《Should I Stay or Should I Go》读后感摘抄

《Should I Stay or Should I Go》是一本由Durvasula, Ph.D. Ramani著作，Post Hill Press出版的288图书，本书定价：平装，页数：2017-10-24，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《Should I Stay or Should I Go》读后感(一)：A survivor's note

多希望2020年末的我能够读到这本书。和《煤气灯效应》有相似之处，但是更针对NPD。就像作者在书中反复强调的那样，这本书是非常实用的NPD relationship自救手册，涵盖NPD的定义、陷入关系的原因分析、情感诊断、是走是留及每种抉择需要考虑的因素等等。读的时候经常有记忆回闪，有种终于这个世界上有人理解我经历过什么的释然。读完以后愈发觉得毛骨悚然，因为NPD缺乏自省、对他人没有任何同情，他就像是一个情绪黑洞，把所有快乐和活力都吸干。而且最可怕的是，他们永远都不会改变，野兽变王子的时刻永远都不会到来。书里给还想留在NPD关系中的人的建议是管理预期。不要分享好消息，因为NPD会嫉妒你、打压你；也不要分享坏消息，因为NPD无法和别人共情，提供不了安慰，甚至会觉得你的坏消息造成了不便而感到烦躁。和NPD在一起最安全的做法是分享无关紧要的事，谈谈天气，谈谈城市生活里的新鲜事，就这样还需要为他可能冒出的几句批评嘲笑做好心理准备。这太可怕了。这不是一段健康的亲密关系该有的状态。良好的亲密关系的关键词应该是growth, empathy, committed, attentive, listen.

作者还指出，现在这个社会上自恋的人太多太多了。现代社会的运转体系奖赏那些自私的、为自己成功不顾他人感受的人。人们越来越关注表面的东西（superficiality）：金钱、外貌、魅力，不断通过社交媒体来获取外界的认可，但却不会管理情绪，无法看不清自己。

对我自己的启发是：我之前不懂什么是好的亲密关系的范式。我也肤浅，太关注外表，关注这个人展现出来的所谓的聪明才智。下次不要只关注房间里那个最charming的、最谈笑风生的人了。（我仔细一想的确是的，这种人有NPD倾向。）可以多去了解角落里温柔的、可能第一眼看上去不打眼的人。

My soul can remain slightly bruised for a long time. But I will wear the bruise as a badge of honor, a life fully lived, and lessons learned.

《Should I Stay or Should I Go》读后感(二)：A survivor's note

多希望2020年末的我能够读到这本书。和《煤气灯效应》有相似之处，但是更针对NPD。就像作者在书中反复强调的那样，这本书是非常实用的NPD relationship自救手册，涵盖NPD的定义、陷入关系的原因分析、情感诊断、是走是留及每种抉择需要考虑的因素等等。读的时候经常有记忆回闪，有种终于这个世界上有人理解我经历过什么的释然。读完以后愈发觉得毛骨悚然，因为NPD缺乏自省、对他人没有任何同情，他就像是一个情绪黑洞，把所有快乐和活力都吸干。而且最可怕的是，他们永远都不会改变，野兽变王子的时刻永远都不会到来。书里给还想留在NPD关系中的人的建议是管理预期。不要分享好消息，因为NPD会嫉妒你、打压你；也不要分享坏消息，因为NPD无法和别人共情，提供不了安慰，甚至会觉得你的坏消息造成了不便而感到烦躁。和NPD在一起最安全的做法是分享无关紧要的事，谈谈天气，谈谈城市生活里的新鲜事，就这样还需要为他可能冒出的几句批评嘲笑做好心理准备。这太可怕了。这不是一段健康的亲密关系该有的状态。良好的亲密关系的关键词应该是growth, empathy, committed, attentive, listen.

作者还指出，现在这个社会上自恋的人太多太多了。现代社会的运转体系奖赏那些自私的、为自己成功不顾他人感受的人。人们越来越关注表面的东西（superficiality）：金钱、外貌、魅力，不断通过社交媒体来获取外界的认可，但却不会管理情绪，无法看不清自己。

对我自己的启发是：我之前不懂什么是好的亲密关系的范式。我也肤浅，太关注外表，关注这个人展现出来的所谓的聪明才智。下次不要只关注房间里那个最charming的、最谈笑风生的人了。（我仔细一想的确是的，这种人有NPD倾向。）可以多去了解角落里温柔的、可能第一眼看上去不打眼的人。

My soul can remain slightly bruised for a long time. But I will wear the bruise as a badge of honor, a life fully lived, and lessons learned.

《Should I Stay or Should I Go》读后感(三)：A survivor's note

多希望2020年末的我能够读到这本书。和《煤气灯效应》有相似之处，但是更针对NPD。就像作者在书中反复强调的那样，这本书是非常实用的NPD relationship自救手册，涵盖NPD的定义、陷入关系的原因分析、情感诊断、是走是留及每种抉择需要考虑的因素等等。读的时候经常有记忆回闪，有种终于这个世界上有人理解我经历过什么的释然。读完以后愈发觉得毛骨悚然，因为NPD缺乏自省、对他人没有任何同情，他就像是一个情绪黑洞，把所有快乐和活力都吸干。而且最可怕的是，他们永远都不会改变，野兽变王子的时刻永远都不会到来。书里给还想留在NPD关系中的人的建议是管理预期。不要分享好消息，因为NPD会嫉妒你、打压你；也不要分享坏消息，因为NPD无法和别人共情，提供不了安慰，甚至会觉得你的坏消息造成了不便而感到烦躁。和NPD在一起最安全的做法是分享无关紧要的事，谈谈天气，谈谈城市生活里的新鲜事，就这样还需要为他可能冒出的几句批评嘲笑做好心理准备。这太可怕了。这不是一段健康的亲密关系该有的状态。良好的亲密关系的关键词应该是growth, empathy, committed, attentive, listen.

作者还指出，现在这个社会上自恋的人太多太多了。现代社会的运转体系奖赏那些自私的、为自己成功不顾他人感受的人。人们越来越关注表面的东西（superficiality）：金钱、外貌、魅力，不断通过社交媒体来获取外界的认可，但却不会管理情绪，无法看不清自己。

对我自己的启发是：我之前不懂什么是好的亲密关系的范式。我也肤浅，太关注外表，关注这个人展现出来的所谓的聪明才智。下次不要只关注房间里那个最charming的、最谈笑风生的人了。（我仔细一想的确是的，这种人有NPD倾向。）可以多去了解角落里温柔的、可能第一眼看上去不打眼的人。

My soul can remain slightly bruised for a long time. But I will wear the bruise as a badge of honor, a life fully lived, and lessons learned.