《今天也要对自己好一点》读后感精选

《今天也要对自己好一点》是一本由[日]根本裕幸著作，四川人民出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：224，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《今天也要对自己好一点》读后感(一)：温柔以待己身

从呱呱坠地那一刻开始，就开启了漫长的人生路。不断在自由探索世界和被动传承国训家风之间来回游走。

古人说，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，可在普通人的人生探索里，又有多少人能做到呢？

在刚刚推开迷雾重重的人生之门时，父母，同事，好友都在无声无息的催着你加紧脚步去奔跑，去“立”。

你没有时间去认识自己，没有时间去

《今天也要对自己好一点》读后感(二)：“人生，就是做自己力所能及的事，并尽力而为。”

生活方式的转变：“他人轴”→“自我轴”

“他人轴”，将他人优先于自己的行为，即将他人的看法作为评判标准。

“自我轴”，并不意味着无视他人的意见，以自我为中心， 而是将意识聚焦于自己：自我感受优先。

不要活在他人的眼光里。

在乎他人的眼光， 在乎自己的面子， 你将永远活在别人的阴影下。

以社会眼光为标准，你的行动准则就变成了满足他人的期待，生怕自己被否定。

观念越多， 自由就越少。

持有的观念越多， 所带来的束缚就越多：“必须这样”、“不能那样”、“这样才好”、“那样不行”……

这就像用严格的条条框框来约束自己的一言一行， 长此以往，我们的内心终将不堪重负。

幸福不需要条件。

不要试图给幸福加上附带条件：“如果拥有XX，我就会幸福”、“当我变成XX，我就会幸福”……

这些其实都是在否定现在的自己：我现在没有XX ，所以我不幸福。

长此以往，我们就很难感到幸福，因为永远有新的“XX”冒出来。

《今天也要对自己好一点》读后感(三)：爱自己，爱生活

这是一本让你学会正确爱自己的书。 在日常生活中要做到张弛有度，有快有慢，能够在该努力时尽力而为，也能够过于疲劳时适度放松。善待自己，关爱自己。 我们应该关注、认识、接纳自己的感受，然后再考虑他人的感受，也就是说，我们要在自身想法的基础上，适当听取他人的意见。 要勇于接受自己的不完美。如果具备了这种意识，即使面对繁杂的生活，我们的身心也会得到放松，并且保持心态的平和。 人生路上，学会善待自己，允许自己做不到。学会请求他人的帮助。 不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。所以，无论发生什么，先善待自己，时间一过，世界自然会好。 比起有人左右情绪的日子， 我更喜欢无人问津的时光， 一个人好的状态，就是独处的时候； 安静自在，不用周旋于别人情绪， 也不必刻意判断他人的心思， 自己陪同自己，回归一个真实的自己。 越是不顺的时候，越要沉住气、放弃幻想、少点以为、多点作为，做足够多的努力，才能让自己有足够多的选择。 不是所有的鱼都生活在同一片海里，人各有不同，无论遇到什么样的人都不稀奇。无论活成什么样子，都会有人说三道四，看喜欢的风景，做喜欢的事，你不一定非要活成玫瑰，你愿意的话做茉莉做雏菊，做向日葵，做无名小花，做千千万万。

《今天也要对自己好一点》读后感(四)：今天你对自己好点了没？

我们总是很奇怪：对别人宽容，对自己严格。同一个错误，如果是别人犯了，就会“一笑而过”。但若是自己犯的会对自己进行“十大酷刑”般的自责。

为什么会出现这样的情况呢？原因是因为我们以为对我们自己严格，对自己要求高点，才是对自己好。殊不知这种好只会不断地摧毁自己。让自己陷入一次又一次地精神打击中。。。。。

不安于现状，不断地给自己制定更高的目标，这看起来没什么不妥的，但我们不能一味地“否定当下的我”。一味地否定，就算我们通过努力取得了一点成功，我们不会感到自豪，并因此无法成为理想中的自己而自暴自弃。

那么我们该如何正确地爱自己，一步步成为理想中的自己呢？

1.接受失败，没什么大不了的

对自己过于严格的人，会不允许别人比自己强。一旦发现比自己强，就会激发内部的斗争基因。并总是会向被人呈现出“求战”的状态。感受到竞争带来的压力，一直处于紧张状态。

这种方式不仅会使我们身心疲惫，还会导致人际关系出现问题，让我们成为别人讨厌的人。

人嘛要适当地暴露一两个缺点，我不行，不然这种方式会使你感到痛苦的。

2。永远对自己诚实

严与利己的人整天都会“死要面子，活受罪”。自己明明做错了，为了不让留下不好印象，死都不认错。但是观众的眼睛都是雪亮的，不会因你不承认，事实就会改变。那样只会让大家远离你。

3。别自己吓自己

在自己想偷偷懒时，脑子里会有个“魔鬼教官”跟你说，你别偷懒，你一旦偷懒你就会失去这个机会。

想放松一会，魔鬼教官又会说“你好意思停下来，提都没做完”

我们原本是想督促自己，但其实这种“恐吓”督促，只会让自己扼杀了前进的欲望。

让自己产生，“反正我都那么差劲了，不如干脆摆烂吧”！

很多时候不是我们坚持不下来做一件事，而是我们自己把自己的希望，亲手掐灭。

今天你有没有对自己好点呢？

《今天也要对自己好一点》读后感(五)：你是严于律己的人，还是宽以待人的人呢？

很多人都生活在严谨，踏实，认真，好人，优等生，完美主义的光环之下，还有很多人成为理想主义者，甚至会因为自己达不到所谓的理想状态而陷入自我厌恶当中。

这些人有强烈的自我厌恶感，自我肯定感也处于极低的水平，他们经常为了这种否定自己的感觉感到烦恼。

在日本作家根本裕幸所著一书《今天也要对自己好一点》中，曾经说过，追求完美，精神内耗，认同上瘾，活得小心翼翼，拼尽全力，却总是否定自己，极度自卑，你是否忘了自己才是最重要的，对自己好一点。

每一个觉得自己不够好，不会好好照顾自己的人，都该看看这本书，作者剖析，让人内好的心理原因，用28个善待自己的小方法教你摆脱卑微与讨好，放下优先在意他人眼光里的他人轴，真正学会爱自己。

严于律己的人，往往会陷入下面的思维模式： 1，如果想要底气十足的告诉别人，我会说英语就必须在日常对话中做到无障碍交流，并且能够熟练运用商务英语。

2，如果想要告诉别人，我擅长烹饪，就必须要达到米其林一星左右的水准。

3，如果想要自信的告诉别人，我的工作能力很强，就必须连续三次获奖。

然而，我们总是对自己过于严格，而我们身边的人也都对自己十分严格，所以我们很难认识到这一点，这些标准足以证明我们总是对自己过于严格了，给自己制定了严格的标准，导致我们就像炎炎守纪律的军人，又像苦行僧。

作者在书中，建议大家将自己的生活方式转变为自我轴，这并不意味着无视他人的意见以自我为中心，而是将意识聚焦于自我，人应该先关注认识接纳自己的感受，之后再考虑他人感受，也就是说我们要在自身想法和价值观的基础上，适当听取他人的意见。

要是能做到这一点，我们将能在自己和他人之间划清界限就不会活在别人的眼光里，这本书真的值得我们一看，看了你会有一种恍然大悟的感觉，会想到对呀，我怎么没想到，的确是这么回事呀，作者写出了我们的心声，很有认同感。#读书不止