心的重建读后感精选

《心的重建》是一本由[美]露易丝·海 / [美]大卫·凯思乐著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：38，页数：248，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《心的重建》读后感(一)：《心的重建》——如何疗愈伤痛

本书主要讲在面对分手、离婚及死亡等形形色色的失去时，我们应该如何处理伤痛，找到疗愈自己的方法。 整体疗愈思路：接纳失去的事实，感受他们带给我们的爱，同时改变对失去的看法，尽力发现其中积极的一面，多关注自己，进行积极自我肯定。

《心的重建》读后感(二)：«心的重建»读书笔记

伤痛的5个阶段： 1. 否认 2. 生气 3. 挣扎 4. 郁闷 5. 接受 不同类型的失去 1. 复杂的失去（意外，非规律性的，如老人去世，孩子离家） 2. 事态未明的失去（煎熬） 3. 被剥夺的伤痛（无人理解，无人倾诉） 一个人如何处理分手的方式，就是ta在这段恋爱中真实状态的体现。 爱的连接不会因为死亡而消灭。

《心的重建》读后感(三)：标题

这本书让我能从自己单一的思维里跳脱出去，让我懂得了“失去”的真正含义以及他拥有的意义，他让我更加能明白其实要让自己沉淀下来，勇敢的去面对，当消极的思想出现时，我一定会用“打仗”的方式，用我的积极去打败我的消极，我会更加从容的去面对我的所有，拥有、失去、开心、不开心等，我都能去面对。只有爱自己才能真正发现身边所有的爱。

《心的重建》读后感(四)：面对挫折 大家怎么看?

通篇只是2句话提到上帝,这说明作者信仰不坚定,

通篇引用心理学的一处实例,即幼年的失去影响成年的生活模式,我赞同,这个弗洛伊德和斯金纳的著作有过描述.

通篇强调自我的愈合,而忽视亲人和社会的关系互动,证明作者幼年可能受过严重打击

通篇展示自己在开疗愈诊所方面的成功经验,说明大家最好也去疗愈一下,各位看官 你们怎么看

《心的重建》读后感(五)：第一章

爱自己是终身浪漫的开始，我们每个人一生都在不断成长。面对“失去”，我们会痛苦不知所措，可是我们每个人都会面对大大小小的“失去”，我们难道只是选择逃避吗？选择抱怨吗？选择自暴自弃吗？

爱是一剂良药，我们要用爱来接纳自己。内心充满爱，才不会惧怕“失去”。即使真的失去了，也能以更加积极向上的态度面对。我们要用爱来感知自我，接纳自我，不断的疗愈自我。