非暴力沟通读后感精选

《非暴力沟通》是一本由马歇尔·卢森堡 (Marshall B.Rosenberg)著作，华夏出版社出版的平装图书，本书定价：CNY 33.00，页数：190，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《非暴力沟通》读后感(一)：非暴力沟通

总是一副面具 由纤细白皙的手举着 挡在脸前， 那轻轻举着面具 的手腕 十分灵巧： 虽然有时 有点颤抖， 指尖抖动， 但总是 能把面具举好。 年复一年我不禁好奇 但不敢问 终于 无意中 看到了面具背后 却 什么也没有。 她没有脸。 她已成了 优雅地 举着面具的手。 ——一首恐怖的诗

《非暴力沟通》读后感(二)：不要做情绪的奴隶

1、事实（讲观察）-感受-讲需求-感激这既是非暴力沟通。

2、谈话开始要明确此次谈话的目的

3、要明确的表达需求

4、用倾听明确感受对方的需求

5、另外需要学会表需求，盯着需求而不是情绪来表达。

6、二级反馈表达感激：做了什么事-得到了满足-表扬他，更多的表达感激在生活中。

7、对不熟悉的人通常会带着道德批判。要避免待着带着批判来观察。

《非暴力沟通》读后感(三)：要区分观察和评论，完整表达观察感受需求和请求

本书介绍的非暴力沟通方法，让我重新认识了沟通这件事，让我发现自己在以前沟通过程中的问题。非暴力沟通一般包含四个部分：观察、感受、需求、请求。以前自己在沟通过程中，要么没有完整表述这四个部分，要么混淆了概念。比如观察和评论，评论是个人主观意思的表达，而观察则是描述客观事实。比如我们沟通过程中，往往只是给出评论，没有客观描述我们观察的内容，而且没有说自己的感受，不知道自己是基于什么样的需求才会有这样的感受，有时候只是生气，没有提出我们的请求。

《非暴力沟通》读后感(四)：人生工具书，常读常新

六年前就买了这本书，当时觉得晦涩难懂，一段话反反复复看好久不得要义，后来就束之高阁了……最近重新拿出来读，发现作者写得真心有道理也很实用，挺好懂的。不知道是该说我这几年都经历了啥还是该说我前二十几年都经历了啥……心疼的抱抱自己。不管怎样，变得越来越好了。断断续续读了好几个月，趁着今晚睡不着终于读完了。这本书，值得一读。当然，读懂是一回事，做到又是另外一回事了。能清晰表达感受和需求，不是件容易的事情，能准确理解别人的感受和需求，就更加不易了，不断实践吧。

《非暴力沟通》读后感(五)：非暴力沟通

看到本书的第三章的时候，发现自己应该是看过的，关于非暴力沟通的四要素，“观察、感受、需要、请求”。进行引导型对话，比语气强硬的说确实好了很多。 本书前面大部分主要在讲非暴力沟通的四要素并加上一些例子。后小部分主要讲一些具体的如关于表达愤怒、倾听、赞美、强制力等来具体实践非暴力沟通的四要素。 第一次读这本书的时候是在2020.7，现在过了有七个月。再次重读发现对前面的一些内容没有影响，只是对四要素有感……所以再次发现了自己读书的问题，囫囵吞枣，这样不好。因此，为了把书上的内容进行实践，制成小卡片。读书——实践——变成自己的。