《《用得上的心理学》》读后感100字

《《用得上的心理学》》是一本由王明姬 / 姚 兵著作，上海社会科学院出版社 | 青豆书坊出版的平装图书，本书定价：46.80元，页数：348，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《《用得上的心理学》》读后感(一)：看清婚姻关系的本质

比较通俗的入门书籍，但是婚姻部分很明显有非常多作者的主观落后观点。 比如举的例子，男方凭借女方家庭的资助出国读书，并在女方爸爸的帮助下进入大型国企，将原家庭成员都拉进婚后家庭，并在婚后出轨。作者却说男方的学习、工作、心理成熟能力在女方之上，且将原因归为女方“高昂的姿态和俯视的角度”，并给出相当迂腐的建议，很难让人觉得这部分内容和作者的专业水平相匹配，没有公允的理论支撑。

《《用得上的心理学》》读后感(二)：纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行

如果一件事情不是发生在自己身上，大部分人基本都是维持住吃瓜的模样，很少去探究一件事情到底怎么了，为什么会这样？一如当年央视最当红的《实话实说》崔永元说自己身体状况非常不好而放弃了节目，很多人不能理解，怎么就不好了？都功成名就了，竟然还说自己心理状态不好！那时候网络咨询尚不发达，网友还只是一个小群体，大部分还是守在电视机前的观众，只有那么一两声，好可惜呀，可能再转身达到这个高度就很难了。当时的心理疾病就如同海里的小浪花，很快消失在大众视野。直到越来越多的人因此备受困扰，才让人们惊觉，心理疾病真的不是简单的看病吃药就能痊愈的，可能它会潜伏在那个角落，伺机再次占据人们的思想。

面对陌生的事物，人们习惯性恐慌，寻找各种讯息来佐证自己的想法，讯息爆炸带来的极其丰富的可够查找的资料，却让人无法分辨真假，如何在迷雾中寻找正确的方向，让一个陌生的事物更清晰地展现。作者王明姬结合她自己多年在心理学方面的经验，带来了这本《用得上的心理学》，突破于以往长篇大论式的剖析心理学各种现象及发生，作者将普通人一生可能会遇到的问题都一一进行了罗列，分成各种人生阶段，从一个孕育中的生命开始，到退休以后步入老年生活，每个人对于自己的经历都是第一次，会在别人身上看到了千万种可能，然后做出自己的判断和选择，最后会带来的影响是每个人所无法细细回顾和索引的，作者在开篇就很多常见的心理问题存在的误区进行的解答，纠正一种观念就好比是在传授一个内功心法，他不会让你对敌时有更优异的战绩，却会让你在之后的习武之路上变得轻松和易懂。少了一点走歪路的机会也能让读者在见识了那么多别人的故事后更能分辨出利于自身的方法。

从孩提时间到为人父母再到离开职场，很多身份角色的转变，有时顺势而为有时就不甘不愿，如何调节自己面对这些变化时的心理改变，不一定就是落差会造成心理失衡从而形成一个潜在的诱因，有时看似平和的接受现实变化，悄悄地心理改变还尚未发现整理，忽然有一天就变成了压垮自己的最后一根稻草。羞于启齿的别扭心理，如何自我排解，怎么发现身边人对于这些的忽视，作者在随后的文章中以一个简单的身边人身边事作为导引，详细描述了出现这种情况的情形和区别，如何辨别这种情况的差异性， 做好自我的疏导。当身份由一个家庭的接收者到承担人的时候，对于心理能力调控及观察的能力会影响到另一个或另几个个体的成长与他们的未来发展。

光有理论还谈不上不一本“用得上”，在简单的情况匹配或者心理自测之后，作者还细心地罗列出很多处理方式，纾解良方。作为拨开迷雾的最后一缕清风，徐徐吹散心头的阴霾，重塑生活期许。

《《用得上的心理学》》读后感(三)：打开科学育儿的一扇门

有了孩子之后，多少的育儿知识都觉得不够，总觉得还有更好的，总想着多了解一些，可以在孩子成长的过程中，能少走一些弯路，不仅让孩子能够健康快乐的成长，还要有质量的成长。如何科学的育儿，最近一直在探寻，刚好看到这本《用得上的心理学》本书我很喜欢的两个观点：

