《重生之路》读后感100字

《《重生之路》》是一本由【美】戴尔∙E.布来得森（Dale E.Bredesen）著作，中信出版集团出版的平装图书，本书定价：59，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《《重生之路》》读后感(一)：实现自我救赎，你还来得及

我们理解的阿尔兹海默症，大多是从看过的影视剧中，剧中很多上了年纪的老人，会出现记忆停留在过去，给家人生活带来很大压力和经济负担。也许很多人会觉得老年痴呆症就是老糊涂了。也就是反应慢了，记忆力不行了，但是还能维持正常社交，而真正的阿尔兹海默症的患者是很严重的，有的甚至需要全天需要人照顾。

阿尔兹海默症本质是一种长期或反复得神经功能不全，表现为神经网络没有得到足够得能量支持，而神经网络对神经可塑性功能是至关重要得。

我们都知道很多慢性疾病在进展到难以治疗之前通常是不会产生症状的，这个疾病通常在大脑病变约20年后才能被诊断出来。

这本《重生之路》介绍了7位幸存者的故事，他们中又哈佛大学高材生、企业家、神经科退休医生等等，从记忆、事件、生活中渐进黑暗，而又从绝望中寻找到希望。从他们逆转认知功能衰退的治疗方案中可以看到，对于数以百万计对认知功能衰退的人来说是一种挑战，也是一丝希望。他们是开拓者，同时也是受益者。

布来得森博士总结30多年研究经验，给出明确得检查检测方法、饮食、运动、大脑训练、基因检测等方面都有详细的介绍，方便我们进行自我管理和干预。在实现这个疾病得预防与逆转方向上指明了道路。

《《重生之路》》读后感(二)：《重生之路》:关注阿尔茨海默病，守护爱的记忆

究竟什么时候开始关注于阿尔茨海默症的呢？大概是前两年，大致是爷爷走的那段时间后，我才真正的知道这个病的严重性，如果任其发展的话。这些年我一直有关注于关于阿尔茨海默症的一些预防的书籍。 记忆模模糊糊，亲人变得陌生，心智犹如小朋友，认知功能衰退，这是一位阿尔茨海默症的患者的一些症状。作为中老年人最常见的痴呆类疾病，阿尔茨海默症又称为慢性绝症，他是不可治愈的，只有预防。疾病研究专家戴尔·E.布来得森博士就展开关于书中7位阿尔茨海默病的患者，讲述了自己是如何从绝望中寻找到希望，实现认知功能衰退的逆转的，如何在运动、饮食、大脑训练、医学检测、基因检测等方面进行科学、有效的自我管理与干预。 我们通常所说的老年痴呆症一般是指阿尔兹海默症。这种疾病的病人有明显的智力衰退，甚至生活不能自理。阿尔茨海默症是一种缓慢进展的疾病。在记忆、思维问题出现之前，大脑中的病理变化就已经悄然发生。在阿尔茨海默症患者的大脑中，异常的淀粉样蛋白沉积和神经纤维缠结导致了神经细胞坏死、脑组织萎缩，这种情况逐渐蔓延，最终导致记忆和其他种种认知功能的受损。根据众多信息表示，在临床上，有些药物是可以缓解阿尔茨海默症的症状，可是并没有研究出治愈的药物。 预防可以从以下几方面进行:认知、饮食、运动、环境等多角度切入。克莉丝订作为第一个病人，坚持9年的治疗时间。逆转→饮食、睡眠、运动出时间与精力(只吃天然食品、保持卧室不透光、避免接触塑料有害物质）。庆祝她走上了逆转记忆丧失的道路，这是一件多么有挑战性的任务，但是她做到了。 智力障碍，记忆力衰退，这两个坏人总是拦住记忆逝去的记忆。对于书中的那些靠着自己的毅力和自律来战胜认知功能衰退，给我最大感受就是未来可期，他们提供了真正的希望，在如此艰难困苦的环境里，依然可以生动的讲述自己的故事，以及在日常生活是如何一步又一步的去迎接挑战的。 在量化自我与逆转认知功能衰退，戴尔博士在书中第十章有很详细的科普的。1.进行能量供应。阿尔兹海默症的本质是一种长期或反复的神经功能不全，他是没有得到足够的能量支持，所以第一步我们要补充能量。服用酮类补充剂是最好的方法。2.胰岛素敏感性。提高对胰岛素敏感，可以采用生酮活动12+3饮食（ “生酮活动12+3饮食法”是ReCODE治疗方案中提出的一种饮食方法即按照改良的生酮饮食法，用“12+3”的禁食方法，就是晚餐结束后禁食12小时再吃早餐，晚餐至睡觉的间隔时间要达到3小时，其间不得再吃零食）将这种饮食方法与定期的运动、良好睡眠和减压相结合，足以让身体拥有胰岛素敏感性。3.营养支持。我们可以跟踪蛋白质、碳水化合物和脂肪等大量营养素摄入的状况，还能跟踪维生素D和胆碱等微量营养素的摄入。4.消除炎症与预防炎症。炎症是由代谢综合症引起的，表现为胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯水平升高。睡眠不良也与炎症有关，因此对睡眠的检查和优化也很重要。代谢综合征可以通过改变生活习惯来改善，采用低碳水化合物饮食、抗炎饮食，再加上运动。5.病原体治疗，微生物组优化。可以针对于识别的微生物病原体进行特定的治疗，另一方面可以用益生菌和益生元（芦荟，洋葱，大蒜，韭菜和蒲公英嫩叶）知识体内健康的微生物群。6.排毒。毒素是无法避免的，只是提醒我们要减少接近毒素。 布来得森博士不仅让我们看到了对其研究成果的科学验证，还深刻地揭示了那些勇敢和开拓性的个人故事。如果你家里有一个渐渐遗忘世界的老人或者想要预防阿尔兹海默症，这是一本值得一读的书，你的大脑会感谢你阅读这本书。

