今天休息一下读后感100字

《今天休息一下》是一本由[韩]孙力灿著作，百花洲文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.80元，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《今天休息一下》读后感(一)：解压治愈｜累了就休息

生活在如此快速发展的城都市里，我们都似乎在追求同频、竞争或者内卷，似乎已经慢慢丢掉了自己原本的节奏，身体疲倦，心灵也感到烦闷，其实我们并没有那么多的观众，我们不需要和别人保持一样的频率，虽然我们的生活不断受到外界各种海量信息的干扰，当内心动摇时，内心便会出现裂缝，所以如果累了，今天就休息一下吧～ 在这个世界上最浪费感情的事情就是把自己和他人进行比较，虽然我也会常常把自己和其他人进行比较，如果自己处于劣势的地位，就会感到自卑，紧张和焦虑。很多时候我们羡慕别人的高光时刻。别人精心设计的结果展示出来的时候，我们会感觉到强烈的不安，会羡慕对方身上有自己没有的东西，然后独自受伤。其实我们可以羡慕别人，去奔赴我们想要的那种美好品质，但不要成为别人，我们只是我们自己思考自己拥有的比羡慕别人所拥有的更有用处。 我们在日常生活中不可能时刻都保持美好心情，所以我们可以参与一些表达情感的活动，通过自己的兴趣爱好让自己重新焕发活力，打开心中的郁结，心情自然也会变得明朗。我们不要一直保持紧张的状态，偶尔停下来看看身旁的风景，也会给自己的内心带来一份坚定一份执着。我们要学着表达自我，不要害怕自己展示出自己脆弱的一面后就崩溃，被压抑的情感终究会重新流露和释放，平时注意自我情感的表达也会有益于身心健康。 幸福的人是懂得放下的人，正因为如此，他们才不会遇到那些折磨自己的事情，该前进的时候前进，该后退的时候后退，该停止的时候停止，不要自暴自弃，不要得过且过，要学会适可而止。在不同的情况下要采取不同的态度，具有综合判断的能力。 当我们不被外物干扰的时候就能够清晰的把握自己前进的方向，恐惧和不安紧张都会慢慢消失，我们时常对未来感到迷茫，是因为缺乏自己的准确认知，如果知道自己未来要走向哪一条路，走向何方，知道自己喜欢什么、厌恶什么，真正想要的是什么，在休息的时候也不会感到有压力，懂得关照自己内心的人休息就是重新获取能量的过程，人不是机器，人是不断变化的，也是不断成长的，不要紧绷着弦，如果累了就休息一下吧！

《今天休息一下》读后感(二)：休息才能更好的活着

“累么？累就对了，舒服是留给死人的。”不知从何时起，人们的生活再也没法和轻松舒适挂钩，无时无刻都处于高压状，绷着的那根弦使我们身心疲惫。

人是社会性动物，只要活着，就必须会建立亲密关系。然而关系越是亲密的人争吵的缘由会越微小，甚至造成无法挽回的地步。人们总想在别人身上寻找慰藉，可能会互诉衷肠，如果这段关系发生了改变我们应该如何应对？所以亲密真的是好事吗？想到这里是不是背后一凉！

在这个都在进步的时代，我们不断努力，想要出人头地就不能比别人差。无时无刻不在赛跑，中国有句老话：“物竞天择，适者生存。”由此可见，竞争在中国人看来是天性、是必要的生存手段。我们把自己放在一定的位置，跟身边的任何人比较，把自己处于焦虑之中。而作者却告诉你：“不要与别人的高光时刻进行比较”在我们都疲惫地努力的时候，有人告诉你不必如此，你只要慢慢地在自己相信的道路上前行就好，是一件多么安慰的事。如果实在是有人太过优秀，就算不是比较也会有人给你造成这种压力怎么办？作者提议保持距离也是不错的选择！作者还说克服自己也是不错的选择，但是我认为这个还是很困难的，毕竟能够克服的话就不会自卑了，可能还是自己有不足的地方吧！当然，如果能够努力然后拉小差距，那也是十分自律优秀的人了。除了不要太针对自己以外，也千万别太过得意。

