《融入的艺术》读后感100字

《融入的艺术》是一本由[美]珍妮·马丁内特 (Jeanne Martinet)著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：256，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《融入的艺术》读后感(一)：我要假装自己没读过这本书，甚至假装自己没有因为健忘误买了两本

诧异这本书的评分怎么过6/10的，书里提供的技巧大都…不可思议，属于简直拿你的对话人当傻子了，堪称社交界的pick-up artistry，cringe，妥妥的cringe。能让作者用这些奇技淫巧融入的人群不是我的目标人群，这眼光忒不毒辣了，是小白兔嘛。首先还是honesty is the best policy, argue with the wall.

《融入的艺术》读后感(二)：融入也是门艺术

现在网络发达，很多人坐在电脑后与人交谈和面对面时简直是天壤之别，其实这是一种不自信的表现。网络的发展给人们带来了很多生活上的便利，当然也带来了很多副作用，很多潜能不知不觉地就被埋没了，这本《融入的艺术》则告诉我们，融入人群之中，从此彻底摆脱孤独。很多人都注重内在的修为，但是却忘记了学习表达与沟通能力，其实两者的互补才能够建立一个完整的公众形象。如果一个人不善于表达，那么他生活中的一大部分机遇都将被错过，以至于一直迷茫下去。如今科技发达，但是信息传播却十分杂乱，在这个喧嚣的时代，想要清晰地表达自己的观念至关重要。书中有着详细的方法告诉我们该如何去融入一个陌生的环境，做到这些并不难，但是其带来了好处却是无限的。比如说书中提到的，对名人的一种交谈挫败感，可能一跟他们谈话就紧张，也不知道为什么。书中告诉你出现这些问题的原因和解决方法，这些都属于心理问题，提升了这方面的自信，你的外表也会有着巨大的变化。如果你是领导人，那么就难免会经常发言，不同的场合我们不能用同样的方式，就像我们不可能喜欢所有人一样，这时你就要注意尽可能迎合当下听众的口味，去说一些他们喜欢听并且能接受的。在学会了这些技巧之后，你也再也不用担心交谈时会出现尴尬的场面，运用书中的知识你将会巧妙地化解开来。

《融入的艺术》读后感(三)：幽默实用的融入心得

社交是每个人必不可少的一项活动，无论是人脉的发展或者是朋友之间的交往，都逃不开社交。然而并不是每个人都擅长社交。全世界约有90%的人或多或少的患有社交恐惧症。很多人在虚拟的社交圈里游刃有余，却在真实的面对面交流上望而却步。

这不足为奇，因特网上的qq，微信，豆瓣，知乎等之类的社交并非我们传统意义上的社交，它让我们表现出最为完美的一面，我们无须害怕面对生人胆怯的情绪被人发现，无须担忧自己的服装及妆容是否不得体，讲出的每一句话可以细细斟酌后再发出，不用担心自己的语气、身体动作是否得罪对方。

在网络上社交感到舒适的同时，我们发现自己越来越不适应现实世界的社交了。

但是我们又无法一辈子躲在网络的社交中，面对面的社交不可避免。作者珍妮·马丁内特[美]提供了幽默而实用的“融入”心得，让我们可以战胜恐惧，在任何形式的社交聚会中游刃有余。

要知道交谈是令人愉快的一件事，据调查男人每天要讲约2000个字，女人每天要讲8000个字以上，才能得到满足感。而男人在工作时就解决了讲话的需求，而女人在工作之余还要继续讲话才能满足。因此，在一些非功利性的社交上，女人往往比男人更热衷、也更擅长于社交。

作者告诉我们非常重要的一点，想学习社交艺术一定要牢记一个原则：在任何场合，社交的目的都只是为了获得快乐。这一点至关重要，决定着我们是否能成为社交达人。

书上从如何克服社交恐惧症开始，教我们进行开场白的技巧，怎样插进别人的话题圈进行深入谈话，如何巧妙的脱身而不得罪别人，在特殊场合社交方法，以及在尴尬的场合如何自如应对。这些都是作者多年来的实践经验的总结，她将这些“秘籍”传授给朋友，得到了非常好的效果后，于1992年首次出版，随着时代的发展，她又收集了不少的社交技巧、小贴士和妙语金句，重新出版。

不要觉得学习社交技巧是虚伪的表现，有时候真实并不一定最让人欣赏的，适当时候的小谎言让人舒适愉悦，太过老实反而让人尴尬，让人恨不得马上脱身而去。如果你对自己的社交水平不满意，赶紧来看看这本书，即使不能让你成为社交大明星，也能让你在社交场所更加自然、放松、有收获。

《融入的艺术》读后感(四)：成为社交达人的秘诀

仔细想想你身边的朋友，聚会的时候，其中一定有一位，在聚会中游刃有余，好像和谁都认识。也许，你就是那位聚会主角。有的人天生就是社交达人，有的人却受困于“社交恐惧症”，那么，想要快速融入一场聚会，有没有秘诀呢？

珍妮•马丁内特在《融入的艺术》里总结了各种方法，帮助你成为一位社交达人。其中有一种是适合普通人的，《融入的艺术》提出在聊天的过程中让人舒服，自己也能获得快乐，这样才算是达到社交目的。

