香艾，是最好的疗愈读后感精选

《香艾，是最好的疗愈》是一本由二妹姐著作，江苏凤凰科学技术出版社|汇智博达出版的平装图书，本书定价：45.00，页数：207，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《香艾，是最好的疗愈》读后感(一)：女人的小美好

我们大家都知道艾草，我们也知道针灸和拔火罐，但是艾灸呢，又是什么？ 艾灸是指用艾草制成的艾绒或者艾条，点燃后对准相应的穴位（或疼痛处），借助燃烧的热力和艾烟的熏烤作用，起到治疗疾病、保健养生以及美容的功效。 这是一种古老的中医方法的一部分。对于我们现在的人来说，大家都更趋向于用中药代替西药来治疗疾病或是养生，而现在注重养生的人又越来越多，所以就有人慢慢的将艾灸这一养生治疗的方法给探究出来了。这不仅能起到治疗的作用，也能做到提前预防。 那为什么说它是女人的小美好呢？其实它对男人也同样适用，只不过是对女人来说用处更大罢了。本书有养生、美容、保健的穴位及处理方法等，并且配有图片，让人能轻易地看懂并理解。这上面所提到的痛经、宫寒等问题的处理办法等都是很实用的，这些都便于女人用到自己的身上，在看了过后也可以给家里的其他人用，真的是家里备用的很好的书籍。 所以，用女人的小美好来说是最合适不过的了，不仅对自己的好处大，对于家人的好处也是很大的。本书适应的人群广泛，实用性强，闲来多看此类的书籍是一个很不错的选择。

《香艾，是最好的疗愈》读后感(二)：疗愈

了解艾灸是因为之前腿的有风湿的原因，夏天的时候吹不了空调， 温度第一点膝盖就会疼，夏天的时候更不要说穿裙子这样的事儿了，夏天不能吹空调虽然热一点，但是关节痛实在的难受。 后来偶尔一次，听人说夏天用艾灸治疗的事情， 因为每天要上班，只有晚上的时间能坚持， 一段时间过去之后症状有所缓解。 这种针对穴位灸的方法， 觉得是最有效的办法了。 也是从那个时候开始，发觉中医里面的艾灸的好处。

《香艾， 最好的疗愈》，是一本关于艾灸和芳香疗法的书籍。 因为之前切身体会到了艾灸的好吃，所以看到关于艾灸和精油的书籍，就忍不住想看看这本书到底有什么不同。 历史追溯到艾灸最早的记录估计有上千年了吧， 艾灸由于操作起来简便，人人都能自己为自己灸治， 所以也比较受大众的青睐， 一些常见的疾病都可以通过艾灸的方式来解决。 二妹姐还在书里面配了一些图片，展示穴位的位置， 之前的之后家里有一张穴位图， 不得不说，人身体上的穴位其实很多， 每个穴位关联到的身体的部分也都不一样， 艾灸的位置不同所产生的作用也不一样。 在感冒的时候还有针对感冒的穴位灸。

而精油，同样是也不少女性的最爱， 植物中粹取出来的精华， 对于治疗或者调理身体同样有着帮助， 不同的精油搭配起来也有着不一样的效果。

随着年龄的增长，以及工作的压力，平时给自己减压的一些方法以及由于长时间久坐造成的肌肉酸痛，在休息的时间除了增加适当的运动调理，也可以试一下芳香疗法和艾灸疗法，调节身体，缓解疲劳。

《香艾，是最好的疗愈》读后感(三)：女人，熏熏更健康（香艾疗法）

喜马拉雅电台的美女主播二姐妹的节目《女人都爱养生》火了！然后就出了一本书《香艾，是最好的疗愈》，然后又火了！为啥呢？看过武林秘笈的都知道吧？图文并茂，通俗易懂，简单易学，无可救药了。

先说图文并茂：我说过看过武林秘籍的都知道里面的武功都画出一招一式，然后配上文字让习武者对照学习，理解消化的快，那么武功的强身健体的作用就体现出来了。二姐妹找黎哇哇全篇做的插画，画个女孩萌萌的，怯怯的样子很讨喜，画里的小姑娘估计是身体欠佳，那么不用说了，艾灸来治疗，排毒养颜，保健治点小毛病，于是看这本香艾治疗系的小姑娘们就照着这本艾灸疗愈秘笈的绘本照图下手，身体健康，容颜美丽！图文介绍详细，下手又准又快，何愁毛病不去呢！

再说通俗易懂：古人智慧的穴位图，对普通人来讲就像天书一般的不好找，不好记，起什么作用，能干嘛估计记不住，听得也是一愣一愣，可二姐妹这大美女告诉你，艾灸疗法自古以来就备受中医重视，祛病强身，古有三九灸和三伏灸，至于怎么做都是一头雾水，本书就详细告诉了我们如何灸，为何灸，用百姓可以看懂的文字和绘图把看似神秘的艾灸疗法解读的明明白白，简单易懂，谁会舍得放下这图文并茂的学问呢！