别人问我们怎么了的时候，我们总是条件反射般的说没事，实际都并非真的没关系。但是在自己开口说出来或者不愿意过多解释的时候，一句简单的问候就可以了。如果一个人很累了，他的情况也真的十分艰难了，请不要对他说“加油”真的是很烦的！能有什么用呢？如果真的可以劫掠，谁会选择陷在泥潭里呢？所以，当我们听到“加油”时，可以不做回应！如果我们处于那种情绪混乱的时候，首先要做到保持自我。做自己情绪的掌控人，如果是因为什么执念的话，真的最好放弃吧…尤其是爱情的时候，我们必须知道，错过是很正常的事~

总之，如果你很累了。那就放松自己吧，用任何方法。甚至做一些以前从来不会做的事，让自己休息一下，不pua自己，也不让别人pua自己！

《今天休息一下》读后感(三)：今天请给自己休息一下

去年的我，大学一毕业就被迫进入了这个内卷不止的时代，繁忙的工作压力，快节奏的生活，每个人都被肩上的负担压的喘不过气，但生活的苦，又让每一个人身心俱疲。 毕业之后的我似乎一直在焦虑，焦虑找不到工作，焦虑研究生考不上，考上了之后又开始焦虑开学后会不会很难过，又开始焦虑毕业后会不会找不到工作等等等等。 似乎在这样一个时代，内卷是不可避免的，边焦虑边躺平似乎也是大部分人的生活状态，而伴随来的疲劳也是不可避免。 这本《今天休息一下》，刚刚拿到这本书的时候，我就觉得这本书正好适合现在一个正处于焦虑状态的我，录取之后，我找了一份工作本意是想赚一点钱，可是没想到这份工作却带给了我更多的焦虑，更多的疲劳，疫情肆虐的状况下，核酸检测的常态化，每一个人都很疲惫，而首当其冲的莫过于身穿防护服的大白，但当我穿上防护服坐在点位里为居民采核酸的时候，这份本该觉得荣誉的工作却给我带来了很多的负能量，大学毕业刚刚不到一年的我头一次接触到了社会的毒打。身与心的疲劳让我整个人充满了抑郁的情绪，正是在这样一种抑郁情绪交织的情况下，我选择了辞职，而辞职报告提交上去的今天我读到了这本书。 就像微风吹过卢沟湖，秋雨润过九寨沟一样浸润了我疲劳的心灵，这本书它的外封很好看，一看就是很放松的那种感觉，而且它里面的字里面不是很多，并不密集的那种，就给我一种很放松的感觉，当然他的内容同样使我放松，我们从小就被灌输出人头地的观念，所以暂时放在沉重的责任对我们来说是一种有罪恶感的负担，上高中时候的我，上大学时候的我在学习时候都都是带着这样的一种情感，因为只要我生活在这世界上，这竞争又是如此激烈，我就无法避免的承受着来自各方的压力，如果你和我一样生活在这个处境中，如果你这是一种焦虑，想躺平，又不想内卷的状态，那你就来读一读这本书吧，这本书《今天休息一下》，一本给所有人的心灵减压书。 这纷扰的世界，每一个人都在忙碌，忙碌之余，不要忘记适当的给自己一个休息的时间，这样我们才能走得更远。

《今天休息一下》读后感(四)：好好生活

日复一日的重复着同一件事，每一天都在为生活奔波，上有老下有小，身上的担子总是很重。我们不敢停留，不敢休息，似乎慢一点都会被落下，我们努力的学习，努力的生活，努力的去做好每一件事，似乎怎样才对得起自己。压力好大啊，似乎已经是每一个人的口头禅了，在不知不觉中，身体上的疲惫已经根深蒂固，而精神上的疲惫也悄然入侵。焦虑成为了多数人的日常，为工作，为生活，为家庭，总是有着太多的原因，越是发达的城市，这样的情绪越明显。生活好累，活着好累。心累么，那就停下来看一看这本书吧，《今天休息一下》或许会给你带来短暂的放松时间，为自己的心灵减个压。

