《非暴力沟通》读后感1000字

《非暴力沟通》是一本由[美]马歇尔·卢森堡著作，华夏出版社出版的平装图书，本书定价：59.8，页数：2021-5，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《非暴力沟通》读后感(一)：《非暴力沟通》教会了我什么

利用休假以及隔离的时间看完了这一本《非暴力沟通》，最大的感受莫过于，体验到一种新的思维方式，那便是作者所提到的“观察，感受，需要，请求”四要素。

思考自身以及沟通对象语言背后的潜藏的“四要素”，或许真能帮助我们避免“暴力沟通”，至少可以避免无意识或下意识的“反驳”，至少可以帮助我们控制情绪，同时也可为日常沟通复盘提供非常好的思路。

《非暴力沟通》读后感(二)：解放自我，协助他人

非暴力沟通不仅仅适用于愤怒或吵架，它更应该被用于解决生活中的遇到的种种问题。我们应当学会对自己或任何人采取非暴力沟通方式，通过这种方式，让我们看到自己和他人真正的需要，而非自己或他人有什么问题！肆意批判、评价、先入为主的论断都只是造成暴力回应、伤害自己和他人的做法！我们要熟悉“需要”，并且有能力与自己的内心建立连结。不要吝啬赞美之词，要完整表达出他人做了什么，让你有何感受，以及满足了你哪些需要！

《非暴力沟通》读后感(三)：亲密关系之间的非暴力沟通

试着关注自己和他人的需要，不带批评和指责地去同理他人，同理自己，表达自己的感受而非想法，提出请求而非要求。

但有时候我会想，我是不是知道可以怎样做会变得比较好，或者假如我能早一点知道这些如何表达自我、建立连结的技巧，是不是一些事情就不会变得那么糟？我明白许多道理，但是要学会和自己的情绪握手言和，注定是无比艰难的改变。

《非暴力沟通》读后感(四)：与人沟通是一门艺术

整本书的理论部分比较多，主要讲述的是如何通过话术来避免冲突，保持内心的平静。通过一些鲜活的例子，作者向我们证明了非暴力沟通在实际生活的重要性。

在我看来，整本书的实例部分比理论部分更实际有用。相同的内容，当用不同的言语表达出来，带给人的感受是不一样的。面对突发情况时，我们如何用平和的方式去解决，这是值得我们花时间去实践和思考的。

《非暴力沟通》读后感(五)：生命的语言-用爱去翻译、破解、表达

暴力的沟通似乎是让情绪有了宣泄的出口，却把别人或者自己推向更远。更可怕的是：这，也并不是自己的本意。

非暴力的沟通带着友善、带着慈悲，积极正面地表达自己的内心诉求。生命才有了真实的连接与看见。

生命的尊贵不在于是否完成了“应该做”“正确的”事情，而是有没有被尊重、好好的爱护。

这是一种生命的语言，需要用“爱”去翻译、破解、表达。