《捉弄人的大脑》读后感摘抄

《捉弄人的大脑》是一本由[法]阿尔贝尔·穆海贝尔著作，电子工业出版社出版的精装图书，本书定价：49.00元，页数：180，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《捉弄人的大脑》读后感(一)：《捉弄人的大脑》带你拨开思维迷雾

信息时代，谁都难免被一些伪科学和认知偏差迷惑，导致我们对自己和世界的认知产生错误。有些时候，我们像是被施了咒语，万般迷惑，相信神秘的力量能够改变命运。但是，这靠谱吗？《捉弄人的大脑》给出了解释。

邓宁·克鲁格效应（Dunning-Kruger Effect）是一种心理现象，指的是那些缺乏能力或知识的人常常会高估自己的能力和知识水平。这些人往往无法认识到自己的不足之处，因此也无法真正地提高自己。相反，那些有真正能力或知识的人则会低估自己的能力和知识水平。

该效应最初由社会心理学家David Dunning和Justin Kruger于1999年发现和命名。他们发现，那些表现糟糕的人在评估自己的表现时往往会高估自己，而那些表现优秀的人则会低估自己。这个现象在社交媒体上尤其突出，因为这些平台给了人们一个自我表达的舞台，而人们往往会夸大自己的能力和知识水平，以获得别人的认可和赞同。

社交网络上常出现选择偏见和确认偏见，网红博主往往只选择展示粉丝们想看到的东西，比如豪车奢侈品，又或者是俊男靓女。观众看多了也就真相信了，这种幻想的生活出现过于频繁，就导致粉丝反观现实会觉得更加平平无奇，甚至开始焦虑——为什么我没那么好看？为什么我没那么有钱？我怎么这么笨？不仅是博主和粉丝之间的互动会出现这种情况，对普通人来说，日常也会出现这类偏见。

我有个同事，长相平平，但她热爱美颜。有一天她问我，你觉得美颜后的我和我本人是不是长得很像？我惊呆了，像是肯定像的啊，但美颜过后修修补补，跟本人差距就是很大。美女帅哥不正是因为五官瑕疵不多才称得上美貌吗？美颜滤镜把你脸上的瑕疵都修掉了，当然是又像你，又是美女了。当然，这些都是我的内心想法，明面上还是得说——嗯嗯，还不错。

其实，最开始她也不是这样的，也会怀疑相机中的自己究竟是不是真实的自己。

的确是像，但差距很大。可是当她看多了美颜，就会觉得自己真长那样；当她在社交媒体上看到太多美女帅哥，就会觉得现实生活中的人非常丑陋。这就是一种选择偏见和确认偏见。但即使我们意识到大脑在欺骗自己，也很难做出改善。

书中还提到了吸引力法则，并对此作出辩驳。吸引力法则是什么？简单来说，它认为一个人的思维和状态会吸引相同的能量或情境。根据这个理论，你要是快乐幸福，就会遇到越来越多的好事，反之就会更加倒霉。该法则不仅在心灵成长领域大受吹捧，更是融入到日常生活中来。有时候你会发现，自己状态好了，一切好事都来了。然而，这很可能是巧合，而巧合发生的概率比你想的要大得多。你可以考虑这样一个问题：一个有40人的班级里，两个人同年同月同日生的概率有多少？

具体过程就不细算了，怕大家看到数学公式有阴影。总之，利用概率论的知识，我们能得出结果——概率约为8.9%。这个概率比很多人想象的要高得多，因为人们通常会低估随机事件的概率。也就是说，本来是随机事件，你却以为是吸引力法则。作者更加毒舌，当他嘲讽吸引力法则的时候说道：“你想不工作就发财吗？没问题，睡觉时请在额头上贴张钞票！”

这本书薄薄一本，本来没抱太大希望，单单是为了颜值才翻开了它。意料之喜击中了我，没想到短短数万字，内容竟如此丰富。而且作者文笔十分幽默，读来轻松愉悦，偶尔还为他的毒舌笑出声来。拿到书以后，发现实体书比照片更加好看，封面的字幕有镭射渐变，正中插图更是相当有艺术性。

《捉弄人的大脑》读后感(二)：也许你看到的并不是真实的世界，而是大脑重构的世界。

“我们每个人都在脑海里讲述一个关于自己的故事。 每时每刻，一直如此。 这个故事造就了你。 我们通过这个故事塑造了自己。” ——帕特里克.罗斯福斯

有一种疾病叫做“视觉失认症”，这是一种失明，但是患上这种疾病的人的失明并不是发生在视网膜，而是发生在大脑皮层，即视网膜虽然吸收光线，但是大脑无法将这些刺激转化为图像。于是患者会出现一种“脑盲”的失明现象，患者的大脑会编造理由，以至于他认为自己的视力是正常的。

