《推开心理诊室的门》读后感100字

《推开心理诊室的门》是一本由刘仲彬著作，国际文化出版公司出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：288，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《推开心理诊室的门》读后感(一)：推开心理诊室的门

我觉得不错的书：

1，打开积极心理学之门。从公开课幸福课开始知道积极心理学的，这本书真的可以看作之门的教科书。

2，动机与人格。当然最主要是关于需求理论。注意的是除了五项需求，还有另外的两项：求知需求和审美需求。

3，思考致富。这也是一本经典。不一定是为了致富，做其他你想做的事，这些原则和方法都是可以借鉴的。虽然有些条目看起来是老生常谈，但老生常谈的确很多有大价值的。

4，传习录与传习录精读。传习录的原本当然是必须要读的。精读将王阳明的思想归类条理化。对我初学帮助是很大的。

5，期货市场技术分析 和 炒股的智慧 后者可以有所帮助，有作者王江挺自身经历，谈起来更有趣味。但前者是技术大成，既大而全，又没有废话。厉害。

6，古文观止+王安石祭欧阳文忠公+嵇康《与山巨源绝交书》。古文观止不必说，太多好文。前后出师表 前后赤壁赋 滕王阁序 李陵答苏武书 秋声赋 讨武曌檄 归去来辞 教条示龙场诸生 答司马谏议书 看起来真的好舒服。祭文的夫事有人力之可致，犹不可期，况乎天理之溟漠，又安可得而推！有王安石一贯的做到底的气势。（算不算孔子说的一以贯之？）绝交书也有相似的气魄。

《推开心理诊室的门》读后感(二)：推开心理诊室的门

通过阅读心理相关书籍来解决自身的心理问题是一种妄想，因为心理学是一门理论极为庞大，实操又极为复杂的学科，多数时候你只会了解到一些心理疾病的学名和案例，实际困扰你的心理问题还是需要通过沟通和实践去化解。

我带着妄想打开这部书，且并没有得到心理救赎，这确实只是一本心理咨询普及书籍。但是，阅读它也让我收获了好心情和更宽容的心境，这源自书中搞笑而又真实的案例。

书中关于如何展开人际关系的建立的方法

以及我学习到可以通过渐进式暴露法来缓解自己在情感上的逃避行为，“渐进式暴露疗法”也称系统脱敏治疗 主要用于治疗焦虑症和强迫症 通过逐渐提高焦虑刺激等级 当患者能够承受最高等级的刺激时意味着治疗完成了。

最后分享一句关于精神分裂篇章中提到的一句话，In solitude, be a multitude to yourse（In solis sis tibi turba loci），意思是‘孤独的时候，一个人要活得像一支队伍’。——提布鲁斯

《推开心理诊室的门》读后感(三)：“你在暗处，朝他扔了石头”

已读（评分⭐️⭐️）仅代表个人观点

首先，读完这本书我反而不知道“推开这扇门之后我究竟获得了什么？”，看心理医生这件事情变得不重要了。阅读这本书，感觉所有的故事是被捏造出来，读者很难从人物身上进行反思。那些科普性的概念论述也过于简单，所以只能算入门的科普读物。相比之下，我更推荐《蛤蟆先生去看心理医生》。

读完还是会有一些为数不多的收获。

1⃣️印象最深刻的一句话：“别再叫抑郁的人加油了，他们身上没有加油孔，自怜就请认真地自怜，好好沉浸在这段缓冲里。”这句话对处于抑郁状态的人来说是非常重要的，收起那句“加油”是最好的理解方式。

2⃣️最有深度的章节：“你在暗处朝他扔了石头”。在互联网时代，一个正常人从旁观者变身施暴者变得越来越容易，你不花力气去确认这个人的背景，你只需要确认这样的行为是一种罪，这样的动机，就可以以正义之名去对他人进行精神上的谴责。

“所谓的定罪，大抵上就是用激烈的语言去重复宣示他的罪行，一句一句堆栈，透过正义的包装与号召，演变成一种不落痕迹的暴力、问心无愧的霸凌。”

