《自信而高效的沟通》读后感1000字

《自信而高效的沟通》是一本由[美] 莱斯·吉卜林著作，上海科学技术文献出版社出版的平装图书，本书定价：49.80，页数：216，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自信而高效的沟通》读后感(一)：不知道怎么形容这本书的重要性了

这是一本很重要的书，看了这么多年的心理学书籍，总算被一本书理顺了，甚至颠覆了一些观念，很多心理学的内容，加上这本书诠释，会更有说服力，可惜知道这本书的人很少，我想努力让大多数中国人都知道这本书，让我们真正快乐起来。好吧，我这就去准备，这算是立字为据了，哈哈

《自信而高效的沟通》读后感(二)：针对于这样的工具书我发现两个特别有趣的事情

一本非常实用的工具书，强烈推荐给所有人。

书本不厚，翻译清晰准确，也总结出那些我们感受到了却一直未明白其原因的事情。

原本只是在书店逛一逛随手拿本书翻看一下，没想到一口气看了一半，因为别的事耽搁便把书放回了书架，但却一直念着要把它快点看完。于是第二天立马再去读完了，并进行笔记摘抄（一般情况下我会变读边写，但这次是碍于书店没座位）和总结。

读完这本书我发现两个有趣的事情。

第一个，对于一本工具书或是说教科书来说，书中的内容是食物，书内的思考问题大概就是餐具。你得用餐具去品尝食物，这样才能使食物真正被你消化，同时思考问题几乎也是概括了所有的重点。当我看完这本书我的第一反应就是非常有益，可我回忆不出究竟是哪里好。看了内容后我的确是开阔了，但当认真回答并写下思考问题后，我才发现我真的清晰了。这时候也明白了作为“思考问题”的重要性。过去常常因为追求“积累量”而忽视这些需要停下思考的部分，在读完后半个月左右就几乎忘记书中内容，便“白读”了一本好书。

第二个，工具书是一本只可意会不可言传的书籍。看完这本书的大概第十天，我想起自己还没有写读书心得，于是准备回忆动笔，但脑海中却感觉“忘的差不多了”，我差点以为自己又白读了一本。但当我打开我的读书笔记，我发现这些怎么跟我自己的想法撞了？噢！原来书上我认同的部分内容已经转化为我自己的思维与态度，每天都在指引着我待人处事。

