《基因、病毒与呼吸》的读后感大全

《基因、病毒与呼吸》是一本由[美]迈克尔·J.史蒂芬著作，中国科学技术出版社 / 科学普及出版社出版的平装图书，本书定价：69.80，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《基因、病毒与呼吸》读后感(一)：生命存在的证据就是呼吸

“当时只道是寻常”的很多事情，在我们知道其背后的运作机理之后，只能慨叹一句造物之神奇。

呼吸就是这样的一件事，当它一切正常的时候，你几乎注意不到它；只有当它紊乱、窒塞、沉重的时候，我们才会意识到我们正在失去什么。这也是《基因、病毒与呼吸》这本书的写作出发点。

这本书是一部围绕呼吸、呼吸的器官——肺部以及会引发肺部感染的病毒和细菌所展开的科学史、生物学史、医学及公共卫生防控史。作者旁征博引了很多文献、新闻材料甚至是经文，并且由于书是在新冠疫情之后出版的，也有不少对于当下呼吸健康问题的回应。不过这并不是一本健康呼吸指南，它没有提供太多实操的建议，但却足实呈现了一些宝贵客观、稍显冷门的知识。

整个故事从三十五亿年前蓝藻制造出富含氧气的大气开始，到如今大气污染所引发的各种现代肺部疾病结束，我们可以看到人类的认知是如何一步步革新的，也可以看到在有关呼吸的各项事业中，还有多少是有待解答的课题。任重道远，所言不虚也。

让我最感到惊异的是书中有关肺部的脆弱性以及呼吸的疗愈作用的描写。肺部细胞非常薄、非常敏感，每分每秒都在与环境进行物质与能量的交换，而这一切都是通过自主神经系统在我们没有觉察的情况下完成的。肺是位于身体内部、却又暴露在风险最前线的器官。

而呼吸的疗愈作用是说专注于呼吸的活动比如冥想、瑜伽，能够改善人的身体健康状况。非常喜欢这句描述：“情绪就像风中的云一样来来去去，而有意识的呼吸是我的锚”，是呼吸将我们的肉体与意识连接起来，我呼吸，故我在。

《基因、病毒与呼吸》读后感(二)：融合生命科学的好书 值得一读

书名：《基因、病毒与呼吸》

作者：迈克尔.J史蒂芬 绘图：梅森.维斯特

出版社：中国科学技术出版社

人的一生需要呼吸7亿次，到我们无法呼吸之前，我们似乎从未曾关注过呼吸这件事。

心，作为我们情感和激情的化身，在歌曲和文学中出尽风头。

大脑，被尊崇为我们思想和欲望的所在地，我们作为一个物种所取得的成功全部归功于他。

皮肤，被所有女性精心呵护展现美丽和自信。

生殖系统，是塑造新生命的奇迹。

相比之下，只有肺出现问题时，我们才会想到肺。

医学统计数据表明肺被忽视，这已经是业内公认的事实甚至无需统计。每年死于肺癌的人数比死于乳腺癌、结肠癌和胰腺癌的人数总和还要多，但是肺癌研究者拿到的资助仅有乳腺癌研究者的一半，尽管肺部疾病的后果是毁灭性的，特发性肺纤维化是一种大多数人从未关注过的肺部瘢痕性疾病，可它的发病率已经远超3万人这个保守数字却至今没有一种药物可以明确治疗这种疾病，死亡率高达50%，此外大多数患者从确诊后仅剩4年的生命可延续，这是多么沉痛和可怕的数字。

现在医学仍旧在和愚昧偏见作斗争，这和一百年前基本无差，例如肺部疾病莫名其妙的仍旧和“脏病”挂钩，就算是宣传导向似乎也在暗示肺部疾病是没有做好个人卫生甚至是没有洗手导致的，这种耸人听闻的愚蠢偏见导致肺部疾病患者的痛苦被忽略，被遗忘，导致研究资金不足，这就是肺部疾病全部的诊疗史。

