抱住棒棒的自己经典读后感有感

《抱住棒棒的自己》是一本由徐慢慢心理话著作，浙江文艺出版社出版的平装图书，本书定价：59.80，页数：232，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《抱住棒棒的自己》读后感(一)：我们总是拿解决问题的思维而不是创造型思维

总想正确的活着，其实是一种虚弱。我们大部分人的成长过程都是只敢做“对的事”，是因为我们很少能体会到“无条件的爱”。我们拿着一套“标准答案”，不断地对照自己的行为。表边上，我们努力地得到他人的认可，在背后却藏着深深的依赖和恐惧。人生中其实并没有那么多“该不该”和“对不对”，抛开所谓正确的事，有什么是真正想做的事。

爱和善意，比苛责和鞭策更能帮助我们的成长。我们的感受是最真实的。尽管感受的依据未必真实。

《抱住棒棒的自己》读后感(二)：接纳自己，其实也没有那么难

值得5颗星！

漫画选取的小故事（案例）都是日常容易遇到的情绪问题。通过作者（也是心理咨询师）相对来说的比较容易让咨询者接受的方式最终得到了很好的解决。非常治愈。

每个人每天都有不一样的烦恼或者情绪，大部分时候会选择逃避去“保护”自己。但其实可以通过一些科学的小方法去缓解情绪，接纳自己。

很喜欢书记提到的一句话“人生不是一条线，人生是一连串的刹那。”

2022，希望大家都能接纳不那么完美的自己，活成自己喜欢的样子，找到发自内心真正热爱的事情，越来越接近想要的答案。

《抱住棒棒的自己》读后感(三)：从来没人劝我放下所有

首先，这是一本以漫画形式创造的心理书，让人带着很愉悦，放松的心情来读。

慢慢讲述的每个点，都像一双温暖的手，在轻轻的抚摸你，告诉你不要把自己逼的太紧，你已经很棒了，没完成又怎么样，哪怕垮出一小步也是进步。从来没有一个人会这样劝我什么都不要管，不要去想。

我是一个急脾气的人，做事总是火急火燎，总是希望在最短的时间内完成所有的事。久而久之，一旦遇到任何阻碍，我就会情绪爆发。自己完成不了，就会把注意力转移到外因上，归结都是外因造成我完不成的。但是慢慢说，遇到问题，第一时间去解决，但解决不了怎么办，难道就颓废吗？不是，把问题交给时间，时间会慢慢带着你解决它。

书中提到亲子关系，目前疫情在家，每时每刻陪着小神兽，我的耐心被磨灭了，动不动河东狮吼，搞得家庭气氛非常僵硬。慢慢说：孩子不想学习，你就不要逼他，随他吧。怎么可能呢，哪个孩子是喜欢学习的？不逼着他，不就是害了他吗？可是，慢慢说，适当的沟通，孩子会改变自己的行为的。

慢慢让我想到几个词：缓慢而有力，不紧不慢才能过好这一生。

《抱住棒棒的自己》读后感(四)：接纳和肯定

漫画形式来展现，更容易接受的心理故事。

现代人或多或少都有一些心理问题，个人成长、情绪问题、亲密关系等等。最近在追杨紫的《女心理师》，在这本漫画书里也能找到共鸣。这也算是自我觉醒的一种吧，觉醒之后，试着接纳，然后，抱抱自己。

印象挺深的一个故事：自我妨碍。

“我只是没有努力而已，要不然早就成功了。”自从三年前换了工作地点之后，总是陷入这种自我妨碍里，不再有尝试，不再敢全力以赴，只因自己害怕自己失败，然后害怕自己被别人嘲笑。其实，失败又怎么样呢？在别人眼里你也不是那么重要吧！而且，失败，只是我们人生体验的一种，没那么可怕。不是吗？

抱抱棒棒的自己。希望自己能越来越好。

《抱住棒棒的自己》读后感(五)：对自己好一点

作者是名为“徐慢慢心理话”的一个漫画团队，自2019年在微信公众号推出徐慢慢心理咨询系列故事，慰藉了百万读者，随后集结了这一本《抱住棒棒的自己》。

书中用干净简单的漫画搭配文字，罗列了22个源自真实的心理咨询案例。“徐慢慢”像一位好朋友，以实例教大家如何应对情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系方面的一些难题，暖心实用。

比如，书中提到：“当我们好好滋养自己时，自然会有溢出的力量，去滋养他人。”

是的，与人相处，一味的迁就和付出常会让人委屈。不妨先关注自己的感受，好好爱自己，自己的状态调整好了，更能好好地照顾身边人，成就双赢的关系。

读这本书是一个轻松的过程，并且能够学到缓解焦虑，悦纳自我的实用方法。

推荐！