《今天也要对自己好一点》的读后感大全

《今天也要对自己好一点》是一本由[日]根本裕幸著作，四川人民出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：224，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《今天也要对自己好一点》读后感(一)：“人生，就是做自己力所能及的事，并尽力而为。”

生活方式的转变：“他人轴”→“自我轴”

“他人轴”，将他人优先于自己的行为，即将他人的看法作为评判标准。

“自我轴”，并不意味着无视他人的意见，以自我为中心， 而是将意识聚焦于自己：自我感受优先。

不要活在他人的眼光里。

在乎他人的眼光， 在乎自己的面子， 你将永远活在别人的阴影下。

以社会眼光为标准，你的行动准则就变成了满足他人的期待，生怕自己被否定。

观念越多， 自由就越少。

持有的观念越多， 所带来的束缚就越多：“必须这样”、“不能那样”、“这样才好”、“那样不行”……

这就像用严格的条条框框来约束自己的一言一行， 长此以往，我们的内心终将不堪重负。

幸福不需要条件。

不要试图给幸福加上附带条件：“如果拥有XX，我就会幸福”、“当我变成XX，我就会幸福”……

这些其实都是在否定现在的自己：我现在没有XX ，所以我不幸福。

长此以往，我们就很难感到幸福，因为永远有新的“XX”冒出来。

《今天也要对自己好一点》读后感(二)：你是严于律己的人，还是宽以待人的人呢？

很多人都生活在严谨，踏实，认真，好人，优等生，完美主义的光环之下，还有很多人成为理想主义者，甚至会因为自己达不到所谓的理想状态而陷入自我厌恶当中。

这些人有强烈的自我厌恶感，自我肯定感也处于极低的水平，他们经常为了这种否定自己的感觉感到烦恼。

在日本作家根本裕幸所著一书《今天也要对自己好一点》中，曾经说过，追求完美，精神内耗，认同上瘾，活得小心翼翼，拼尽全力，却总是否定自己，极度自卑，你是否忘了自己才是最重要的，对自己好一点。

每一个觉得自己不够好，不会好好照顾自己的人，都该看看这本书，作者剖析，让人内好的心理原因，用28个善待自己的小方法教你摆脱卑微与讨好，放下优先在意他人眼光里的他人轴，真正学会爱自己。

严于律己的人，往往会陷入下面的思维模式： 1，如果想要底气十足的告诉别人，我会说英语就必须在日常对话中做到无障碍交流，并且能够熟练运用商务英语。

2，如果想要告诉别人，我擅长烹饪，就必须要达到米其林一星左右的水准。

3，如果想要自信的告诉别人，我的工作能力很强，就必须连续三次获奖。

然而，我们总是对自己过于严格，而我们身边的人也都对自己十分严格，所以我们很难认识到这一点，这些标准足以证明我们总是对自己过于严格了，给自己制定了严格的标准，导致我们就像炎炎守纪律的军人，又像苦行僧。

作者在书中，建议大家将自己的生活方式转变为自我轴，这并不意味着无视他人的意见以自我为中心，而是将意识聚焦于自我，人应该先关注认识接纳自己的感受，之后再考虑他人感受，也就是说我们要在自身想法和价值观的基础上，适当听取他人的意见。

要是能做到这一点，我们将能在自己和他人之间划清界限就不会活在别人的眼光里，这本书真的值得我们一看，看了你会有一种恍然大悟的感觉，会想到对呀，我怎么没想到，的确是这么回事呀，作者写出了我们的心声，很有认同感。#读书不止

《今天也要对自己好一点》读后感(三)：世间坦途，存于心安

这是非常小巧的一本书，薄薄的，很快就能够看完。刚开始看到题目，就在猜测里面会讲一些什么内容，是不是有一些比较具体的做法，可以帮助到自己。

通过看目录就能够大概了解到，这本书在讲哪些内容。第一篇章是关于对于自己的思维模式的一种判断，对于自我的要求是比较严格的，还是能稍微放松一些的。第二篇章是通过一些具体的问题去帮助读者来判断自己是否属于对于自我要求比较严格的那一种类型的人。第三篇章则是开始给出一些建议，也就是要善待自己，不要过于严格去要求自己。第四章则是谈了好好爱自己。将自我从一种非常紧张严格要求的状态，慢慢放松下来的过程。

整体看下来，这本书可能比较适合那些现在或过去有过“完美主义”倾向的人群。

个人比较喜欢第三章和第四章的一些说法，或许可以在日常生活中运用起来，比如去提升自我肯定感，就是去区分自己能做到的事情和做不到的事情。不一定要去要求和别人做到一样，毕竟每个人都是独特的个体，都有着自己独特的特点。有时可以放松对自己的要求，然后把自己精力投入到最喜欢的事情当中。

允许自己在有些事情上确实做不到，也是一种宽待自己的做法，合理地照顾自己的感受，当然这些都是对于一些过于严格要求自己的人来说的。我觉得我们平常人都会有一种比较宽和的心态，不必对自己过于严苛，在恰当的范围内，把今天的任务完成，在有所难度的时候适当的放宽要求。

每个人都很难真正地去认识自己，所以在我们成长的过程中认识自己，了解自己也是一项必修课。就如同这里提到的人的自知之明，知道自己擅长哪些，不必在在某些短项拼命去要求自己。想想如何在实现目标的过程中，让这个过程变得愉快有趣，能够让人享受这段旅程。

接纳自己的一切，学会好好地爱自己，有的时候去请求别人的帮助，也是正常的需求，适度地依赖他人不代表你不够独立自主，很多事情都是可以用发展的眼光去看待的，不要把标准统一化，那样会显得过于死板。

枕边小书吧，可以不时翻阅着，对照自己的情况，有则改之，无则加勉喽。