每年全球的15亿呼吸病患者告诉你，生命之所以能够获取生命的氧气，全靠我们脆弱的肺来支撑

回归目前，当全球性的呼吸道病原体传染病不再是耸人听闻的科幻小说而变成了惨痛的日常生活，我们更需要及时调整状态面对现实进行积极地应对，了解呼吸科学，保护肺，成为了每个人的必修课。

所以这本基因、病毒与科学是我们每个人必读的一本自然科学类读物，想象一下，当你面临呼吸系统传染病的大军军临城下，而你除了身体自主的呼吸如何完成，对呼吸科学一无所知，你除了疯狂囤感冒药之外对如何应对这场灾难仍旧一无所知。那么这场战役和一百年前用镰刀对抗大炮有什么差别？别让历史重演，主动掌握科学的脉络，才能打赢历史上的每一个战役。

《基因、病毒与呼吸》读后感(三)：过去的任意时间都没有比这三年更关心自由呼吸这件事

毫无疑问，在这个冬天，这本书来的正是时候。过去的任何一个时间里，都没有比这三年更关心自由呼吸这件事。

我想，我的行为不是个例——为了应对新冠和阳康后的症状，成了“临时医生”，研究网上专家给出的信息，分辨真伪，分享给父母和朋友，为了健康，做一些努力。在肺部发病率变高的这个冬季，我想多了解一些关于“肺”的事情。

书的作者迈克尔是一位在肺医学领域的研究学者和临床医生，书中第一部分从氧气的产生、肺部的进化和使用，到呼吸训练对于精神和心理疾病的作用都做了一些科学的解释，特别是在氧气形成和肺部进化这两个部分，涉及了一些非医学专科的知识层面，如果不仔细查阅是否符合真相，还是给书籍增加了很多的可观看性。

正念、瑜伽呼吸练习的一些理论支撑。

比如下图讲述了氧气的来源，氧气啊，我们生命的必须品，我才意识到，自己竟不知他们从何而来。

第二部分、第三部分、第四部分就到了其肺部医学专业领域，作者例举了很多可以威胁我们肺部健康的疾病，比如我们经常听闻的哮喘、肺结核、烟民肺部影响以及职业性的肺部污染等等。结合他多年的临床经验和具体患者和病例，给我们讲述了为什么会出现这些病症，医学是如何来对抗这些疾病，让我们逐步认识到肺的功能、重要性以及我们该如何更好的保护他。

作为一个肺部的科普读物，这本书完全够格，其背后有一个极其复杂的学科系统作为支撑。

“生命和呼吸是相辅相成的。不存在不呼吸的生命体，也不存在有呼吸的非生命体。”这句话来紫玉英国注明的生理学家、医生威廉哈维。也被作者单独的放在整本书的前面，来直接的表达作者想告诉我们的肺和呼吸的重要性。

有一点遗憾的是，我虽然很清楚的看到作者想说明的这一点，但总觉得还是有一些无力感。以作者讲述的职业性肺病为例，虽然采取有效的通风和适当的个人防护装备，可以降低患病率，但也存在石棉这个例外，即使再今天很多国家禁用了石棉，但在世界范围内，石棉的开采量仍旧很大。

最后作者得出结论：我们的肺还没有学会如何消化石棉。

或许对于作者医生的职业来讲，他所从从事的专业是科学的，在不断的学习、研究中，可以不断的精进，更好的情况是像作者一样，在字里行间都表现出了他对于这一门学科的热爱；但对于，我们大部分普通人来讲，就像这次冬季的放开，让我们中的一些人开始研究，曾经不是那么关注或者擅长的领域进行了一些学习和理解，虽然很被动，但却真实的拓宽了我们对于世界认知的边界，甚至让我们开始思考，什么是生命，什么是死亡，他们究竟又意味着什么。

甚至学会，认真的感受每一次呼吸。