《自信而高效的沟通》读后感(三)：23.8.13

1幸福在很大程度上取决于你与别人的关系（共赢，互相给予），改善人际关系最迅速方法，就是把自己拥有的财富贡献出去

2影响别人是一门艺术

3任何人都是自我主义者，对自己比任何事都更感兴趣

4让别人感到重要：认为别人很重要/关注别人/不对别人摆架子

5对某个东西充满热情，你才能把它卖给别人

6让人知道你认为他值得信任，他就会证明给你看

7不要评判别人过多

8每人都渴望得到他人的接受，赞同，欣赏

9好伴侣之间是需要相互彼此带来更多自信的

10赞美别人一些并不明显的优点，会更喜欢你的赞美

11人都希望被视为独一无二的人，因独特价值而被认可

12人际：轻松，微笑

13把谈话焦点更多从自身转为对方

14通过暗示影响别人潜意识

15自己的智囊团，征求意见

《自信而高效的沟通》读后感(四)：《自信而高效的沟通》：助你成为真正的职场达人

中国有句古话说：“三句好话可当银钱使唤”，意思就是说我们要学会和人在语言上进行沟通，拥有良好的说话技巧，有时候得体的几句话可以起到金钱的作用。 由此可见，良好的沟通技巧在我们的人生发展中，起着非常重要的作用。 《自信而高效的沟通》这本书是美国传奇销售、人际关系培训及演讲专家莱斯•吉卜林写给每一个职场人沟通实战宝典，它涵盖了职场、家庭、社交多场景的沟通指南。 在我们每一个人的生活中，每时每刻你都绕不开一个最基本的关系，那就是与他人的关系，想要处理好与他人的关系，你首先得学会给人留下良好的第一印象。 如果你还是一个初入职场的小白，还不懂如何在职场中给同事、给上司留下良好的第一印象，那么《自信而高效的沟通》这本书将手把手教你。 打开书的目录，你可以看到，作者针对职场中重要的沟通场景，直接给出了具体的沟通方法。 如果你想要在初入职场时就给人留下良好的第一印象，那你不防参考一下本书中的”三步法“来为你打造完美的第一印象。 1为什么良好的第一印象至关重要呢？ 因为无论是在工作中还是在生活中，很多人给人的第一印象往往会成为永久印象，而且第一次见面往往就形成了第一印象的定式。 比如一个职业学校的书法老师小陈，刚到单位报到时，他一个男同志，居然留着齐腰的长发，而且头发还乱糟糟的。当时，上至领导下到普通教员，对他的印象都是，这小伙子肯定不学无术、做事不靠谱。 正是这个不好的第一印象，导致小秦好几年在工作上都得不到领导的认可。直到去年，他辅导学生参加省级技能大赛，获得了一等奖。人们对他的印象才有了改观。 既然第一印象如此重要，那我们该如何给人留下良好的第一印象呢？这个问题我们就运用我们的“三步法”来解决。 2巧用“三步法”，为你打造完美的第一印象 那么如何快速给人留下良好的第一印象呢？下面我就将书中的“三步法”分享给大家。 1、第一步：只有对自己做出准确的定位，才能让别人接受你。 我们大多数人在日常生活中，总是会担心，别人会如何看待自己，却很少有人认识到，其实别人对我们的看法，很大程度上是取决于我们对自己的看法。 如果，连你都不能看重自己，不能尊重自己，又怎么能够得到别人的尊重呢？ 小玉在弟弟这位电脑高手的帮助下，出色的完成了公司的一份企划案。领导因为这份高质量的企划案要给小玉升职，可小玉心里清楚，要不是弟弟的帮忙，凭自己的实力根本无法顺利完成这么高质量的企划案。 于是，她果断拒绝了这次升职机会，并向领导坦诚了做这个企划案的全过程。小玉的做法看似有点傻，但她却因为这份坦诚和无私而获得了带薪升造的机会。 所以，只有对自己做出准确的定位，才能让别人接受你，肯定你的观点。 二、第二步：学会让人们肯定你的观点，也就是对你说“是”。 只有让人们肯定你的观点，你才能用你的观点和想法去影响他人，进而达到在人们心中留下良好的第一印象的目标。 要做到这一点，就要从对方的角度出发，让对方认为，你的出发点是为了她好，那么，她就很容易的接受你的观点。 比如，妈妈想让儿子乖乖吃早餐，就把吃早餐和他的理想联系起来，孩子的理想是做大英雄，做大英雄就要有一个好的身体，有一个好的身体，就要好好吃早餐。 就这样，从对方的需求来引导，把你的观点和对方的需求链接起来，对方就会肯定你的观点，你才能做到影响他人的行为。 2、第三步：你要学会假设对方会“听命行事”。 也就是按照你的期望去设置场景，让他人按照你的期望去行事。 要想让他人按照你的期望去行事，你一定要让对方明白，他眼下想做的事是不被大多数人接受的，你之所以让他按照你的期望去做，其实是为他好。只有这样，对方才能接受按照你的期望去行事。 比如小明被老大爷告知，虽然这里没有立着不许踩踏草坪的标志，但是，来这里游玩的人，从来没有人去随意踩踏草坪。听到这里，小明收回了将要迈入草坪的脚，因为他知道，自己被期望不要去踩踏草坪。 所以说，我们只有通过自己的态度和行为去影响他人，给他人留下良好的第一印象。 3总结 无论是在我们的工作中，还是生活中，良好的第一印象，对于你个人事业的发展，各种良好机遇的获得，都有着不可忽视的作用。 通过准确的定位自己、让别人认同自己、设法让人按照你的期望行事，三步助你快速打造良好的第一印象。为你快速在职场站稳脚跟打下坚实的基础。