预防吧

《《重生之路》》读后感(三)：《重生之路——阿尔茨海默病的预防与逆袭》——打赢一场不一定会失败的战役

在打开这本书之前，我对于阿尔茨海默病的认知，仅仅停留在央视很久以前的一则公益广告里——一位身患阿尔茨海默病的老人在外出就餐时，把饺子装进了衣服口袋里，嘴里念叨着：“我儿子爱吃”。画外音想起：他也许忘记了一切，却依然记得爱你。

这就是阿尔茨海默病的症状，在认知、记忆、时间等各个方面，如同掉进了黑洞之中，慢慢地忘记自己是谁，身边的亲人，自己曾经擅长的工作等等。而且，更让人绝望的是，在以往的认知和医学研究中，认为阿尔茨海默症是不可治愈的。

然而这本书，让我们看到了阿尔茨海默病的曙光。

这本书的作者是美国的戴尔•E.布来得森医生，国际公认的神经系统变性疾病研究权威专家，巴克老龄化问题研究所创始人，加州大学洛杉矶分校教授，拥有30多项个人专利。曾在诺贝尔奖获得者斯坦利·普鲁西纳教授的实验室研从事博士后研究，在加州大学旧金山分校担任神经病学首席住院医师。他和他的团队研究阿尔茨海默病问题30多年，发表了200多篇研究论文，取得了诸多突破性进展，并将研究成果转化为治疗阿尔茨海默病和其他神经系统变性疾病的有效方法，为阿尔茨海默病的治疗带来了希望。

这本书的第一部分是7位患者自述自己的患病及治疗过程，让人们看到了阿尔茨海默病的发病过程，以及如何应用戴尔•E.布来得森的recode疗法来逆转病情恶化。这个神奇但有可复制的过程让我们看到了人类医学发展的希望。

在第二部分，作者为我们系统地讲述了阿尔茨海默病的发病原因，告诉人们这个病症的发展期可能长达20年，而这20年的时间，正可以成为我们有效干预的时间。通过科学的干预，能够有效地解决问题。

可能有些人觉得阿尔茨海默症离我们很遥远，并不是每个人都有可能会面对这个可怕的病症。然而，我们都无法摆脱关于认知功能的退化。很多时候，我们会认为这是由于年龄的增长而形成的自然而然的退化现象。然而，这本书让我们对于认知退化，有了有效的预防和干预，让我们有可能头脑清晰的老去，具有优秀的认知功能。

这些方法，包括调整睡眠、合理饮食、压力调整、运动等等。在我看来，这不仅仅是一本关于阿尔茨海默病的科普书籍，更是帮助我们当代人形成良好的生活习惯，合理规避现在流行的一些慢性疾病，帮助我们更好、更从容地走过生命的全过程。因此，从这个角度来说，无论是谁都可以打开这本书来读一读。

《《重生之路》》读后感(四)：不要悲观，阿尔茨海默病有新的研究成果了

要想走得快，那就自己走；要想走的远，大家一起走。——非洲谚语

或许在很多人家中都会有这么一位老人，他老了老了活得跟个小孩儿一样，记忆力衰退，无法进行正常的社交，无法独立完成学了几十年的生活琐事。我们常常将这类人群称之为老年痴呆，医学上称之为“阿尔茨海默病”。在已有的经验来看，得了此病的家人需要耗费子女数年经历去辛苦照料，且医学上至今没有取得突破性的成就。

不禁好奇为何这个从1906年就已经被发现的疾病历经百年时光仍未看到希望呢，沮丧之余国际公认的神经系统变性疾病研究权威专家戴尔•E.布来得森撰写《重生之路》为我们带来治疗的希望。书中通过7位阿尔茨海默病患者的自述，讲述其在患病过程中所发生真实的故事，以及他们在治疗过程中采用的治疗方案。通过他们的讲述加上不来得森团队三十多年的研究形成了一套治疗方法，终于书中最后看到治疗阿尔茨海默病的希望。

这7位患者均是采用了他们团队治疗方案的开拓者，此次治疗方案是他们团队基于上十万科研论文所采用的完全不同的新的策略，即不再让每个人服用相同的药物，而是评估每个人神经网络运行所需的要素，比如激素、营养素等，然后再针对性的进行治疗。然后静待患者们身体和语言的答案了，好在一切都是美好的。

