一念光明经典读后感有感

《一念光明》是一本由张久祥著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.8，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《一念光明》读后感(一)：再读有感

再次研读了张久祥老师这部力作，仍然有感悟，作为抑郁症患者的家属，掩卷沉思，感悟最深的是，这本书不仅能给予抑郁状态者以力量和能量，学会自救自愈。还能让你和家人学会抑郁的治愈之术，引导抑郁症患者，让自己和身边人远离抑郁，远离疾病困扰，自此走向光明之路。用张老师的话说：“一念光明，一念天堂！”谢谢张老师！！！

《一念光明》读后感(二)：一年光明

人生的成功和失败,多数是由自我暗示而来。当一个人不断告诉自己“只要努力,生活会越来越好”“这些困难是可以被克服的”等一些积极的自我暗示,会使自己保持正性状态。相反,当一个人不停地告诉自己,“我一定会失败,天要塌了,地球要毁灭,人类要完了整天活在这些消极暗示中间布满乌云,会很容易陷入负性状态中。

《一念光明》读后感(三)：上医治未病

所谓上医治神，中医调气，下医治病。 不论是都市奋战的高压人群，还是正在经历抑郁之苦的朋友，或是身边亲朋好友正需要更加智慧的陪伴，本书都不失为一本好书。书里呈现了抑郁症的易感人群、发生与发展的过程，疗愈的智慧与力量，在阅读中，学习识别隐患、防患未然、普及健康的技巧，在成长中感悟生命超越的奇迹与魅力。

《一念光明》读后感(四)：自救指南

抑郁症并不是一个新现象，却是一个新走红的名词，随着媒体的发展，抑郁及其生活影响引起了社会的普遍关注，同时也贴上了很多偏颇的标签，误解让本就深陷痛苦的抑郁症更加艰难。这本书结合国内的文化习俗、传统认知、具体事例，提供了一整套自救与支持的方法体系，值得一读，更加值得按照指南的引领，去练习、去生活、去成长、去蜕变。

《一念光明》读后感(五)：很棒、推荐给所有人！！！

张老师在这本书里说：与抑郁症有关的各种能量,始终是需要被表达,呈现和实现的。正性状态,是它们在一定程度上顺利完成了上述目的,而负性状态则是由于没有完成而导致的淤堵、停滞。能量的负性状态,很像是人在成长过程中遇到的心灵生存困境。这些困境与文化焦虑、挫折危机等等有关,更与人在自己的本性与文化属性之间的磨合有关。