改变，来改善自己的社交能力； 别担心，你可以来读一下这本《内向者的沟通术》。 这本书的作者自己也表明，自己本身也是一个内向的人。但是一个内向的人并不是会恐惧公开演讲，反而在公开场所，表达能力更强。 作为读者，看到内向者的沟通术这样的词就想读一读，来了解一下自己是否属于内向的性格。客观来讲，每个人的性格都是多样性的，就是会随着环境的变化所表现出来的表现力会有所不同。 但是《内向者的沟通术》并没有要求你去刻意模仿和改变，只是接纳自己，并抛出许多社交的法则。 一个社交达人不一定就是真正的社交能手，因为许多很厉害的人真的在生命中并不会和过多的人进行社交活动。 当然这本书的最优质之处，就是提供了许多的社交方法，内向的人在这个过程中去进行学习，并参照不同的场所，去开展社交活动即可。 当然，作者还列出了许多会面临的人生环境，不管是旅行还是面试，还总结出了“3P”理论，或许你作为内向者可以去试着读一读。 对于内向者而言，还分为很多种，但是性格的根本主要源于在生活和工作中，沟通一直是一个重要的生活要素，并不一定只有外向的人懂得沟通。 真正的内向者不一定是一个沟通的障碍者，而且也不是病态的。只是当一个真正内向的人，想融入到生活中的不同的环境，那么开展不断的练习，就能够让生活更加丰富。 许多成功的人，特别是做技术领域的人都不是什么社交达人，也不是社交能手，但是，作为一内向者，同时也是一个成功的社交顾问，作者利用内向者的优势，从而搭建了一些方向和理论，从而让内向者拥有走向成功社交的助力之路。 有时候，我们觉得自己是一个外向者，在为人们觉得能够灵活掌握与其他人的关系的人就是社交能手，而实际上，内向的人有自己独到的优势，甚至由于性格的内向，拥有更加专注的特征，反而为成功社交铺了一条优质的道路。 所以，通过训练技巧，你或许发现，那些别人可能认为缺点的一切，反而或许是你最大的优点。 不管像是怎样的性格内向者，只要你想寻求一条社交成功之路，那么希望你在这本书的方法中找到轻松的方法。 并且在书中照见自己，遇见快乐。

《内向者的沟通术（无需改变，内向的你一样可以成为社交达人）》读后感(四)：内向者，如何与人沟通

内向，如何与人沟通 内向往往给人的感觉就是沉默寡言，不善与人交流，自我封闭，总是不善于表达自己的内心世界，性格向于内，这类人的性格往往较为内敛，情感深沉，不易外露自己的喜怒哀乐。内向者对于外界给予自身的刺激是较为敏感的，因此他们为了自身的保护会有一些限制自己与外界交往的行为，以免过分消耗自己的时间和精力。他们往往喜欢自省和思考，但有时会缺乏一些自信及对环境的适应能力，性格的在外特征就是性格害羞，对待他人的时候较为冷淡，不善言谈。 就内向性格的成因而言，先天的内向性格只是一个方面。大多还是来自于后天的影响。原因不外于以下几点:一是对自我的保护意识太强，易产生对他人接触时的紧张和恐惧。有的学生因为惧怕与异性同学交流常常会有内心紧张，语无伦次的情况，这种就是典型的内向性格，羞怯心理。二是家庭及父母的影响也会潜移默化的改变孩子的性格。内向者的父母也多为沉默寡言的一类人，往往在日常接触中会与子女保持一定的距离，以保持作为家长的威严，以保证对自己的服从性，这样久而久之就会造成孩子丧失这一时期应有的天性和行为特点，进而改变孩子的性格。家长应该多与孩子进行心贴心的交流，放下家长的身份，引导孩子树立正确的性格导向。只有让子女感觉到来自父母的爱，他们才会思考者着怎么去爱这个世界，去关爱其他人。三是个人的性格与自身的成长经历和社会实践有着千丝万缕的关系。试想一个人如果每天生活在困境中，暗无天日，他怎么会喜欢与人交流，我想有的更多的是对他人的防备和敌视。现代人的性格成因复杂，特别是一些青少年更易受到外来因素的影响，学校、家庭、社会都应该给予关注。 内向的人更应该思考着如何去改变自己的现状，如何去与他人交流，如何在生活中让更多的人接受自己。这是一门学问。内向者要避免自己对事物完美的苛求。很多人不喜欢与人交流表达，往往是因为一种羞怯心理，认为自己不具备表达沟通的语言艺术，羞于开口。性格内向的人应该轻松的看待与他人的交流，应该以内心的豁达和真诚相待，相较于语言艺术我想更多的人关心的是真诚与否，对于内向者来说心口不应该设防，应该做到想说就说，畅所欲言的表达自己的见解，无所谓对与错。要善于与他人交流自己的内心想法和现实感受，也就是吐露心扉。与他人分享个人的感受是一种相互信任的表现，有助于形成良好的人际关系和行为习惯，遇到不开心的事学会找人倾诉，遇到高兴的事乐于与人分享，都是难能可贵的。学会接受别人是让别人接受自己的第一步。注重提高自己的内在品质和素养，让自己涉猎更多的方面，只有和大家的共同语言多了，只有和大家有了共同的话题，才能让更多的人了解自己接受自己，路自然也就越走越宽了。学会尊重他人，做一个好的倾听者。别人往往是因为信任才会将秘密倾诉出来，这是我们就要做一个良好的受众，并适时的给予帮助，同时也需要做到对他人倾诉内容的保密。在生活中要学会对他人的宽容和理解。古语有云:“人非圣贤孰能无过”。在生活中没有必要针尖对麦芒，要学会对别人的宽容和理解，退一步海阔天空。