然后说简单易学：艾灸能治疗女士的哪些方面的不适，从而改善自己，比如宫寒症，月经不调，缓解压力等等多方面，如何正确的操作才能达到效果，同时要重视精油的配合，某个方面不适如何调配精油，如何使用精油都做了简单易懂的介绍，对翻开这本书的女士来说，再找不到这么合适的自我艾灸和精油疗法的指导书了。

最后说无药可救：这是一个有爱的绘本之书，萌萌的会让我们爱不释手，更贴心的是可以让我们健康的艾灸治愈之书吗，打开就会喜欢的无可救药，看完也会无可救药的逢人炫耀自己对艾灸的推崇，最后就是无可就药的喜欢并好评上这本书！

喂，对面的女士，不要观望了，你还等什么？香艾疗法，熏熏更健康！

《香艾，是最好的疗愈》读后感(四)：以艾为药，以灸为医

中国古老中医医理所蕴含的要义具有悠久的历史，艾灸作为中医的疗愈手法，也具有非常悠久的历史。流传至今，中国的众多家庭在日常的身体保健中，也会自己使用艾灸这种方法。精油疗法的历史也非常悠久，相传精油是因为埃及艳后才扬名世界的，我却认为大清朝的慈禧太后才是直接推动精油被中国大众接受的鼻祖。相传慈禧太后每天要洗好几次澡，并且都要将秘方配伍存放的玫瑰花瓣放入洗澡水中。每天早上洗面之后，还要将泡好的玫瑰花水均匀的扑在自己的脸上，可以说这是中国精油的初级模式。

2500年前，人们将艾灸与精油相结合，衍生出了香艾疗法。香艾疗法简便、安全、舒适、疗效好，具有减压、美颜、安神、抗衰老和抗氧化作用，可以放松心情、调节情绪、调理肠胃、缓解身体酸痛，适用于自我调养。

这是一个SPA盛行的时代，也是一个注重保养的时代。况且身心平衡，人就会感到健康快乐有活力。本书作者二妹姐，以她对香艾疗法的专业认知和理解，针对不同肤质、不同疾病，介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容，并提出将艾灸与精油相结合的方法，以疗愈身体与心灵，更针对困扰女性的各种身体疾病，提供了专业而独到的使用建议，是一本简明实用的艾灸及芳香疗法精选读本。

《香艾，是最好的疗愈》一书图文并茂，文字所配的穴位图，让阅读者一看便知，一学就会，很快就可以轻松掌握日常保养诀窍。所以说，这个源于2500年前的神奇疗法，让我们远离尘嚣、回归自然的心灵交流。

《香艾，是最好的疗愈》读后感(五)：最好的治愈

人食五谷杂粮，难免一病，但是药三分毒，无论中药还是西药，它们的各种副作用，不得不引起我们的重视。无论是传统医学还是现代医学都一致认为，只有依靠身体的自我调节来战胜疾病，才是最好的治愈。

二妹姐老师主编的《香艾，最好的疗愈》，讲述的就是如何利用传统中医中的艾灸，来调动身体内的免疫和自愈功能，达到治疗的目的。

我读完这本书，最大的收获就是可以帮助我女朋友解决身上的一些小毛病了。女友不怎么爱运动，而又特别爱吃零食，爱玩手机，同时又痛经。以前每次她腹胀、腹泻、早起发现皮肤粗糙，以及每月腹痛的在床上打滚时，我都特别无奈，因为即使去了医院，医生也只能告诉你诸如：这是正常现象，多喝红糖水，多吃粗纤维的食物，这类听起来很有道理，但操作性确实不高的建议。

腹胀、腹泻还好说一点，奥美拉唑和磷酸铝凝胶还能缓解一些，虽然因为这些药特别难吃，每次都吃的特别费劲，但好歹能缓解症状。

但皮肤粗糙和痛经就特别难办了。在手机已经变成人体器官的年代，不让她玩手机简直就好像是在割她的肾，而我买遍了市面上所有缓解痛经的药或保健品，但效果着实是一般，还经常引起一些诸如打嗝，放屁之类的副作用，这让我们每个月都在四分之一的时间内被折腾的心力憔悴。

自从按照书中的方法每晚给她艾灸，再配合生活习惯的改善，效果还是很明显的。胃部的毛病很快就痊愈了，皮肤也好了很多。改变最大的还是痛经，通过每天给她艾灸中极穴、曲泉穴、阴陵穴，此次她的疼痛只持续了三天，而且痛感也没有以前强烈。

欣喜若狂之下写下了这篇书评，算是表达一下感激之情。

当然，艾灸不是万能的，改变自己不良的行为习惯才是对抗疾病的最佳手段。

个人认为，如果有哪位朋友经常被一些上医院感觉不值，不管它又很烦人的“小毛病”困扰，那么不妨看看这本《香艾，最好的疗愈》，书中记载的方法简单易行，不用担心副作用，而且有图片标注穴位，作用范围也大，对专业性基本没要求，很适合家庭保健。

再次感谢二妹姐老师。