《内向高敏者》读后感精选

《内向高敏者》是一本由【德】西尔维亚·洛肯著作，北京日报出版社/阳光博客出版的精装图书，本书定价：56.00，页数：224，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《内向高敏者》读后感(一)：我每天笑着，可我真的很难过

现实给不了我安慰，只好在书里找寻。内向的高敏者，该有多辛苦才能每天笑着面对这个世界？当有一天你发现哭也成了别人的负担该有多么无助？悲伤却不会哭泣，身边嘈嘈杂杂心中却荒芜无声，仿佛灵魂被肉体强行束缚在这灼灼凡尘。不到一了百了的程度，却也没有开心的理由。想和别人一起笑，却每每无趣冷场。道理我都懂，却无法自我救赎。

《内向高敏者》读后感(二)：书摘（不评论）

亚里士多德的幸福观特尔曼的幸福研究格兰特的幸福研究改变的四个阶段动因指南针自尊心培养自尊心的六种习惯

《内向高敏者》读后感(三)：如下图

大概是2021年初看完的，还做了详细的思维导图，好像还做了好几个版本。随意找了一个版本复制上来了。

我就说我2021年好像看了挺多书的，但是中间好多书送人了也不记得看了哪些。

今天在思考要讲什么书的时候，对着这本书发呆了好久，可能还是不选这本书吧，继续思考。（不知道凑够了140字了没）

《内向高敏者》读后感(四)：劣势 方法

内向高敏着的劣势，说的很全面，每一项都在对我们的学业，工作，生活带来消极的影响 1.恐惧：过于小心，妨碍行动和决定。 2.过于注重细节：做事没有大局观。 3.易受刺激：容易被太多、太杂和太快的信息难住。 4.被动：钻牛角，哪怕这会起到消极作用。 5.逃避：通过回避来应对困难。 6.过分理智：忽视情绪，高估理智。 7.自我否定：否定或看低自己的特色和需要。 8.固执：和他人相处的时候不善于变通，太依赖于习惯。 9.孤僻：不爱交际，导致自己可能变得无依无靠。 10.害怕冲突：无法积极应对棘手情况，并因此不堪重负 说是内向高敏着的优势，不如称为自在生活的方法，不管内向还是外向能做到这些，生活怎么会差。对于内向着来说帮助不是很大。 1.谨慎：感知风险，评估风险。 2.专注：专注于一件事情。 3.自我探索：追求思考和交流的意义、深度和质量。 4.善于倾听：收集和处理信息，并从中得出推论。 5.安静：在受到外部刺激的时候低调地寻求专注力，想办法放松，并寻根究底。 6.独立：按照自己的原则自主生活，能独自一人，也能给予他人独立自主的空间。 7.善于分析：发现事物之间的联系，能够进行复杂的构想和系统性的规划。 8.擅长写作： 9.持之以恒：拥有向内的力量，能长时间耐心地专注于某件事。 10.有同理心：能设身处地替他人着想，寻求自己和他人的共同点。

《内向高敏者》读后感(五)：《内向高敏者》：如何在外向的世界自在生活

作为内向而敏感的人群，如何在这个外向的世界中敏感而自在的生存？是保持现状，还是彻底改变？内向高敏者的幸福人生究竟该如何书写？ 《内向高敏者：如何在外向的世界自在生活》是德国学者西尔维亚·洛肯基于多年面向性格内向的特定人群进行咨询，而积累的研究成果写成的此书。作者在书中详细总结了内向高敏者的十大优势：谨慎、专注、自我探索、善于倾听、安静、独立、善于分析、擅长写作、持之以恒、有同理心。这些优势如同引路的星星，可以帮助内向高敏者照亮黑暗中的前行之路，充分的聚焦优势，正如研究显示“能让一个人获得长久幸福的个性是认真负责的态度”，而这正是内向高敏者的突出特质，善用自己的特质，开启幸福的人生。 合适的生活方式和正确的行为，是能让我们真正幸福的方式。为方便您的阅读，我已将全书生成2张读书卡片。将书读薄，将知识内化，希望对你有帮助，阅读愉快！