“我们领着舆论的许可，踩在道德的制高点进行轰炸，整场定罪行动就像一组被默认的流程，对象是谁根本不重要，重点是大家宣泄了生活的苦。”

在信息爆炸的年代和阅历有限的年纪里，面对众多的新闻事件，我们是否应该在事实尚未明确的情况下耐心等待真相？看到某篇新闻报道不够客观的情况下不轻易做出判断？

《推开心理诊室的门》读后感(四)：没关系，我爱你，所以愿意让你赢！

〈爱情里的让步〉

你是不是会经常遭遇亲密关系里，吵架的时候那种“你说这些我都知道，但我就是很不爽”的状态？哪怕你再觉得对方说得很有道理，但气极之下你就是不想承认TA对，而一定要争出个你输我赢的局面？！

刘仲斌在《推开心理诊室的门》第二个故事里就告诉你，讨个胜负的确很重要，但你能不能想明白，你是在谈感情还是争部门预算？

其实，他说，情侣争吵的时候，无论男女，理亏的那一方，到最后无非都只是想找个台阶下。我觉得他说得对。

其实呢，让步本来就是感情的一部分，收尾的方式，才能决定你是不是大人。

吵到最后，孰是孰非不太重要了，硬道理大家都懂，但你有没想过，对方只想被安抚而已。

所以，与其像斗鸡一样吵架，不如换个角度想，你弯下腰，不是低头认输，而是优雅地伸出手，把对方从尴尬的舞台上牵下来。

如此一来，对方有了面子，你有里子，虽然在当下对方似乎胜利了，但TA一定会记住你的让步_等到情绪过后再说理，对方会比较愿意听，对吧？！

超级喜欢这句推荐，看心理学的书，并不是推销读者一定要去找心理医生，而是通过阅读，提升我们对自身心理健康的关注和觉察，并从中领悟或获取到一些“自助之道”。你觉得呢？！



《推开心理诊室的门》读后感(五)：读《推开心理诊室的门》

这是一本很有意思的书，从最基础的“推开心理诊室的门”后我们会遇到怎样的心理医生、如何分辨开始，分为两章，上篇“人际·情感”主要讲述爱情和友情，下篇“生活的勇气”则讲述一些生活中的人格障碍等。

我想收获最多的应该是爱情这一章吧，哪怕我现在情感丰足，父母爱人朋友都给了我满满的爱，看到这一章还是有一种“学到了”的激动，看来我做得还不够好，还需要精进！

1、没有100%的人，只有100%的爱情。就像演奏一样，遇到好的乐器虽然重要，但身为演奏者的自己才是真正去经营感情的人，经历调整、磨合、争执、妥协、让步... ... 关系才会一步步变得成熟。对一段感情而言，最重要的是能百分百投入的决心。

“奇葩说”一期的辩题“婚后遇到真爱，要不要离婚？”作者也给出了解答：“错过了真命天女，但能和一个很不赖的路人修成正果，跟60岁时终于等到真命天女，却只能感叹相逢恨晚，哪一个比较让人不遗憾？”

2、爱情里的理解和让步。作者用方大同的《情胜策略》来现场教学，我也特地去认真对照歌词听歌——在爱情里，如果只考虑自尊如果只想要赢，很可能就输了关系。“换个角度想，你弯下腰，不是低头认输，而是优雅地伸出手，把她从尴尬的舞台上牵下来，这样不是很绅士吗？虽然在当下她似乎胜利了，但她一定会记住你的让步。等到落幕了再说教，她会比较愿意听吧？”

解决问题是好的，但别在气头上，更不要计较输赢。

3、哪怕在一起很久，也要时时取悦对方或被对方取悦。

另外，独处这一章也让我常常想到单身时对独处乐在其中，我有朋友，我并不害怕孤独，我是真的把自己喜欢的事情进行到忘我，这是值得庆幸的事。有人会觉得“没有朋友”、“没有人理解我”，此时的独处，也好过在人群中孤独。“真正懂你的，一个就不嫌少，毕竟我们也只有一颗心，只要它能被善待，是被一个人全心照顾，或是被一群人轮流照顾，又有什么分别？”