这足以说明，我们的大脑是会欺骗我们的，大脑告诉我们的信息并不一定就是真相。大脑不仅会重塑知觉，甚至还能塑造记忆。

之前我们经常听到的“煤气灯效应”就是通过操纵记忆造成认知偏差的方法，即通过对某些事实断章取义，修改最初记忆的某些内容，让受害者认为一切都是自己编造出来的，自己正在丧失理智，继而怀疑自己的记忆力或心理健康。实在是太可怕了！因此，对于记忆，我们必须谨慎！

另一方面，我们的大脑还会欺骗我们，让我们产生认知偏见，如确认性偏见、消极偏见、自满偏见、知识幻觉偏见、习得性无助偏见等等。当然我们需要反对偏见，但作者也告诉我们，更重要的是了解这些偏见是怎么来的，了解我们的大脑是如何让我们产生这些偏见的，这也许才是更有效地拒绝偏见的方式。

我们在生活中其实会有这样的感觉，我们总是愿意去看我们想看的东西，大脑也是这样，对于它所相信的东西，它会给予更多关注，而对于自己并不相信或不太相信的东西就会选择无视，这对于我们看到真相其实是不利的，也许我们每天就活在一个假象的世界中。

而现在的网络大数据也是这样，它就是在迎合你的大脑的这种特征。它会根据你的兴趣不断为你推送更多的相似信息，比如你相信“双鱼座多愁善感”，并且阅读了一些关于这个信息的内容，接下来你会被推送无数关于双鱼座多愁善感的信息，不断巩固你的这条信念，最后你非常坚信“双鱼座多愁善感”，你会把这条信念投入到生活中，你会相信自己（如果你是双鱼座的话）和身边双鱼座的人都比较多愁善感。OK，现在你已经完全被这个大数据和你的大脑联合打造的牢笼困住了。

因此，我们需要了解我们的大脑的运作机制，不被大脑捉弄，成为自己的主人！

《捉弄人的大脑》读后感(三)：捉弄人的大脑：从心理学理解大脑的运作机制

“如果你觉得你的身体因为某件事而紧张，请稍作怀疑；如果你自发的判断某人，问问自己判断依据是什么，回想一下背景，请稍作怀疑；他人的运作机制和你一样，在你明白是什么促使他采取行动之前，尽量保留你的判断。……知道如何在必要时怀疑自己的想法，情感和直觉会让我们摘掉眼镜，重新审视这个世界，所有细微差别和复杂性。”

从前只觉得心理学是像赵本山的小品一样搞“话疗”——谈话治疗，最近一口气选了好几本心理学的图书，才发现心理学其实是一门复杂的学科，所研究的不仅有心理咨询、心理暴力等方面，还有神经科学和认知科学，甚至连人类思想的诞生地——大脑，都在心理学的研究范围内。今天我就随着这本书一起了解了大脑的运作机制——《捉弄人的大脑》。

这本书给我的建议：当你在思考、相信、判断时，请想一想大脑的运作机制，请稍作怀疑。刚看到这句话，让我感觉进入了一个悖论：请想一想我是怎样想的？好奇怪呀，难道我的想法也会出错吗。这本书通过一些有趣的小游戏告诉我：这是真的，大脑有时候也在糊弄自己！

眼耳口鼻舌，我们通过五官和皮肤去感知这个世界，而“接收器”收到的所有信号都会通过神经系统，转换成微弱的电信号，交由大脑处理，得到精神上的认知。大脑在处理这些信息时，有时候也是处于“瞎蒙”状态的。

作者在书上展示了两个符号，当只用一只眼睛注视页面，并距离页面大概25厘米时，我发现右边的图案突然消失了。当只睁开一只眼睛是，视网膜是存在盲点的，大脑看不到盲点区域内有什么，居然用想象力填补了一段空白给我，而符号正巧位于盲点的位置时，我才会惊觉符号怎么消失了。

第六章的认知失调让我觉得也很有趣，因为它解释了一句耳熟能详的谚语：吃不到葡萄说葡萄酸。狐狸拼尽全力也吃不到成熟的葡萄，这使它感到紧张、羞愧、没面子，负面情绪使身体的内稳态被破坏，进入失调状态。

而大脑“自然地渴望减少这种紧张”，于是大脑悄然修改了对葡萄的看法，“说服”狐狸这是酸的，使它对自己的无能感到释怀。虽然大脑这么想是为了我们好，但是作者提出：这种非理性最终是有害的还是有益的？

除此之外，作者还讲述了大脑自发给我们创造的诸多现象，比如压力、焦虑、责任感、知识幻觉等等。让我体会到大脑也只是人体的一个器官，它也会生病，也会偷懒，更好地理解大脑的行为，才能让我们更好地成为生活的主角。 书名：捉弄人的大脑 作者：阿尔贝尔·穆海贝尔 类型：思维认知 出版社：电子工业出版社

捉弄人的大脑

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[法]阿尔贝尔·穆海贝尔 / 2023 / 电子工业出版社