一、尊重孩子发展的“内在时间表”。

或许我也是一个焦虑的妈妈，不想让孩子输在起跑线上，总希望别人家的孩子会的，我们也会。孩子已经13个了，但是还不是不会说话，也不会叫爸爸妈妈，只有着急的时候，会随便的说些听不懂的语言，心里还是有些着急的，看到有的孩子7、8个月就会叫爸妈的，很是羡慕。想不断的训练教他，让他开口说话。但是，都没有成功。看到书中举的爬楼梯的例子，先学会的，和后学会的，最后所能表现的结果是一样的，而且先学会的要通过很长时间的训练，往往是事倍功半，我也开始反省自己的行为，一本好书，就是能够带给你很多方向和指引，希望自己不要做一个“着急”的父母，而是顺应孩子的发展规律，在什么时间，做什么事，而不能去拔苗助长。

二、权威期待，潜移默化的影响孩子

“大量的研究和事实告诉我们：对孩子抱有美好的期待，发自真心地相信他们，提供他们需要的环境，孩子自己会发生惊人的改变。”

母亲无条件的爱和相信，会让孩子的天资得到充分的发挥和展现。会让孩子更加自信、自爱、自尊、自强、感受到了幸福和快乐。我想每个孩子都想得到父母的认可和表扬，包括自己在内，也希望能够得到自己父母的认可，也希望自己成为他们的骄傲，做得好，得到表扬，会非常的开心，也乐于去做。为人父母，没有不希望自己的孩子能够有出息，但是有出息的前提，是要父母付出很多的努力，并不是一蹴而就，就能够让孩子达到你想要的结果。没有前期的引导和付出，是很难有一个好的结果。每个人教育观念不同，对待孩子的态度也会不同，我更赞同书中的观点，给孩子一个积极的期望，让孩子相信自己有这个能力，也会在他的心中留下被信任的感觉。常常听到家长嘴中的“别人家的孩子”，而别人家的孩子的成长过程，往往没有关注，只是看到了别人的好，贬低了自己的孩子。中国人往往会过分的谦虚，在孩子得到别人的表扬时，往往会过分谦虚的说，不行，不够好。但是，当孩子听到后，他会对自己产生怀疑，对自己不自信，对所学的东西会失去兴趣，自然也就不会朝着好的方向发展。所以父母对待孩子的方式，真的太重要了。

学习是永无止境，不管是哪一个方面，都要从心出发。因为好的心理学知识，是一扇大门，能够帮我们解决很多实际问题。父母是孩子最好的老师，但是在成为孩子的老师之前，一定要先有足够的知识和力量。

《《用得上的心理学》》读后感(四)：让美丽心灵充满永恒阳光

随着经济的发展，如今大多数中国家庭的物质生活都得到极大满足，可以说是衣食无忧。然而在物质极大丰富的今天，心理亚健康状态群体的不断扩大，是件不容小觑的民生大事。记得多年前看过的《半边天》节目中就提到过这个问题：对发达国家心理健康问题严重的情况，我们还曾疑惑，他们经济那么发达，不愁吃穿，有什么好想不开的？但现在我们经济也很发达后，心理健康问题也成为困扰很多普通人的一个难题。在这样的社会背景下，懂点心理学知识显得尤为重要。

如今，心理学虽很热门，但很多人对心理学这门科学还存在一定的误解，不是将其视为“读心术”的玄学，就是把它看作难以接近的枯燥理论，这就需要专业人士给我们稍作科普。

《用得上的心理学》就是这样一本由资深心理咨询师写给大众的心理学读物。作者曾是数学专业的，理性与逻辑在大目录中就有所体现。推己及人，从认识自己到反思家庭，再到亲密关系、儿童教育，如何更好地走过这些心路历程，是我们需要通过心理学原理自我调整、学习的。正如书名所示，让心理学“用得上”。

每年四月一日，都会有很多影迷歌迷纪念因抑郁症自杀的张国荣，而近年来，与抑郁症有关的悲剧经常见诸媒体，逐渐引起人们关注。在《用得上的心理学》一书中，作者简要说明了抑郁症的病源和预防措施，对抑郁症容易引发常人误会的几点做出阐释，使读者初步了解抑郁症。在阅读的过程中，我愈发感到与自己和解、与他人和解的重要性，对昨日之事，大可弃之而去，莫让心灵背负太过沉重的负担。

在本书中，作者擅长用一些有趣的心理学实验和故事性强的案例，引起读者兴趣，从而使读者对心理学形成一个形象的认知。那些知名的心理学实验，我们此前也曾了解过，如果在阅读的过程中对某些学者的观点产生浓厚的兴趣，大可由此打开通向相关心理学派的大门。