《自信而高效的沟通》读后感(五)：人际关系里的百万富翁

在做翻译时，我时常感觉，某本书真心不错，可以推荐身边的朋友。然而，等书出版了，送给他们，很多人还是觉得“太专业了”，看不进去。

可能是有些朋友“偷懒”，不愿静下心来，下功夫读书。

当然，也可能只是我自认为它“不错”，因为翻译太苦，防止认知失调，只好认同这本书了。（这句话是不是就有点“专业”？）

没办法，心理学在很多时候，还是给人一种看不懂或不实用的感觉。能把心理学写得明明白白，像大诗人白居易那样，力求“老妪能解”，这样的作者还是不多见的。

好，说了这么多，是因为我在翻译这本书的时候，又产生的同样的感觉——写得真好，应该推荐给大家！但是，我怎么证明它是真的“好”呢？

虽然我没有把这本书读给老太婆听，但是，我把它读给我5岁的儿子听了！

因为我曾经翻译过一本亲子漫画书，深得儿子的喜爱，所以看到我在电脑前工作，儿子就会经常问我，在翻译什么书啊？

我告诉他，在翻译《自信而高效的沟通》。

他问，这本书讲什么的，好玩吗？

我说，好玩啊！当时，我正翻译到第13章，“如何在不冒犯的情况下批评别人”，于是，我就把这一章的“人际关系秘语”读给他听，并做了简单解释。

1.批评必须在私底下进行。（如果你做了错事，爸爸、妈妈或者老师，不能在很多人面前批评你，可以在没人的时候，告诉你哪里做错了。）

2.批评之前先说一句赞美的话。（如果你做错了事，我们要批评你，会先说你很厉害，你很棒，但是有一个地方你做得不对。）

3.批评客观一点；批评行为，而不是批评人。（你做错了一件事，我们不能说你是个笨蛋，是个小傻瓜，只能说你某件事做得不好。）

4.提供正确做法。（批评的时候，我们不能只告诉你做错了，还应该告诉你怎么做是对的。这样，你下次就知道该怎么做了。）

……

谢天谢地，儿子居然听完了，并若有所思地点头。我问他，这本书怎么样？谁知道，他竟然说：“嗯，以后你们就这样‘批评’我吧！”

所以，这次我可以放心大胆地把这本书推荐给各位朋友了。——通俗易懂，见效快！

这本书还给我留下一个深刻的印象，那就是一个人的自尊很重要。

一个人拥有足够的自尊，我们可以顺畅地跟他交流，不用提防触及他的“情绪雷区”。但是一个低自尊的人，跟他交流起来，就会困难重重。

所以，作者雷斯·吉布林才会告诉我们：“低自尊意味着摩擦和麻烦（LS/MFT）。”

当一个人的自尊足够低时，几乎任何事情都可能成为威胁。

正如书中举出的例子：一个女人在听一个男人说话时睡着了，然后那个男人就把她勒死了；还有一个17岁的男孩，为了向伙伴证明“他是个男人”，竟然去抢劫一个加油站。

如果他们的自尊足够高，这种冒犯就不会产生什么影响，他们也不用急着证明自己。

特别要注意的是，那些看起来傲慢自大、盛气凌人的人，同样也遭受着低自尊的折磨。

我们身边都不缺这样的人：他的自尊很低，他隐约地知道，哪怕是一个善意的“批评”，都足以把他的自尊彻底摧毁。虽然他不知道你会不会伤害他，但他不能冒这个险。他不能在平等的基础上，在缺乏防御的情况下，跟你直接地交流，因为这样做太危险。

他唯一能用的策略就是，在你贬低他之前，先去打击、挫败你，以此来抬高他自己。

那么，我们应该如何跟这些低自尊的人打交道呢？

当你意识到是低自尊造成了麻烦，就不会再试图把这些人打倒，从而使事情变得更糟。他们的自尊不是太多，而是太少。你想跟一个饥饿的人好好说话，最好的办法就是，先喂饱他的肚子。如果你再让他饿下去，他会变得更疯狂。

对付低自尊的人只有一个办法：提高他的自尊，帮助他更喜欢自己。喂饱他饥饿的自我，他就不会再对你大吼大叫。

这个办法不仅适用于低自尊者，也适用于普通人。

如果你满足了一个人的自尊——不是用虚伪的奉承，而是用真诚的赞美，那么，任何一个人都会变得更随和、更善解人意、更具合作性。

要做到这一点，其实并不难。

吉布林告诉我们，在人际关系方面，每个人都有一笔隐藏的资产，每个人都是百万富翁。在任何时代，人们最普遍的渴望之一就是“感到自己很重要”，渴望自己作为一个人的价值得到别人的关注和认可。要建立良好的人际关系，迅速而有效的方法就是，把你的“财富”捐献出来。

实际上，它不需要你付出任何代价，你也不用担心会把它用完。

因为，欣赏（appreciate）就意味着“增值”。