《当我们走进心理咨询室》读后感100字

《当我们走进心理咨询室》是一本由壹心理著作，浙江大学出版社出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：220，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《当我们走进心理咨询室》读后感(一)：《当我们走进心理咨询室》书评

抱着对心理学的好奇和不浪费付费卡的心态读了这本书，当然还有个原因就是它比较好读|･ω･｀) 很喜欢书中的最后一部分，“心理学值得我们去学习，这并不是什么神秘的东西，而是每个人都可以掌握的应用科学。”我对心理学很感兴趣，但不是对考研的那些内容感兴趣，所以我也没考心理学…不过平常很愿意读一些相关的书籍。 这本书把视角分成了来访者和咨询师两个部分，在读之前我本以为来访者部分是寻求心理咨询的人们的自述、咨询师部分是对自己经历的自述，结果和我想象的不大一样。 我在书中找到了很多个我，不管是来访者部分还是咨询师部分，都有很多和我很像的点，引发了我的共鸣。 读完后最大的感受还得是学会了解自己、原谅自己，过高的目标或者要求对自己来说已经并不是一件好事了，切忌自我否定、切忌眼高手低，做自己，慢慢进步，就是最好的状态啦！

《当我们走进心理咨询室》读后感(二)：22个生命故事｜比避坑更重要的是，知道坑为啥会出现。

《当我们走近心理咨询室》 这本书用心理咨询师的角度来写的，分为两个部分，第1个部分是关于来访者的故事和从里边总结的一些要点和提示的部分。另一个角度是从咨询师角度讲，在他们做完了咨询以后应该如何对自己做整理，以及做咨询师的一些感悟。

1.看不见的决定看见的。

第1部分里有很多案例，非常的多样。但都有一个共同的特点，就是那些看不见的思想、思维模式的背后，在潜移默化的影响我们对言语、行为作出反应，从而导致当下的一些行为。而从表面上给出解决方法是不能够解决的，所以要找到背后的原因，也就是说最初接受那个思想时候的反应，然后对此作出调整，才能够从根本上改变这种对应的模式。

比如学习成绩不好，爱咬手指头的小男孩。本来学习成绩也名列前茅，后来下降很厉害，家长的目的是要求提高学习成绩，但其实成绩不好的背后是有原因的。因为父亲逃避问题的方式给了他一些不好的影响，甚至他对于问题的那种焦躁的态度是让小男孩压力的来源。而母亲的那种控制，让他也感受到了压力，所以在这个方面上，他的压力表现在就是咬手指头，手指甲参差不齐，然后影响到学业。

老师用沙盘的方法让他来列出当下人物之间的关系，从而找到背后的根源。这样的话，在一次次的咨询过程里，他的心结释放，对于同一件事物的反应模式在改变，从而最后消除了压力的根源。最后压力减少了，学习成绩在不断恢复到他原来的那种状况里。

还有一个非常典型的案例，就是宝妈的焦虑。那个生完孩子本来有奶，但是不多，觉得不够的宝妈找来了催奶师，甚至在家里采用各种方法催奶，但最后发现并不管用，而且让自己还变得很痛苦。这种痛苦来自于身体上的疼痛和精神上的困扰。

后来在咨询师的帮助下，她解决了心理的困扰，接纳自己，放松自己，也不再去吃那些所谓的各种营养食物让自己身体有所负担，而让身体放松下来，睡觉，最后也能够很顺畅地喂奶。所以困住你的不是表面上的那些原因，而是背后的那些思想。就像这个宝妈一样，找再多的催奶师、营养师吃什么东西都是不管用的，而那些方法都是表面的，所以要找到最根本的原因才能解除这种让自己焦虑的反应模式。所以说，看不见的决定看见的。我们要对潜意识产生深深的敬畏感。 2.关于做咨询师的一些感受。

在接待来访者的过程里，对咨询师一个很大的考验。他们要时刻保持中立，像镜子一样看待别人给出反馈也是，不是那么容易做到的，需要不断的练习，毕竟咨询师也是人嘛。

整本书非常的通俗易懂，也非常的有启发，你能从各个不同人生的故事里找到那些产生问题的原因，从而在以后的过程里尽量避免，也就是前车之鉴。这也是我们为什么要读这样的书的原因。

《当我们走进心理咨询室》读后感(三)：读着这寻常的23个心理咨 询故事，哭了

你有没有因为同事的离职而五味杂陈、落寞和想哭，虽然你们关系一般；你生活优渥，却经常感到莫名的空虚和恐惧，心里很痛苦。

晶晶总是遇到“渣男”，对爱情失去信心；或者芳芳总是听任别人的摆布，活得小心翼翼，从来没有自己的主见。

这些看似我们常经历的事情，但却是因为我们病了，不是一般的病，而是一种心理疾 病。

近年来心理学的书很畅销，大家也有意无意的寻来看，想来是想看看这神秘的心理学到底是什么，自己会不会也中招。

书名字:《当我们走进心理咨 询室》

编著:壹心理

出版社:浙江大学出版社

出版时间:2022.11月出版

页数:220

这是由深耕心理学专 业11年的壹心理心理服务平台所编著的一本书，拥有3000万心理学爱好者，覆盖137个国家和地区，累计阅读量已经突破200万。

这本书不同于别的心理学书的地方，就在于它里面的23位主人公是来访者和咨 询师自己，他们都是曾经走入心理咨 询室的人。

尤其里面咨 询师自己被治 愈的过程，正是咨 询师后与来访者共情的宝贵经验。

全书分为两个部分，第 1个部分是关于来访者的故事和从里边总结的治 疗整理咨 询后记。第2个部分是从咨 询师自己曾经被疗愈角度来写，以及后来作为咨 询师后与来访者的共情的一些感悟。

书里前14位是来访者，其中一个章节讲述了2位来访者，这2位都是情绪问题，后9位身份是咨 询师自己。

感触很深的是因为普通关系同事离职那章的小李，我在他的身上看到了自己的影子。曾经陪伴自己整个童年的狗狗也被送走，小时候也被长辈无意间关在房间里，小小的自己很害怕，很恐慌。

还有自己对同事离职的强烈情绪，也是来自狗狗被送走，自己被关小黑屋的经历。可见简单的喜怒哀乐情绪背后，有我们曾经的过往，是可能被我们自己忽略或是想逃避的故事。

读着读着，自己仿佛和书中的主人公们共情了，眼角闪烁着泪花，那不正是自己吗？

书中在每一位病例里都有循序渐进的疗愈方法，有自身的调 理和处理，也有需要10次甚至20次的咨 询。

但我们不要怕这些心理情绪，情绪没有好坏之分，并且都有它们的作用和价值。当情绪来的时候，其实是来帮助我们，提醒我们要关爱自己，提醒我们拒绝或者远离伤害。

遇见即缘分，赶紧拿起这本书吧，走进我们自己的心理咨 询室，相信每一种情绪都值得被看见！