《与原生家庭和解》读后感100字

《与原生家庭和解》是一本由著作，出版的图书，本书定价：，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《与原生家庭和解》读后感(一)：推荐

当当网上的评价还不错，作者写得也没那么糟糕，毕竟不是专家，情有可原吧。

书中提到与原生家庭和解是为了让自己生活的更好，和解也并不代表原谅，只是与自己和解，让自己有机会幸福，毕竟将来的日子还长，不停留在过去。原生家庭，可以和解，如果实在太糟糕，那就不和解，与自己和解。

日子是自己过的，与其沉浸在过去，不如向前看。

至少这本书对我来说很有启发。

《与原生家庭和解》读后感(二)：不推荐阅读

这本书缺乏整体的脉络，章节较散，似乎是粘合在一起的。更大的毛病是书中过多的使用了知乎某网友说过这种论据，作为心理学的书籍完全不够专业。

但这本书中提到了情商的可复制性，探讨了原生家庭某些陋习的遗传。让人理解父母可能也曾经是原生家庭的受害者，只是将这个伤害传给了自己。虽然无法改变过去，但我们还能改变未来，让自己的孩子不再受到同样的伤害。

《与原生家庭和解》读后感(三)：现象心理疾病

类似现象疾病的拼凑，没有实质的指导意义。 重视童年对孩子的影响。一些摘录。 一、积极认知重设 被抱怨的勇气中的观点，面对问题，重要的不是事情本身，而是你看待问题的方法。 二、抑郁-心灵感冒 童年阴影，来源于爱的缺失。想要逃出小黑屋。 1、需要正视自己的问题， 2、找到根本原因， 3、催眠加家庭帮助， 4、培养兴趣爱好， 5、回归快乐和阳光 假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。忧郁的日子需要镇静，相信吧，快乐的日子总会到来-普希金 三、社恐-习惯一个人的生活。 1、正视问题， 2、系统脱敏治疗 3、模拟恢复社交关键在于改善自己的性格，克服主观能动性 四、情商-一个人的情绪管理能力，包括自我意识，情绪控制，自我激励，认知他人情绪，处理相互关系。 五、兴奋迁移理论，情绪可以通过人为媒介迁移（踢猫效应） 心灵和童年阴影就像牢笼，禁锢着人们的快乐和希望。就像恶梦一样笼罩着。外面的人走不进去。阳光投射不进来，只有主观挣脱噩梦的牢笼，幸福更美好才会到来。愿我们都能摆脱噩梦的困扰，我们值得这世间的美好。为了遇见更好的自己，一切等待和磨难都值得