《肠道藏着心理的秘密：肠道与心理综合征饮食疗法》读后感锦集

《肠道藏着心理的秘密：肠道与心理综合征饮食疗法》是一本由48.50著作，出版的图书，本书定价：，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《肠道藏着心理的秘密：肠道与心理综合征饮食疗法》读后感(一)：肠道——人的第二大脑？

肠道里藏着心理的秘密？这会是什么呢？在好奇心的驱使下，我翻开了这本书，想一探究竟。看了“肠道与大脑的联系”一节，才明白消化系统对一个人的大脑精神状态的影响之大。原来大多数精神病患者都承受着消化问题的折磨而不自知。原来肠道其实相当于人的第二大脑，它与一个人的精神、情绪、行为都有莫大关联，可以说精神病的主要问题在于胃和肠道区域。

起先我不太信服，带着半信半疑读下去，才发现本书不仅有消化系统等医学专业知识的佐证，还有大量生活示例的事实说明，这让我获得了全新的认识。本书内容比较丰富，不仅展开了饮食的大讨论，而且针对令家长头疼的孩子进食问题，提供了富有针对性的建议。在本书第二章“治疗”中开列了多样化的食谱，例如提供了不含鸡蛋的食物配方和焙烤蔬菜的小贴士，具有可操作性，随看随学，可以丰富我们的饮食生活。

《肠道藏着心理的秘密：肠道与心理综合征饮食疗法》读后感(二)：从另外一个角度看病症

当代社会，动植物都被打上农药，就算人们出去吃饭，就连空气也在所难免的充满病毒。然后有了病，我们会吃药，原本肠道就消化不良，还成了打了农药或者感染的环境的温床，再加上一些药物的叠加，或者相冲，最终恶性循环，想想就可怕。当然，我们先不讨论广义的病，我们来说说很小众，但愈发增多的心理疾病。比如自闭症，比如多动症等等。 实习期间，就遇到一个孩子，智商上没问题，但看起来他的思想上就是个“另类”，与众不同，活的很自我。当时的我以为去医院看看，进行心理治疗就会好些，当我看了这本书后我才慢慢了解到，心理疾病并非单一的生活环境导致，还有可能是麻疹疫苗的缘故，断奶后的饮食问题等等。那么，具体该怎么做呢？这本书不仅仅有对病症形成的介绍，还有对如何治疗给出了一定指导。不过对于非专业人士看来，一些专业术语还是晦涩难懂，得静下来慢慢研究才行。要么就是针对性的，选择性阅读。当然，如果案例再多一些会更容易理解。

《肠道藏着心理的秘密：肠道与心理综合征饮食疗法》读后感(三)：治疗疾病，从肠道开始

肠道一直是被我们忽略的身体器官，提起肠道的疾病只能想起腹泻与胀气，对于大多数人来说这就是日常小病，甚至都不算病。在没看这本书前，我与大家所想无异。但其实肠道是所有疾病的来源，不仅是消化功能的问题，还会引起心理疾病和精神疾病。书中就提到了一种GAPS的肠道病症，也就是肠道与心理综合征。肠道问题不仅会引发人类的阅读障碍、多动症、注意力缺失，严重的还会影响抑郁症和精神分裂症等心理与精神疾病。当然，并不是说所有的这些病症都一定与肠道问题有关，但大部分人的症状都与肠道有所关联。

医学博士娜塔莎将这类由肠道引发的病症详细说明，书中的知识全面且易懂，能够直接帮助大部分人解决日常生活中由肠道引起的疾病。作者首先讲解了肠道的结构与运作功能，让我们了解自己的肠道构造，就像是上了一堂生物课，很新奇的体验。再者叙述了肠道与心理疾病、大脑神经的联系，以及GAPS的定义、具体症状与对人体的危害。接着提出了解决方法——饮食治疗法，作者根据自己多年经验，提供了健康食谱。最后提出了身体的其他病症及应对措施，和孕育新生儿应注意的事项。

全书虽然读起来有些枯燥，却能给人提供最直接的帮助，知识全面且内容实用性高，最难得的是不仅抛出了疾病问题，还提供了解决方案。适合所有家庭阅读，大人小孩都应该了解的健康小知识。

《肠道藏着心理的秘密：肠道与心理综合征饮食疗法》读后感(四)：好好照护肠道，让自身和家人都健康

被西方尊为“医学之父”的希波拉克底说过这样一句话——“所有疾病都始于肠道。”可见肠道健康对于所有人而言都是非常重要的，以前我对自己的肠道疏于照护，胡乱吃东西，所以肠道不好，现在还在慢慢调理中。

真希望所有人都能重视自己的肠道，不管是为了自己，还是为了家人，都研究一下这本书——《肠道藏着心理的秘密》。这本书的作者通过大量的科学事实，告诉我们肠道问题会影响我们的大脑和身心健康。如果一个孩子或者成人肠道不好，他会出现哪些症状呢？注意力缺失、多动症、自闭症、运动障碍、阅读障碍、抑郁症、精神分裂症等等。

作者娜塔莎·坎贝尔―麦克布莱德是一位医学博士，也是神经学与营养学硕士，她曾经有一个自闭症的儿子，但通过精心的饮食调理，她竟然治愈了儿子的自闭症！肠道与心理综合征（GAPS）这一概念，就是她创立的。

在这本《肠道藏着心理的秘密》一书中，作者讲述了什么是GAPS，并且给出了具体的调理方法。作者提出一个观点，就是很多人出现的心理问题其实与肠道健康是紧密相关的。如果不注意自己或者家人吃的食物，那么像精神分裂症这种疾病就会越来越严重。

对于肠道不健康的孩子，什么能吃，什么不能吃，怎样做健康的食物给孩子吃，在这本书里都有详细的讲述。把不健康的食物都扔掉吧，调理好自己和家人的肠道，充满能量的拥抱生命中的每一天！

《肠道藏着心理的秘密：肠道与心理综合征饮食疗法》读后感(五)：心理疾病真的与肠道有关吗？

现如今有心理疾病的人越来越多，特别是针对儿童自闭症之类的心理病症，很多家长投医无门，不知道应该怎么治疗，更不会想到心理疾病跟孩子的肠道有什么样的联系，带着这个疑问，我很好奇的翻开这本 《肠道藏着心理的秘密》，

这本书是一本关于肠道与心理综合症的饮食疗法的书，它通过一系列的论证说明了儿童的多动症、阅读障碍、自闭症、精神分裂等症状都与孩子的肠道有密不可分的关系，肠道问题是如何影响我们的大脑、身体健康的，通过怎么的饮食疗法可以有效的排解毒素，治疗我们的心理问题。

《肠道藏着心理的秘密》这本书的作者娜塔莎•坎贝尔!麦克布莱德医生是一名医学博士，作为一位曾经的自闭症孩子的母亲，她意识到营养在帮助这些孩子和成人战胜各种障碍性问题当中的重要角色，在这个领域率先开始使用益生菌调理病症。

作者通过创立的GAPS饮食，帮忙了这些孩子和他们的家庭，给这些家庭带来了希望，书中不仅说明了为何肠道健康会影响孩子的心理健康，同时也运用了部分事例证实了实施GAPS饮食疗法后的显著效果，作者用专门的章节列出实施GAPS饮食疗法的详细步骤，以及需要避免食用的食物和可以食用的食物。

这本书为希望改善自身、家人或孩子健康的人提供了非常有价值的内容，让不懂医学的家长们能够轻易的看懂并帮忙孩子养护他们的肠道，从而拥有一个健康的身体和心理。