珍妮•马丁内特是一位畅销书的作家，已出版的书籍有《失礼自救指南》《巧妙的托词》等，在多个节目中分享过她的社交“融入”心得。

和说话畏畏缩缩的人相比，与自信的人相处，会让人更舒服。《融入的艺术》里提到，有社交恐惧症的人，可以通过想象的方法来消除紧张，建立自信。

具体有四种想象法：

“裸聊室想象法”:想象屋子里的人，除了自己，其他所有人都只穿着内衣和鞋子。这样全屋只有自己是“正常的”，紧张感也就减少了。想象得越夸张越好，如果能因此让自己面带笑容，就更好了。

隐形人幻想法：想象自己根本没在屋子里。人会害怕社交，一方面就是因为害怕别人关注到自己。既然是隐形人，那看屋子里的人和事，也就像看电影似的，只要不是惊悚片，心情也就放松了。

小伙伴计划：暗示自己，你的朋友就站在身边。有伙伴同行，胆自然就大了。

名人效应：想象自己是名人。这个想象法的前提是要有自己认可的名人。名人是见惯了人多的场面，对小范围的人群，也就不足为惧了。

只要能消除紧张，变得自信，无论你把别人想象成什么都可以，南瓜、西瓜、火龙果等各种水果蔬菜随便想。只有先自信了，才算做好了开始社交的准备。

珍妮•马丁内特在《融入的艺术》中列了很多种开场白，适用不同的人不同的场合，最基本最好用的就是赞美。

《融入的艺术》中提到“几乎所有人都会正确地回应他人的称赞，没有什么比来自陌生人的称赞更让人信服了。”

林肯有次在信的开头写道：每个人都喜欢受人恭维。曾看过有个关于好莱坞影星玛丽莲·梦露的小故事。玛丽莲·梦露小时候在孤儿院生活期间，原本很不自信，有一天，一位阿姨在她梳头发时，称赞她真漂亮。因为这句赞美，玛丽莲·梦露找回自信，开始对生活充满信心。

赞美关键要真诚和具体，要赞美到点上。

对于第一次见面，《融入的艺术》中提出赞美配饰比赞美服饰和体形更合适。“直接表达对某人穿着的喜爱其实就是在说喜欢她的模样，比如身材、气质，对开场白而言，实在过于唐突。”一个融洽的交流，对话一定是让人舒服的。通过合适的赞美，能最快的进入聊天的状态。

负面情绪是会传染的，《融入的艺术》里，珍妮•马丁内特提出“你一时的坏情绪就像流感一样，是会传染的。就像我们咳嗽的时候会捂着嘴一样，在社交活动中，我们应该尽量避免把情绪低落这种’病毒”传染给别人。”

社交的根本目的，是为了获得快乐，一个负能量太重的人，朋友肯定会很少。就像鲁迅笔下的祥林嫂，大家都唯恐避之不及。

在刘希同的《天下没有陌生人》里提到“我觉得不管是对待熟人还是不熟的人，尽量用正面字眼去表达永远都是最好的沟通术。”

现在社会压力大，谁都没有义务，给别人当情绪垃圾桶。而抱怨就像口臭，会让人远离你。想要有好的社交，尽量不传递坏情绪，做个积极向上的人，可以更快地交到朋友。

《融入的艺术》里提出“看手机传染病”：一群人在谈话时，只要有一个人掏出手机回复信息，其他人无一例外都会照做。

现在几乎人人都是手机不离手，手机给我们带来了便利的同时，也让人与人之间的沟通产生了一定的障碍。人多的场合，一不注意，就会变成各看各的手机。

在智能手机还未普及的时候，亲朋好友的聚会，会面对面，用话语来交流。而现在，大部分聚会，都是先拍照，再发朋友圈。最后，一场聚会，变成各自低头看手机，对着手机发笑。这种场合，即使谁有兴趣深入交流，一看对方老是看手机，想聊的念头，也就憋回去了。

珍妮•马丁内特在《融入的艺术》提到了在社交时，用手机的规则；不要时不时查看新信息，不要查阅信息，不要炫耀。

珍妮•马丁内特提到“大家齐聚一堂是为了分享快乐、传递活力、交流思想，绝不是为了互换某些具体数据。”

一屋子的人坐下来聚会，结果每个人都在看手机。这和坐车坐地铁有什么分别？地铁里，放眼望去，无论是站着的，还是坐着的，几乎都是拿着手机看。各自低头看手机的聚会，也可以说是，换了场合的坐地铁，只不过旁边的乘客是认识的人而已。

朋友圈里，最多的就是晒娃晒旅行，聚会的时候难免也会拿出照片来给朋友们看。关于这点，珍妮•马丁内特提出要适可而止，毕竟不是每个人，都那么有兴趣，一直看你的照片的。

在聚会后，要保持互动，能手写感谢便签会更好。对于这点，首先要记得感谢组织聚会的主人。朋友因为先有了互动，才会有下一次的深入交流。

谈再多的技巧，也抵不上一次真正的应用。有社交恐惧症的人，不妨先建立自信，用真诚的赞美打开话题，交流的过程中，放下手机，关注眼前人，多给别人一些正能量，做一个让人舒服的人，关键是能让自己获得快乐，这样就能让每一次社交都变得有意义。