这些患者勇敢的成为这种新方案的开拓者，其中经历了又有许多常人难以想象的痛苦。布来得森用科学家的方式尽可能如实的记录了患者治疗过程的所有表现，还将患者自己的故事融合到了书中，使得这本书不仅有学术的厚度还有人性的温度。

克里斯汀在遭受记忆的痛苦之后，试图将攒了两年的安眠药一饮而尽结束生命。或是生命的渴望，她在日记中写道“我只希望自己有勇气行动，在我不知道该怎么做或者什么时候做之前能行动起来。”这位爱独立爱自由的女性，曾下定决心改善自己的生活，摆脱贫困与虐待。后来在纽约取得了成功，成为一位成功的商人，还学会了开飞机。她不断的尝试着新的事物，全球旅行，身兼数职，在世界上最危险的国家工作，试图解决世界上最贫穷的人的问题。

如此一位坚强、勇敢、不畏艰险将人类伟大事业作为毕生志向的女性，却在日记中记下自己自杀的想法。好在她还有活下去的希望与信心，那个伟大的志向还没有完成，她相信布来德森的治疗方案，一如既往的坚持做好每一件事，九年的努力她的症状已经缓解很多。衷心希望越来越多成功的案例能够出现，类似布来得森教授得治疗方案能够得到普及。

而一项来自美国纽约大学格罗斯曼医学院联合内森克莱恩研究所的最新研究，颠覆了我们对阿尔兹海默症“先有细胞外淀粉样斑块形成，后有神经细胞死亡”的传统印象，提出“先有神经细胞死亡，后有细胞外淀粉样斑块出现”。该团队今年4月发表在Science Advances上的研究已经证明通过改善溶酶体酸化功能，能够显著减轻阿尔兹海默症小鼠神经损伤！希望这一研究能够尽早普及吧！！！

《《重生之路》》读后感(五)：不为人熟知的阿尔兹海默症革命

2019年一档名为《忘不了餐厅》的关注认知障碍公益节目走进大众视野，让人们更加直观感受阿尔兹海默症患者的日常生活。节目组邀请多位阿尔兹海默症患者为客人服务，以此唤起大众对于病症患者的关注。（拍摄全程有救护医疗队跟拍）

在节目中，可以看到他们经常上错菜。他们不记得彼此的名字，甚至认不出来多年的老友。他们对自己的状态毫无办法，无助让他们情绪崩溃至流泪…在《重生之路》中，我们也可以看到多位患者的自述：不断的健忘、认知能力下降等，阿尔兹海默症一步步蚕食着患者的身心健康。当所有人都认为这是不治之症时，他们选择抓住“救命稻草”。配合作者的ReCODE方案，通过改善饮食、认知训练等方法来预防甚至逆转。书中罗列了各种方案、打破常规，不屈从于单一药物治疗的习俗给众多患者带来了新生。

如今阿尔兹海默症发病率在不断攀升，现在已成为一个重大的全球性医疗健康问题。此病是美国第三大死亡原因，而且由于人口老龄化、空气污染和西餐的普及，作者认为：它在中国也将成为一个日益严重的问题。事实也的确如此，直到现在为止，每个人都认识一位癌症康复者，但没有人认识一个阿尔茨海默病的康复者。

自1995年发现某种基因可能是导致阿尔兹海默症的原因以来，至今为止都没有任何突破性进展，更没有制出新药有效治疗阿尔茨海默病。尽管人们在其他领域取得了各种各种的进展：生物学家已基本厘清了高度复杂的癌症发病机制，并找到了许多阻止癌症恶化的方法。根据与思维和情感相关的脑化学、脑电反应过程及其特点，发明了有效（虽不完美的）药物用于治疗抑郁症、精神分裂症、焦虑症和双向情感障碍等。而阿尔茨海默病领域则完全不同。后来人们将矛头指向一种叫蛋白沉淀物β的堆积所产生的斑块，认为这种黏性蛋白斑块最终导致突触的损害，进而引发阿尔茨海默病的发作。并且一直以此为观点投诉了全部精力和医疗实验等。中国中科院上海药物所在2019年也针对降低β淀粉样蛋白沉积和Tau蛋白过度磷酸化发明出了九期一特效药。

然而2022年6月2日，一项来自美国纽约大学格罗斯曼医学院联合内森克莱恩研究所的最新研究颠覆了一直以来的观点，提出“先有神经细胞死亡，后有细胞外淀粉样斑块出现”。研究以“Faulty autolysosome acidification in Alzheimer’s disease mouse models induces autophagic build-up of Aβ in neurons, yielding senile plaques”为题，于6月2日发表在《自然·神经科学》。

在这种没有解药的病症下，有不同的意见反而是好事，因为科学和医学变成了政治的时候，真理是最没有力量的。不然为何已经有了众多的康复案例的方法，竟然得不到推广和尝试呢？在医学领域，真理和认可度之间的距离正在不断拉大，这才是真正对我们健康有害的毒瘤。

很庆幸读了这样一本书，能让人真正的了解阿尔兹海默症的本质。