本书不仅介绍众多学者的经典学说，更有鲜活的时代气息。从书中举例可以看出，作者很会把握时代的脉动，从贴近当代中国人生活的角度，引导我们活学活用心理学。在“直面原生家庭烙印，与自己握手言和”一章，将在网上引起很大反响的北大毕业生万字长文批判父母一事作为例子，让人从心理学的角度思考整篇文章，找出问题所在，寻求解决方案，治愈自己，也放过父母。

在“看清婚姻关系的本质”一章中，关于爱情，又举了《我的前半生》里凌玲和罗子君的例子，用理论与例证探寻爱情之幽深复杂，让人捉摸不透，似乎又有迹可循。在适龄未婚群体庞大、离婚率持续走高的今天，如何良好地经营亲密关系，是每个身处围城之中和想要寻觅爱情的人的必修课。

出生、成长、恋爱、结婚、生子，大多数人的人生都经历着这样的过程，《用得上的心理学》的最后一章，正是教人如何用心理学来教育孩子，做好孩子的第一任老师。当然，如果想更多地了解儿童心理，学习一下教育心理学是不错的选择。

当然，“纸上得来终觉浅”，《用得上的心理学》要“用得上”，还要靠我们自己去按照书中的建议努力实践。成长为一个阳光、自信、积极、乐观的“我”，让周围的人感受到我们的存在为他们带去的美好，如阳光般温暖这个世界。

《《用得上的心理学》》读后感(五)：《用得上的心理学》

心理学在一般人的眼中看起来是一个非常高大上，非常神秘的行业。我们很多人会觉得如果去找心理医生咨询自己的心理问题的话，好像自己像一个神经病一样。但是看了这本《用得上的心理学》之后，觉得原来我们生活中的一些郁闷，或者想不通的小问题，可能也是一些心理障碍的问题。比如说自己碰到一些挫折，心里会难受，我的性格有没有缺陷，小孩子不听话，我该怎么教育小孩之类。之前我都以为这些属于情绪不好或者育儿知识，看完书才发现原来这些也是心理学的研究范畴。

看完这本《用得上的心理学》之后我觉得有些问题豁然开朗，联系上下文再想想自己实际中的问题，很多事情都有了一些不一样的角度。自己感觉得到了一些解决方法，或者说，看书本身就对自己有了一些心理上的治愈。

作者是北京大学心理学博士王明姬，“明姬心理工作室”创始人，中国科学院心理研究所聘请授课教师中央电视台少儿频道、中国社会福利基金会特邀心理专家。拥有近20年教学和心理咨询经验，为数千个家庭进行指导，善于将心理学用于个人成长、家庭和解、亲子关系改善、夫妻关系修复和家庭教育激励。这些简历已经足够能看出作者的权威性了。

这本《用得上的心理学》，从几个方面理论的系统的讲述了一下，绍了一下心理学。

1、书的第一章一开始作者简单的介绍了一下心理学，让我们知道我们心理学大概研究的是一些什么。

2、第2章的时候呢，讲述了我们小时候的一些心理学研究课题，也就是一些原生家庭对我们性格上的影响。最近很红的电视剧《都挺好》，里边讲述的就是原生家庭的问题。

3、第3章讲的就是婚姻关系中的本质，这个是我们长大了以后面对两性关系婚姻关系上的一些关于心理上的问题。

4、第4章是自己跟孩子之间产生的一些问题，对教育孩子以后自己该怎么做。这一张我本身比较有感触，因为有了孩子之后我才发现有些问题我之前没怎么深入的想过，看完这本书之后呢，都需要细细的考虑再制定自己的行为方法了。

书中从胎儿开始一直到小孩两岁两三岁左右，对于妈妈的依恋，然后孩子思维发展的一些基本的规律，接着一些孩子的分类。

这一点其实挺有意思，我一直以为小孩出生了以后，父母的教育造成了孩子的性格发展。其实不是的。原来孩子的性格发展其实有一部分是天生的。然后这些天生的性格会影响父母对于孩子的一个教养的态度，所以我们对于自己的孩子要有正确的理解，选择自己对于他的态度，选择适合他的一个教育的方法，我觉得看了这段之后对我的启发非常的大，也能更能理解我的孩子了。

也许作者是个中年人的关系，这本书就写到了怎么样养育孩子之后就结束了，它的尾声是人到“中年风景，此时正好。”可以看出来，作者还是从本身的一些观念出发来阐述的一些心理学。我们也可以看作是作者研究心理学到他年龄段为止所总结的一些关于心理学的基础知识，我觉得对于适龄的人来说看看是非常有益的。