《内向者的沟通术（无需改变，内向的你一样可以成为社交达人）》读后感(五)：内向者找到最适合自己的沟通技巧，也成为社交中的成功者

内向绝对不是不善于沟通的代名词，而之所以给世人留下这样一种印象，更多是来自于一种误解，来自于内向者对于沟通的不自信。 如果把沟通定义为在各种场所中都可以与人群迅速打成一片，并融入于环境之中，那么内向者一定是有着天然劣势的，但其实沟通并不只有这样一种方式，迅速融入集体，反而没有了存在感，而与所有人都能够良好的互动，也就无法和任何一个人建立深层次的关系，这样的沟通有时候是无效的。

那么沟通最重要的是什么呢？其实就是建立连接，和比自己优秀的人，和能够给自己带来积极影响的人，当然也包括我们身边的陌生人，建立起更紧密的一对一关系，而这方面，内向的人往往更具有优势。因为这本就是心与心的交往，内向者更适合。 那么，内向者怎样把自己的社交优势和沟通技巧更好的发挥出来，怎样打造让自己最舒服、最容易接受的社交圈呢？

美国人际关系咨询专家德沃拉·扎克本就是一位内向者，但他却成为了一位成功的社交顾问，并向成千上万的人发表演讲，他是怎样做到的呢？他的这本《内向者沟通术》就是他对于内向者开出的沟通实践课。 对于市面上大量的沟通书籍，作者给他出的建议就是：不要按照那些书籍进行操作，因为它们更多是为那些外向的人准备的。内向的人，最重要的就是做真实的自己，打造最适合自己的沟通技巧。

内向的人在群体沟通时是消耗能量的，这就需要前期做好准备。对于自己的性格特点有着清晰的认知。内向者善于倾听，不善于表达，在这其实在社交中也是有优势的。不要和别人去比较，做最真实的自己，而真实也是社交中最有利因素之一。 当然也需要向外推销自己，而这也可以提前准备，我们可以把想别人介绍自己的语言进行不断练习，连续怎样提问，怎样对于别人的反馈进行回应，甚至包括怎样拒绝。我们不需要事事都做到最好。在一次聚会中，内向者可以只认识其中的一两个人，没有必要给自己太大压力，内向者不要想成为社交达人，不需要去参加所有的社交活动，选择自己最喜欢的即可，重要的是让自己融入社交活动之中，建立起可以与人沟通的信心。

随着内向者不断的和其他个人建立起联系，并把这种联系维持下去，那么一个非常适合内向者的社交圈也即将达成。 当然，这本《内向者的沟通术》还有各种场景下的内向者社交技巧，对于占人口85%的内向者或中性者来说，这本书都是最佳的指导书。