《今天休息一下》是一本小而精巧的心灵之书，它并不是严格意义上的心理书，而是作者在日常生活中的一些排压技巧，书中的这些事情都是我们日常生活中发生的，阅读的时候似乎也是在看自己。我们每一个人每天遇到的日常，每天会碰见的问题，总是有着太多的迷茫，该怎样做出选呢？没有人可以告诉我们，最后还是要自己做决定。情绪是要缓解的，尤其是负面情绪，很多时候我也不知道为什么想哭，为什么想要大声的喊叫，似乎只有这样才能将情绪发泄出来。在《今天休息一下》这本中，为我们讲述了八十二种情绪的发生，也为文明试着寻找这些情绪的最本质原因。尝试着改变自己，用书中描述的事情来改变一下，是不是会变得更好呢？

爱情，友情，亲情是我们最深厚的羁绊，也是我所有情感中最能引起我们情绪波动的的，年少时憧憬着爱情，以为恋爱大过天，后来才慢慢发觉没有人会永远是谁的谁。在爱情中的得与失要如何去平衡呢？没有人能做到百分百的完美，或者说一定是正确的，正是因为在不断地摸索中才会有更多的答案。关于爱情，书中也有着一些讲述，或许答案并不一定符合你的要求，但一定会给你一个多的思路，多一种选择。

完美每一个人都是自由的，每一个人都是感性的，为生活奔波，承受着命运带来的各种际遇，太累了，偶尔去放松一下，没有人会怪你。记得《人生大事》中说的：人生除死无大事。确实是这样，愿你有一个好的人生。

《今天休息一下》读后感(五)：在急躁的世界里做个缓行的人

那天看到一个博主的视频截图，说犯人在监狱里劳改的时候，不用上晚班，需要心理辅导也是免费的。但是等他出狱后，做的工作要两班倒，而且还要不时被领导辱骂。

真是一段让打工人扎心的对比。原来真相是工作不是坐牢的平替，而是坐牢的升级版。

其实只要停下心来算一下，就会发现对大多数人来说，打工换钱的交易是不划算的。

现在的公司，干活的时候是饼王，发工资就成了鸽王。即使是按照一天工作8小时，午休1小时，来回通勤1小时来计算，除去睡觉的时间，工作都已经占据了我们生活的大部分。

时间就是生命，超长的工作时间就是在消耗生命。而且这也只是工作让人劳累的一个方面，职场pua，社交压力，以及无效的内卷，分分钟让打工人血压飙升

我们用生命和身心的代价换钱，又用钱来购买生活用品，看病，购买娱乐服务。打工人仿佛成了永动机，又像困在圆形笼子里的仓鼠，总在拼命地蹬，但永远留在原地。

不管你有多自愿去卷，一个不可忽视的事实是，我们不是机器人，我们会累、会生病，如果已经超负荷了，那么身体和心里的疾病，就会逼我们停下来

但是我们的文化中好像有一种“休息就是懒，休息就是不上进”的声音，我们总在提倡勤奋、坚韧，却很少反思勤奋和坚韧到底是为了什么。

作者在这本书里说，希望韩国能形成一种允许大家去休息的文化，不要认为不断工作就是踏实肯干，停止工作就是安于现状。好多时候，停下来休息是为了更好的上路。

但休息并不像听起来那么容易，埋在心里的焦虑、抑郁、倦怠、压力，不会因为睡一觉或是看个电影，就能彻底释放。我们需要的是一些行之有效的方法。这些方法不一定要有多惊艳，但需要我们去执行。

总的来说，很多看起来复杂的问题，归根结底都是人与自己的关系和人与他人的关系出了毛病。给心灵减负，把我们从复杂的社会关系中抽出来 偶尔什么都不做，只是关照自己的健康也没关系。

公司和社会都像是巨大的机器，每时每刻都在飞速地运转中。但我们不是操纵机器的人，只是其中的一个零件，甚至极有可能是可有可无的部分。

但对我们自己来说，自我就是我们所拥有的全部。我们不需要靠付出来证明自己是有用的，卷不动了就休息吧，因为绝大多数的疲劳，都是由于心里的影响。