抑郁症的前世今生句子

编者按：访谈提纲
1、关于金尚
2、抑郁症到底是什么？ 抑郁情绪算不算抑郁症？
3、抑郁症的根本原因是什么？如何确诊抑郁症？
4、抑郁症能根治吗？会不会反复发作？
5、治疗抑郁症的关键？要如何操作？
6、那究竟要怎样化解仇恨呢？
7、这个内心的愧疚感，又要如何消除呢？
8、这种方法适用于一切原生家庭的伤害吗？有没有什么特殊情况？
9、抑郁症病人在病情稳定后，要如何更好地活下去
10、这个活在当下身心合一是怎样运用的？
11、漫谈生命的意义？
12、另外，还有哪些操作性较强的实用方法呢？

1、你只要去生活就好，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该工作工作，该聚会聚会。你解体前怎么愉快生活的，你就怎么愉快生活；健康人怎么生活的，你就怎么生活。在不知不觉中，你的大脑解体模式就消除了，自动切换回了真实世界的模式。 ----金尚

2、恨和爱都是非常强的能量，恨是对爱的防御，爱也是对恨的防御。

所谓和解，就是爱的能量和恨的能量都同时弱化了，不需要再用爱来防御恨，也不需要再用恨来防御爱了。 ----金尚

3、我们都知道，医院里要给病人开刀做手术，取肿瘤或囊肿，首先要给病人做体检，以确保这个病人的身体能经受得住这一场手术，因为开刀本身也是一种创伤。如果病人的身体太虚弱，暂时不能承受手术，那么就要给身体补充营养，增强体质。
SAT疗法和时间线疗法，就是这样的一种技术，在病人还没有足够的强大自体去承受人生真相的时候，给自体注入一些能量和生命力。 ----金尚

4、大自然之爱：我们一定要坚信，在这个世界上，我们的另一对父母——天为父，地为母，或者也可以称为上帝吧，一定是深深地爱过我们。每一个人都是大自然的孩子，都是上帝的孩子。我们之所以能活到今天，那么一定是得到过“父母”的爱的。 ----金尚

5、一般来说，抑郁的级别有三种，抑郁情绪、抑郁性神经症、精神疾病抑郁症。

抑郁情绪大概相当于感冒，抑郁症神经症大概相当于重型流感，而精神疾病级别的抑郁症就相当于身体疾病的肺炎。

抑郁情绪不属于抑郁症范畴，抑郁性神经症也只是轻型或中型的抑郁症，而精神疾病级别的抑郁症就是中型或重型的抑郁症。 ----金尚

6、而加缪在《西西弗斯神话》中为这个使命做出了有力的补充——激情，而这个激情，就是永葆生命发动机的能量。

即无论任何时候，都要蹦发出生命的生能量，让生命处在元气满满的生能量当中。爱是生能量、乐趣是生能量、爱好的生能量、链接是生能量、美好是生能量…………当我们的内心充满了无处不在的生能量时， 整个生命就能够蹦发出无穷的生机和活力，绽放出自由生命的璀璨，死能量也就不会出来作祟了。 ----金尚

7、接受内在的父母，就是接受自己的这个存在，接受自己的这个生命。

接受内在的父母，意味着接受了来自家族几十代、几百代的生命正能量！

实体形态的父母只是带自己来到这个世界的载体，而不是内在的父母。

内在的父母是家族几十代、几百代的生命正能量，是神奇的大自然，是地球母亲，是宇宙父亲.，是上帝........ ----金尚

8、宇宙之爱：组成现在的你的一个个粒子，在137亿年前就置身于一个被许多星星和银河的光芒守护着的宇宙。这些星星和银河的光芒，根据计算机的模仿实验证明，有四种颜色，粉色、橙色、奶油色、金黄色，而这四种颜色也都是爱的颜色。可见，宇宙爱着每一个生命、爱着每一个生灵。 ----金尚

9、《活出生命的意义》作者弗兰克尔说，生命地意义在于追寻自己的人生使命。

我们可以理解为，人生要活得有意义，需要给自己一个使命，这个使命可以是一项事业，一个乐趣，一个追求，甚至可以是经营好一段关系。总之，就是要让自己的生命，在虚无的基础上，建立起一个可碰触的意义，让自己有一个精神信仰。 ----金尚

10、九成以上的人类，本质上只是高度精密的生化机械人而已。人们如何想、如何感觉、如何做，通常不是自己可以主控的。

我们相信父母在潜意识最深的地方是爱自己的，相信父母不是故意要伤害自己，相信父母他们自己也是处于痛苦和悔恨中。我们了解到，父母盛载爱的杯子是空的，所以，他们没有办法给出他们没有的东西。

我们相信，父母对待我们的方式都是他们所遭受过的。而且他们还出于爱我们而改良过，他家们曾经努力爱过。 ----金尚

11、父母对婴儿没有爱，或者只有很少的爱，且需要婴儿讨好父母才可以得到活下去的资源和极少的爱，这是抑郁症形成的根源土壤。 ----金尚

12、生命的河流自上而下，我们通过母亲的子宫来到这个世界，人类世界一代又一代的出生、成长、繁衍。大自然很神奇，让后代总比前代强，所以人类在不断地进步。如果不是的话，就会越来越落后，最终回到原始社会，去山洞里居住。 ----金尚

13、抑郁症病人，基本上都有一个关于爱与恨的心理冲突，其实也可以说是生本能与死本能的心理冲突，或者说是亲密与分离、爱与自由、愧疚与仇恨等，都是同一个意思。而这个爱与恨指向的客体，不管在现实中是指向什么事物，其根本的隐喻都是指向父母。 ----金尚

14、所谓与父母和解，是与内在的父母和解。内在认可自己是这样的存在，认可自己是这样的生命。这个父母并不是形式上的父母，因为不是所有的父母都是可以沟通和交流的。在形式上，我们仍然可以与父母远离、不交流、不沟通。 ----金尚

15、当然，如果是非常大的伤害，成年子女也可以选择不原谅。在做心理咨询的过程中，我发现，在某些来访者身上，不原谅父母内心会舒坦很多；而如果选择了原谅，内心却会有一种说不出的拧巴。总之一句话，内心怎么舒服就怎么来。 ----金尚

16、治疗抑郁症的关键，是破除自毁的内在关系模式，重新开启生命发动机，也就是生能量。这就要解决内心的一个关于爱与恨的心理冲突。 ----金尚

17、在大脑中植入一段美好的、充满爱和温情的记忆，并且让病人信以为真。在这个基础上，理解大自然爱着每一个人，宇宙爱着每一个人，家族潜意识爱着每一个人，人类集体潜意识爱着每一个人。当一个人内心里充满爱与被爱的感觉之后，自体就真正的增强了。 ----金尚

18、集体潜意识之爱：在人类的社会潜意识集体潜意识里一定是爱子女的。在人类生命之初的90天内，必须要有爱的滋润，没有人类的爱，新生儿是活不下去的。你之所以能活到现在，那么一定是得到过爱的。 ----金尚

19、你的生命自己可以主宰，没有任何人有权力来控制你、来绑架你、来要挟你。你的人生、你的幸福快乐你说了算。

这就是心理学所说的，建立清晰的界限。有清晰界限的人生，你都不知道有多爽。 ----金尚